Suuri proteiinikeskustelu
- Keskustelun aloittaja Phat
- Aloitettu
- Liittynyt
- 1.12.2005
- Viestejä
- 1 412
Laktoosi-intoleranssi tai huono hera...pöh!!
Ei pidä paikkansa. Itsekkin joskus vuosia sitten kun aloin syömään kunnolla, niin alkoi maha toimimaan.
Kävin vielä varmistamassa etten ole laktoosi-intolerantikko.
Sen olen ainakin huomannut, että korostettu proteiinin rooli ruokavaliossa pierettää ainakin mua ihan älyttömästi.
Niin ja ruisleipä myöskin.
Olen myös koittanut olla ilman maitoo esim. kuukauden kerrallaan. Ei auta.
Kyllä tän pieremisen kanssa ite tulee toimeen, mutta ilkeetä jos on just tavannut jonkun uuden tyttöystäväkokelaan niin ei tekis mieli piereä kauheesti. :D
Kantsii päästä tällasessa tilanteessa "pierututuiksi" mahdollisimman pian.
Suosittelen tyttöjä joilla on veljiä..veljet on aika hyviä totuttaa esim pikkusiskot siihen että jätkät pieree aina ja lujaa.
Onneks avovaimoni ei välitä asiasta pätkääkään. Tämäkin ongelma poistunut.
:kippis1:
Ei pidä paikkansa. Itsekkin joskus vuosia sitten kun aloin syömään kunnolla, niin alkoi maha toimimaan.
Kävin vielä varmistamassa etten ole laktoosi-intolerantikko.
Sen olen ainakin huomannut, että korostettu proteiinin rooli ruokavaliossa pierettää ainakin mua ihan älyttömästi.
Niin ja ruisleipä myöskin.
Olen myös koittanut olla ilman maitoo esim. kuukauden kerrallaan. Ei auta.
Kyllä tän pieremisen kanssa ite tulee toimeen, mutta ilkeetä jos on just tavannut jonkun uuden tyttöystäväkokelaan niin ei tekis mieli piereä kauheesti. :D
Kantsii päästä tällasessa tilanteessa "pierututuiksi" mahdollisimman pian.
Suosittelen tyttöjä joilla on veljiä..veljet on aika hyviä totuttaa esim pikkusiskot siihen että jätkät pieree aina ja lujaa.
Onneks avovaimoni ei välitä asiasta pätkääkään. Tämäkin ongelma poistunut.
:kippis1:
- Liittynyt
- 19.5.2004
- Viestejä
- 89
Mä käytin fastin muscle+:ssaa ennen... ja sit kokeilin jotain ihme afteria jota sai JR fitness storeltann.. oisko ollu leaderin.. molemmat vaahtoontui.. Sit ku vaihdoin Optimum Nutritionin After Maxiin ni ei enää palkkari ole semmosta vaahtoa.tokkopaisto sanoi:
- Liittynyt
- 13.1.2004
- Viestejä
- 1 131
soija on kanssa mikä pierettää, ja on sanottu että ei imeydy hyvin. kun me täällä nyt väitellään miks pierut haisee, niin eiks pitäis oikeesti ottaa johonkin ekstra super mega giga american guru lääkäriinb yhteyttä, ja kysyä mikä asian laita on? :D aika turhaa täällä tapella, jos kukaan ei tiedä mitään :D
- Liittynyt
- 17.11.2005
- Viestejä
- 78
Aivan mahtava threadi 
. Täällä kuulee hervottoman hauskoja kuvauksia suolikaasun tuottamisesta ja tuoksuista.Jep. Kyllähän tuo piereskely tuntuu itelläkin lisääntyvän saliharrastuksen ja lisääntyneen ruokailun mukana. Piereskelyn hyvä puoli on tietysti se, että se kertoo ainakin peräneitsyydestä. :D
- Liittynyt
- 3.8.2005
- Viestejä
- 4 666
Exc666 sanoi:
Meinaat että jos ne haisis tuoreelta, freesiltä paskalta niin ei haittais niin? :D
Söin tuossa reilun kuukauden sisällä 3.5 kiloa Twinlabin Triple Whey Fuelia. Maku oli hyvä, jopa niin hyvä, että vähensi makeanhimoa tuntuvasti. Mutta perse muuttui trumpetiksi ja maha oli sekaisin koko ajan.
Kun tuo hera loppui, niin tyttökaveri ihan kysyi että mikäs nyt, et ole piereskellyt tänä iltana ollenkaan??
Ja mahakin kiinteytyi laakista, paska siis, ei sikspäkki.
Se vaan nyppii, että ne kaks kertaa elämässäni kun olen vetänyt heraa lisäprotskuksi, niin vaikutus on ollut ihan tajuton, lihakset on pyöristyneet silmissä.
Eli veri vetäis kovasti heraa kohti, mutta ei tuota mahaa arvaa loputtomiin kiusata, kun paksusuolentulehdusta harrastaa.
Ajattelin viimeisenä epätoivoisena keinona kokeilla Maito90-prodea, ja lisätä siihen vaikka Van Houtenia tai muuta tummaa kaakaota, jolla toivon mukaan saa sen sperman maun peitettyä kyseisestä tökötistä.
- Liittynyt
- 7.10.2005
- Viestejä
- 231
Eli mitä mieltä olette, pelkkä protsku palautusjuomana? siis puntin jälkeen.. (esim. Nutri Plus Best 3 protein)
- Liittynyt
- 2.10.2005
- Viestejä
- 5 348
:lol2: :lol2:KSENA sanoi:
Kyllähän se Cutler osaa hyvän palkarin tehdä, ainenkin DVD:sään se sano, että glutamiini on todella tärkeä lisäravinne niin uskon, että sitäkin se sinne laittaa. Kiitos Ksena.
Tai no kokis käy hyvin tai malto, mutta jos et ole ketodietillä niin laita ihmeessä jotain nopeata hiilaria sinne proteiinin joukkoon. Niin ja tuossahan Cutler toteaa, että "postworkout is the ideal time for simple carbs and protein", eli treenin jälkeisellä ruualla on ideana se, että siinä on yksinkertaisia hiilareita ja proteiinia (ei nyt menny ihan sanasta sanaan tuo suomennus, mutta jotenkin tuoleen tuon voisi suomentaa.)
- Liittynyt
- 13.1.2004
- Viestejä
- 1 131
en usko, että pystyy jotenkin todella tarkasti tutkimaan tota kuin hyvin palautuu, mutta kun alkaa treenaa kovaa, ja paljon, niin kyllä pyrin pitämään mahd. optimaalisen palkkarin. ja tietenkin plasebo vaikuttaa, kun miettii " nyt ainakin palaudun ja saan isot lihakset, kun on glutaa,kreaa,hiilarii,hyvää prodee " :D
- Liittynyt
- 4.5.2002
- Viestejä
- 553
Itse en ole maltoa käyttänyt varmaan pariin vuoteen ja kehitys on mennyt kuitenkin eteenpäin...tuntui vähän että naamakin lopetti kukkimisen...
Malto-mixeissähän pitäsi tuo ruokailu sitten sumplia jonnekkin 1,5 h päähän tuosta mahaa turvottaneen palkkarin nauttimisesta. Ei onnistu itseltä, esim. palkkari naamariin joskus 1930 niin oota siinä sitten pari tuntia ja syö ja sitten vielä iltaprotskut jne..kello on ehkä 10000000 kun voi mennä nukkumaan...
Protskut naamaan (1 dl Whey3+aminot) , siinä kotimatkat, suihkut ja ruoka, koska on jo nälkäkin.Maltojuoman jälkeen maha pallona ei paljoa nälkä tullu nopeesti. Tuolla aterialla voi sitten hyvällä omallatunnolla ottaa vähän nopeampaakin hiilaria, yleensä kuitenkin täysjyväriisi tai ruispasta...ei oikein nuo nuudelit yms. paskat maistu muutenkaan...
Siis itse koen helpommaksi ylivoimaisesti juuri tuon ateriarytmityksen vuoksi...olokin on mielestäni parempi kuin malton jälkeen...
ja eikös tuosta ole tutkimuksiakin, että protsku ekana yksinään, sitten hiilarit erikseen...itse kuitenkaan tällästä säätöä arvosta...nykyisessäkin on ihan tarpeeksi...
Malto-mixeissähän pitäsi tuo ruokailu sitten sumplia jonnekkin 1,5 h päähän tuosta mahaa turvottaneen palkkarin nauttimisesta. Ei onnistu itseltä, esim. palkkari naamariin joskus 1930 niin oota siinä sitten pari tuntia ja syö ja sitten vielä iltaprotskut jne..kello on ehkä 10000000 kun voi mennä nukkumaan...
Protskut naamaan (1 dl Whey3+aminot) , siinä kotimatkat, suihkut ja ruoka, koska on jo nälkäkin.Maltojuoman jälkeen maha pallona ei paljoa nälkä tullu nopeesti. Tuolla aterialla voi sitten hyvällä omallatunnolla ottaa vähän nopeampaakin hiilaria, yleensä kuitenkin täysjyväriisi tai ruispasta...ei oikein nuo nuudelit yms. paskat maistu muutenkaan...
Siis itse koen helpommaksi ylivoimaisesti juuri tuon ateriarytmityksen vuoksi...olokin on mielestäni parempi kuin malton jälkeen...
ja eikös tuosta ole tutkimuksiakin, että protsku ekana yksinään, sitten hiilarit erikseen...itse kuitenkaan tällästä säätöä arvosta...nykyisessäkin on ihan tarpeeksi...
- Liittynyt
- 7.10.2005
- Viestejä
- 231
Eli on OK ottaa pelkkä protsku kun syön kumminki aikas heti sen palkkarin jälkeen?, tai sillai et vaatetan ja kotiin pyöräilen salilta..
- Liittynyt
- 7.9.2004
- Viestejä
- 245
Samuli-1 sanoi:Siis periaatteessa joku kallis superhyper-isolaatti imeytyy heti treenin jälkeen paremmin ilman hiilaria. Sit suihkun jälkeen toinen satsi proteiinia hiilarin kanssa vähä hitaammin imeytymään.
Esmes Evolution Phase2:ssa ei ole hiilaria ollenkaan. Tätä aikani ihmettelin mutta siinä on kaiketi pointtina vetää Phase3:nen puolen tunnin päästä perään. Ja siinä siis on hiilarit messissä.
Entiijä. Hifistelyltä vaikuttaa.