Deleted member 43587
Selkeesti katsonu Genki-Genkiä.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Bull tienannut kivasti Fitfarmista. Vähän vaan naurattaa tuo "Hän valmentaa, suunnittelee ohjelmia ja kehittää kuureja. :D
Suomi ahmii proteiinia ? professori: "Ei tässä ole mitään järkeä" - Ruokavalio - Terveys - Helsingin Sanomat
Ihan hyvä juttu proteiinituotteiden räjähtäneestä kasvusta. Ei joku perus jumppaliisa tarvitse yltiömäisiä määriä sitä proteiinia.
Tehdäänpä pieni laskutoimitus. Kaverin, jonka massa on 80 kg ja liikkuu kohtuullisesti energiankulutus on 3000 kcal päivässä. Jos hän nauttii vain ns. tarpeen verran makroravinteita, tämä tarkoittaa proteiinia 64 g eli energiana (4 kcal/g) huimat 256 kcal. Hiilihydraattia hän nauttii 20 g eli 80 kcal. Rasvoja hän nauttii hieman runsaammin, 0,8 g/kg ja tästä 576 kcal. Energiaa hän saa nyt huimat 912 kcal. Ja loput reilut 2000 kcal hän saa tietysti valoenergiasta eiks niin?
Toisaalta jos fitness boomi aiheuttaa jäätelön vaihtumisen rahkaan ja karkkipussin proteiini patukkaan niin en mä oikein huononakaan sitä osaa pitää. Nämä professorit kuvittelee että vaihtoehto olisi muka joku terveellinen omena mutta eihän se oikeasti niin mene.
Suomi vuonna 2014: YLE: Juomapulloa ei saa säilyttää työpisteessä ? Stara
Työsuojelutarkastaja oli tehnyt tarkastuskäynnin tehtaalle, jossa hän antoi huomautuksen juomapullosta työpisteellä. Tarkastajan mukaan yhden pullon säilyttäminen ei ole suotavaa, mutta useampi pullo olisi ollut jo kiellettyä.
Viranomaisten mukaan työnantajan tulee jatkossa pitää huolta myös siitä, että työpisteellä ei ole työntekijöiden juomapulloja, koska niistä aiheutuu terveysvaara. Vaaraa viranomainen perustelee sillä, että joskus juomapulloissa voidaan säilyttää vaarallisia nesteitä.