Soijaproteiini

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Raudo
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
18.3.2003
Viestejä
4
Ostin Wrangen 5 kg:n säkin soijaproteiinia, kun se näytti olevan hyvää hinta/laatu-suhteeltaan.

Olisin kysynyt osaako joku neuvoa kuinka paljon sitä olisi fiksua päivässä vetää ja sopiiko se palautusjuomiin?
Painoa meikäläisellä on n. 100 kg.

Entä osaisiko joku vielä antaa vinkin kuinka sen saisi parhaiten alas, kun ei se kyllä ole millään maulla pilattua.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Voihan sitä ottaa palautukseen, mutte yleisesti suositellaan nopeampia proteiinilähteitä kuten heraa ja parempi vielä, jotain käsiteltyä heraa.. Tuikkaa searchiin "palautusjuoma" niin löytynee miljuuna hittiä.
itse laitan palautusjuomaan ihan perusheraa, en usko että kehittyisin paremmin tuplasti kalliimmalla proteiinila.

Soija on nähdäkseni ihan jees perusprotsku, ja myös yötä vasten toimiva koska se on suht hitaasti imeytyvä.

edit: Taip-ou :)
 
Metalman tarkoitti nopeampia proteiinin lähteitä, kuten heraa.

Lisäproteiiniksi oivaa ainetta, mikäli maku ei haittaa. Kaakao lievittää hieman, jotkut käyttää funlightia.
 
Funlight kuulostaa karmasevalta ajatukselta, makeaa mehua + soijan ominaismaku... Soijat on mulla menneet iltadrinkkinä alas aina kun laittaa kevytmaitoa suht reippaasti (muuten jää puuromaiseksi), ja reilulla kädellä kaakaojauhetta -> maistuu lähinnä kaakaolta, soijan ominaismaku peittyy aika hyvin, vaikkei sekään mikään paha ole.
 
Ite oon nyt otta jonku aikaa appelsiinituoremehun kanssa. Kun laittaa n. pyöreesti 1-1.5dl tuoremehuu ja vettä vähän päälle niin eipä protskut ja malto paljoo maistu. Tosin joku thread osu silmää missä oli, että saattas hidastaa imeytymistä?. Mutta sillokun tiedustelin onko noin niin eipä kukaa mitään postaillut?
 
onko teille jotka käytätte soijaa ilmaantunut "sivuvaikutuksia" esim. ilmavaivoja? itselläni ei vatsa tykkää soijasta ollenkaan...
 
Eikö kukaan enää hössötä siitä miten soija laskee "sairraasti" testotasoja. ;)
 
Originally posted by BFL2002
onko teille jotka käytätte soijaa ilmaantunut "sivuvaikutuksia" esim. ilmavaivoja? itselläni ei vatsa tykkää soijasta ollenkaan...

Mulla ei ainakaan suolisto tykkää yhtään hyvää, jos mussuttaa enemmän safkaa kuin kuluttaa. Protskua ja hiilaria oikein kunnolla naamaan ja tuntuu kuin ylimääräinen muuttuisi suoraan kaasuksi... Mulla voi mennä joskus aterialla 100 grammaa proteiinia ja sen kyllä huomaa myöhemmin...:D
 
Pari vuotta sitten kun söin ihan oikeata soijaa, puhdasta soijajauhetta (ei siis mikään valmis lisäravinne) - se todella pisti mahan sekasin. En ole muita soijajauheita kokeillut mutta ei tuo Nutriplus Soy Amino 92 mulla ainakaan saa aikaan mitään murinoita vatsassa sen enempää kuin ilmavaivojakaan.

Ja eipä tuo soija todellisuudessa taida testotasoja laskea nykytutkimusten mukaan... ainakin soijaproteiini omaa pirun hyvän aminoprofiilin ja soijavalmisteissa on lähes poikkeuksetta yli 90g proteiinia / 100g jauhetta joka on hyvä.
 
Itse käytän välipalaprotskuks soijaa ja heraa 50-50. Maitoa jotain 3-4dl ja jauhoo tollanen 30g. Ja sit aitoa Van Houten -kaakaoo! Ku vaihoin vesselin tohon "aitoon" kaakaoon ja sokeriin niin kyl rupes uppoomaan paremmin toi soijakin. Ei maistu soija oikeastaan ollenkaan ku kaakao on suht. vahvaa...
 
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2003-03/jhmi-cis031003.php

Chemical in soy alters reproductive organs in male rats

Researchers at the Johns Hopkins Children's Center and the Johns
Hopkins Bloomberg School of Public Health report that male rats whose
mothers were fed diets containing genistein, a chemical found in
soybeans, developed abnormal reproductive organs and experienced
sexual dysfunction as adults.

While these findings do not indicate that genistein has a similar
effect in humans, researchers say the increasing popularity of soy and
soy-based foods, such as tofu and some infant formulas, may warrant
further research to determine if genistein exposure in the womb and
during breast-feeding influences human reproductive development.

In the study, described in the April issue of the Journal of Urology,
pregnant female rats were randomly assigned to one of three regimens:
a genistein-free diet, a diet supplemented with a low dose of
genistein, and a diet with a high dose of genistein.

Male offspring were exposed to genistein indirectly through maternal
consumption during pregnancy and lactation.

When the genistein-exposed offspring matured, researchers found the
males had smaller testes and a larger prostate gland compared to
unexposed rats. Although their sperm counts were normal, exposed adult
males had lower testosterone levels and were also less likely to
ejaculate when presented with the opportunity to mate with a female.

"The effects of genistein continued long after the rats were exposed,
leading us to believe that exposure to this plant-derived estrogen
during reproductive development can have long-term detrimental effects
in males," said the study's lead author, Amy B. Wisniewski, Ph.D., a
researcher at the Johns Hopkins Children's Center.

"Genistein may act as an estrogen or an anti-androgen, blocking the
function of endogenous androgens -- the sex hormones necessary for
males to develop a normal reproductive system -- and ultimately
leading to the reproductive abnormalities and sexual dysfunction we
saw in the exposed rats," added study co-author Sabra L. Klein, Ph.D.,
of the School of Public Health. "However, additional research is
needed to determine if this is the case."

Whether the long-term effects of genistein on the reproductive
development of male rats are caused by exposure during gestation,
lactation, or both also requires further investigation, Wisniewski
said.


The abstract:
http://www.jurology.com/article.asp?ISSN=0022-5347&VOL=169&ISS=4&PAGE=1582
 
Mä olen käyttänyt soijaa palautusjuomaan että illalla, mielestäni ihan hyvin toimii.
En mä ole mitään eroja huomannut palautusjuomassa verrattuna heraan.
Välillä mä sekotan soijan ja heran sekasin ja vedän naamariin.
:kippis1:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom