Sinun hitaimmin kehittyvä lihas?

[Lampunjalka]

Olkapäät ja forkut...
Kylkiinkään ei jää mitään kiinni:(

 

[Jack the ripped]

Pohkeet ja forkut. Nykyään teen molemmat kaks kertaa viikossa.

 

[JLO]

Kädet :'(

 

[o_virta]

Takareidet :itku: Ilmeisesti pakaroissa on sen verran potkua, että esim. sjmv:ssakin ne koittaa tehdä kaiken työn jalkojen puolesta.

Eiku oikeesti. Leveällä voimanostotyyppisellä kyykyllä saa minun mielestä takareidet työskentelemään paremmin kuin suorinjaloin maastavedolla. Itselläkin menee sjmv pakaroihin. Ehkä teemme sen päin persettä

Ja itse kysymykseen:
Oma heikko kohtani on varmaankin hmm... kyynärvarret ja hauikset

 

[Boosteri]

Hauikset ja forkut..

 

[arni]

hauis ja pohkeet...käsiin yleensäkin on vaikea saada näyttävyyttä kun tapaus on luonnostaan pitkä ja ohutluinen...

selkä ja rinta vastaanottavat tällä hetkellä hyvin treeniä.

 

[Angelos]

Oon siinä mielessä onnellinen, että kaikki kehittyy tasaiseen tahtiin, mutta ehkä rintalihakset kehittyy heikoiten.

 

[j.uhis]

- Pohkeet! Ehdottomasti vaikein saada kasvamaan.
- Takareidet, etureidet hallitsee joten kokonaisuus ei näytä oikein miltään.
- Ojentajat ennen, sitten tajusin vähentää radikaalisti hauisten treeniä ja pääsääntöisesti siirryin tekemään vasaraotteella hauista, alkoi sitten ojentajatkin tasapainottua kokonaisuuteen.
Nyt kun vielä laittais kunnon treenivaihteen päälle niinkuin viime vuosituhannen puolella, niin vois saada enemmän aikaan... mut ne pohkeet :wall: :itku:

 

[PikkuEero]

Olkapäät(siis mitkä olkapäät) ja nämä narut, joita myös käsiksi sanotaan.
Vahvuutena ehdottomasti rinta.

 

[nigster]

Tasaisen varmaa tahtia kehittyy kaikki, mutta jos joku nyt pitäisi heittää niin varmastikkin selkä ja eritoten siihen leveyttä saaminen.

 

[Amis]

...selkä ja eritoten siihen leveyttä saaminen.

sama + pohkeet, rinta ja kyljet.. hauis kehittyy yllätävän hyvi..

 

[Tomi]

Takareidet on jäljessä muuta kokonaisuutta. Ne kasvavat mulla hitaiten. Nopeiten taas on aina kehittynyt kädet, joka tuntuu ihmeen monella olevan se ongelmakohta. Geenit?

 

[JustinCre]

haukka ja ojentaja.

 

[Naamiokostaja1]

Pohkeet, hauis, rinta, olkapäät, reidet, ojentajat ja vatsa.
Muaalle tullut oikeastaan helvetin hyvin massaa.
Tai no selkä ei ole myöskään kehittynyt.

 

[JuZaM]

Jalat kokonaisuudessaan.

 

[Timbe]

Hauis ja forkut.

 

[Halli]

se on varmaankin pohkeet, ihan tikut :( kumma kun reidet kyllä kasvaa että ei nahka pysy mukana mutta mitään ei taphdu niissä pirun pohkeissa

 

[Chimmie]

Hauis!!!!!!

 

[Weeboom]

Takareidet, pohkeet

 

[Heikko]

serratus anteriorin erottuvuus on 3% liian huono ja pippeli tuntuu juuttuneen ala-aste tasolle