Siemenistä yms.

[hekottaja]

Mistä tuollaisia "terveellisiksi mainostettuja" siemeniä kannattaisi ostaa ja mitkä siemenistä ovat parhaita? Tarkoitus olisi saada vähän lisää ravinteita aamupuuron (keittämätön) sekaan.

 

[LucyFery]

Ainakin auringonkukan, pellavan ja kurpitsan siemeniä löytää ihan tavallisista marketeista (esim. Prismasta) eikä hintakaan päätä huimaa. Myydään n. 500g pusseissa siellä jauhojen, puurojen yms. luona. Kaikkia noista pystyy syömään myös keittämättä eli raakana.

 

[Kalza]

Ite lykkään aina pellavarouhetta omaan puurooni, 1,29 euroa 400 gramman pussukka Prismassa. Ainakin Prismoissa ja Citymarketeissa noita siemeniä on ihan hyvät valikoimat.

 

[ChildInTime]

korjatkaa nyt jos olen ihan kujalla, mutta eikös hiilarien ja rasvan syömistä yhtäaikaa tulisi välttää? Pellavarouhehan on kyllä tasapuolisesti kaikkea, mutta eikö sitä kannata just rasvan takia syödä?

Ite syön aamupuuron marjojen kans ja sitten iltapäivällä vetelen nuita pähkinöitä ja siemeniä. Pinjan ja kurpitsansiemenet tosi hyviä, mutta manteleitaki kannattaa vetää. Melkeen yhtä hyviä ku cashewit :o