Seppo Räty!

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tuo Sepon penkki ennätys on 227,5
Kysyin asiaa tuolta kaverilta joka dokumentissa kertoili Sepon jalkaprässi nostoista.

Kysyin vielä että onko tää tulos varma niin sain vastaukseksi että: Onhan se varma kun mie ite olin varmistamassa.
Yleisurheilijoiden käyttämällä penkkityylillähän se nosto tosin oli. Seppo on myös tehnyt 3x210

Perse penkissä Seppo oli sitten nostanut 190 ja se oli kai aika kevyt nosto.
 
"Prrkele vedä sitä äläkä siinä itke". Siinä kiteytyy yksi saliharjittelun suurimmista viisauksista.
 
Omaan korvaan kuulosti aika huikealta suoritukselta se Kinnusen kertoma, kun Räty oli 90kg tempaissut ensin ylös ja yli aina kantapäille asti - ja sieltä takas. Siinä saa olla jo liikkuvuudetkin kohdillaan.
 
Väsyneet Kädet sanoi:
Omaan korvaan kuulosti aika huikealta suoritukselta se Kinnusen kertoma, kun Räty oli 90kg tempaissut ensin ylös ja yli aina kantapäille asti - ja sieltä takas. Siinä saa olla jo liikkuvuudetkin kohdillaan.
Click to expand...


Lapamuljautukseksikin kutsutaan :)

Seppo on kyllä legenda jollaista ei ole toista ollut eikä taida tulla!:thumbs::rock:
 
Noin sen itekki ymmärsin, eli tempaus yli aina siltaan asti ja siitä takas. Hurja on mies joka moiseen pystyy tangolla, saatika 90kg painoilla. Miltei mahdottomaksi uskaltais tuollaista väittää, mutta mitäpä tuota epäileen, jos sen on jotkut omin silmin nähneet.
 
oon kuullu et räty ois heittäny reipppaasti yli 100m jos sil ois ollu pitkämäen tekniikka.
onko muut tällaisesta kuulleet??
 
Väsyneet Kädet sanoi:
Omaan korvaan kuulosti aika huikealta suoritukselta se Kinnusen kertoma, kun Räty oli 90kg tempaissut ensin ylös ja yli aina kantapäille asti - ja sieltä takas. Siinä saa olla jo liikkuvuudetkin kohdillaan.
Click to expand...

Joo, aika jäätävä tulos. Mä en pystyis tekee tota ees pelkällä tangolla.. Olis kyllä hienoa nähdä tosta video.

Mutta tosiaan paras oli se Keskitalon juttu. "Elä itke siinä, vaan vedä perkele!" :hyper:

Edit. Suosittelen kaikille tota dokkaria. Oli tosi hyvin tehty.
 
gymdude sanoi:
oon kuullu et räty ois heittäny reipppaasti yli 100m jos sil ois ollu pitkämäen tekniikka.
onko muut tällaisesta kuulleet??
Click to expand...

Eikö Pitkämäen heitto perustu juuri siihen hirveään riuhtaisuun ja se keppi yleensä lähtee ihan vituilleen? Ellen ihan väärin ole tajunnut niin ennemmin Thorkildsenin tekniikka;)
 
gymdude sanoi:
oon kuullu et räty ois heittäny reipppaasti yli 100m jos sil ois ollu pitkämäen tekniikka.
onko muut tällaisesta kuulleet??
Click to expand...

Ois todennäkösesti jääny legendaarinen 96.96 heittämättä, jos ois ollu Pitkämäen tekniikka, että en nyt ihan noinkaan sanoisi..

Jos Sepolla olisi ollu Thorkildsenin keihäänhallinta, olisi käytännössä joka heitto ollut ysikympissä.

Ja tuosta liikkeestä, minkä Räty sillä 90kg:lla teki, niin täyttä varmuutta en saanut, mitä tuossa tarkoitettiin, mutta uskoisin, että tempauksen jälkeen kädet on pyöräytetty taakse, ja sen jälkeen taivutellaan taakse. Ainakin meillä keihäspiireissa liikettä, jossa tankoa pidetään selän takana/perseen tietämillä ja selkää taivuttamalla viedään sitä pohkeisiin, kutsutaan "Rädyksi". Sen takia vaan päättelisin, että ei siinä suoraan taakse ole taivuteltu.
 
jokeli sanoi:
Ois todennäkösesti jääny legendaarinen 96.96 heittämättä, jos ois ollu Pitkämäen tekniikka, että en nyt ihan noinkaan sanoisi..
Click to expand...

Hieman ehkä ohi aiheesta, mutta olin paikalla näkemässä tän heiton. Onko muita? Oli muuten melkonen kaari näytti loppuun saakka siltä, että kenttä loppuu kesken. Eikä sitä varaa muuten paljon kyllä jäänytkään.
 
Miksei tämä Sepon heitto 96,96 ole SE? Kertokaa tyhmälle.. Nyt SE:ksi merkattu Aki Parviaisen 93,09.

EDIT: Selvisi jo itselle, eli on siis keihäsmalli muuttunut noista ajoista eli ennätys poistettu tilastoista sen vuoksi.
 
Nubbiz sanoi:
Miksei tämä Sepon heitto 96,96 ole SE? Kertokaa tyhmälle.. Nyt SE:ksi merkattu Aki Parviaisen 93,09.

EDIT: Selvisi jo itselle, eli on siis keihäsmalli muuttunut noista ajoista eli ennätys poistettu tilastoista sen vuoksi.
Click to expand...

Mun mielestä noi jää silti tilastoihin sen mallin ennätyksinä. Hyvänä puolena tietysti ettei niitä voi enää rikkoa.
 
Katselin ohjelman juuri YLEn Areenasta.Todella liikuttava ja asiallinen dokumentti.
 
sepon raakatempaus on kyllä ihan uskomaton. kuten tossa dokkarissa sanoo 140 on noussut tästä yli suorilta jaloilta ja se on jääny vielä kiinni... aivan käsittämätön ku tarkemmin miettii...


muutenkin reeneissä ollut kohtuulliset volyymit. en tiedä mistä nostomuodosta hän puhui, mutta siitä lähettiin että 20kiloa ja 20toistoa ja päädyttiin 1toisto 210kilolla. yhteenstä 210 toistoa eli 20x...19...18jne...>>>>>> aina ykköseen asti.
 
Eilen tuli katottua Areenasta dokkari. Oli kyllä hyvin tehty ja Räty antoi itsestään ihan nokkelan kuvan. Dokumentista paistoi hyvin huippu-urheilun raakuus ja se, että pitää tosissaan treenata oli olosuhteet mitä oli jos haluaa pärjätä.

Sitä kyllä edelleen ihmettelen, että miten se on aina näyttäny tollaselta lössöltä vaikka rauta on liikkunut melko kiitettävästi. Vaikka on treenannut pääasiassa maksimivoimaa ja lyhyttä sarjaa. Tarttuu siitä pikkasen lihastakin salaa. Luulis nyt, että pikkasen olis reittä ja rintalihasta kun miettii noita kyykkyjä ja punnerruksia. Vertaa vaikka Järvenpään Teron jalkoihin, joka ei kuitenkaan samoilla tuloksilla liiku (Rätyn kyykky 290kg pohjasta).
 
NEUTRAALI sanoi:
muutenkin reeneissä ollut kohtuulliset volyymit. en tiedä mistä nostomuodosta hän puhui, mutta siitä lähettiin että 20kiloa ja 20toistoa ja päädyttiin 1toisto 210kilolla. yhteenstä 210 toistoa eli 20x...19...18jne...>>>>>> aina ykköseen asti.
Click to expand...

Sepon valmennustiimin sivuilla on myös mainittuna sama systeemi ja lueteltu tarkkaan toistomäärät eri painoilla:
http://www.9696team.net/alasivut/radynriimit.html'

Olen kyseisen sivun lukenut läpi jo aikoja ennen dokumenttia ja jo silloin ihmetellyt kommenttia:
"Kokemuksesta voin kertoa, että heittäjä jonka tavoite on omassa lajissaan,
saa kyseisen harjoituksen läpi viidessä virallisessa nostomuodossa.
Eikun kokeilemaan!"

Mitä ihmettä nuo "viisi virallista nostomuotoa tuossa tarkoittavat? Mave ja kyykky, niissä nuo sarjat kuulostavat Sepon tasoiselle kaverille aivan mahdollisilta. Penkkikin ehkä, jos tyyli on vapaa. Mutta entäs loput kaksi? Työntö ja tempaus tulisivat ekana mieleen, mutta niissä tuota sarjaa ei takuulla vedä läpi Seppo tai kukaan muukaan yleisurheilija....
 
no-body sanoi:
Mitä ihmettä nuo "viisi virallista nostomuotoa tuossa tarkoittavat? Mave ja kyykky, niissä nuo sarjat kuulostavat Sepon tasoiselle kaverille aivan mahdollisilta. Penkkikin ehkä, jos tyyli on vapaa. Mutta entäs loput kaksi? Työntö ja tempaus tulisivat ekana mieleen, mutta niissä tuota sarjaa ei takuulla vedä läpi Seppo tai kukaan muukaan yleisurheilija....
Click to expand...

Niskantakaatyöntö ja rinnalleveto ovat ainakin heittäjille tyypillisiä nostomuotoja, tiedä sitten menikö tuo setti läpi Sepolta noissa liikkeissä. Kuula- ja kiekkomiehistä löytyy ainakin yli 200 rinnallevetäjiä.

Räty oli muuten suhteellisen atleettinen vielä Stuttgartin kisojen aikoihin 90-luvun alkupuolella, mutta Atlantassa jo melko pehmeässä kunnossa. Johtui varmasti noista monista loukkaantumisista, mitkä estivät kunnollisen treenin... muistaakseni Räty totesi Anna Savelan haastattelussa Atlantan kisastudiossa, että "enhän mie oo jaksanu reenata ennää monnee vuoteen" :)

Zelezny ja Backley olivat myös vähän ihmeissään Rädyn pronssista ja molemmat sanoivat kisan jälkeen, etteivät uskoneet Sepon enää pärjäävän. Räty siihen: "Eihän ne pojat tiiä" :D
 
Pakkohan toi dokkari oli katsoa. Meikän sankari vailla vertaa!

"Seppo! Seppo! Seppo! Tule tänne! Seppo! ---- Ei Seppo tullut."

"Siellä näitä jaellaan neljän vuoden välein. Sen kuin käy hakemassa. Jos se niin helppoo on."
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom