jeah322 Liittynyt 24.5.2003 Viestejä 16 24.5.2003 #1 ajattelin selkäpäivänä tehdä seuraavia liikkeitä: 1. maastaveto 2. yhden käden soutu 3. ylätalja 4. alatalja 5. vatsat olisko tohon mitään lisäehdotuksia vai näyttääkö hyvältä noin? kannattaako tohon laittaa viel selänojennukset tms?
ajattelin selkäpäivänä tehdä seuraavia liikkeitä: 1. maastaveto 2. yhden käden soutu 3. ylätalja 4. alatalja 5. vatsat olisko tohon mitään lisäehdotuksia vai näyttääkö hyvältä noin? kannattaako tohon laittaa viel selänojennukset tms?
lazki Liittynyt 15.5.2002 Viestejä 1 175 Ikä 40 24.5.2003 #2 Montako sarjaa / liike, ja onko kaikki ns. suoria sarjoja? Itsellä ainakin tuo maastaveto on ihan tarpeeksi alaselälle, mutta jos tuntuu ettei alaselkä ole saanut tarpeekseen niin voihan niitä pari sarjaa tehdä.
Montako sarjaa / liike, ja onko kaikki ns. suoria sarjoja? Itsellä ainakin tuo maastaveto on ihan tarpeeksi alaselälle, mutta jos tuntuu ettei alaselkä ole saanut tarpeekseen niin voihan niitä pari sarjaa tehdä.
warloc Liittynyt 8.10.2002 Viestejä 27 Ikä 41 24.5.2003 #3 Mulla on just samanlainen, paitsi vuoroviikoin teen ylätaljaa ja vuoroin leuanvetoa. Kulmasoutua myös vuoroviikoin levytangolla / käsipainoilla. Ja ihan hyvin on toiminut. Riippuu tietty minkälaisia sarjoja / toistoja tekee
Mulla on just samanlainen, paitsi vuoroviikoin teen ylätaljaa ja vuoroin leuanvetoa. Kulmasoutua myös vuoroviikoin levytangolla / käsipainoilla. Ja ihan hyvin on toiminut. Riippuu tietty minkälaisia sarjoja / toistoja tekee
