Sauna + lihakset

[NP]

Re: Re: Re: Re: Sauna + lihakset

Originally posted by Baarikello
No, totta kai siihen pieni verryttely kuuluu. Miten me ei sitä taas tajuttu tai niinku ajateltu. Ottaa kato vähän kuntopyörää ennen kuin hyppää sinne linimenttipataan venyttelemään. Oujee. :jälkiälykkö: :silkkinykytys:

eiku ihan totta.. tarviiko sitä erikseen mainita? vtn..

 

[Pro-Pain]

Jay Cutler sanoi erään lehden haastattelussa käyvänsä saunassa jokaisen treenikerran (kaksi kertaa päivässä, n. 15-20 minuuttia kerrallaan) jälkeen kisoihin valmistautuessaan auttaakseen palautumista.