Salitreenin aloitus ja normielämässä alkanut järjetön hikoilu?

[Nyyberö]

varmaan joku yhteys on tällä kun aloitin vasta salitreenit vuosien jälkeen ja nyt huomasin eroa normaaliin tuon järjettömän hikoilun. aikaisemmin töissäni ei tullut niinkään pikkuhikeä kummempaa mutta nyt jo parin salireissun jälkeen on työpäivän aikana melkein kaikki vaatteet menevät hiestä märäksi vaikka en koe ponnistelevani yhtään sen enempää kuin ennenkään.

onko syytä vähän himmailla tässä alussa sali käyntejä vai onko kyseessä ihan terveellistä hikoilua? muistan kyllä juoda reilusti päivän aikana juurikin tästä syystä :D käyn nyt kolmatta viikkoa 3x viikossa salilla. treeniohjelmaa ei sinäänsä ole mutta koetan tehdä mahdollisimman tasapuolisesti 3x15 toistoilla.

 

[Jerkku]

Oma lottorivi ois kiihtynyt aineenvaihdunta joka aiheuttaa normaalia kovempaa hikoilua. Järjetön hikoilukin on tietty suhteellinen käsite. Itselle tulee hiki ku paskalla istuu, enkä pidä hikoiluani järjettömänä.

 

[sterna]

Kyllähän näillä kesän lämpötiloilla hikoilee vaikka paikallaan ollessaan jos ilmastointia ei ole.

 

[Metallica]

Plussa kalorit tietysti, dieetillä ei ole niin kuuma.

 

[LapinKulta]

Itekki veikkaisin tuota aineenvaihdunnan nousua=)

Kyllähän sitä voi tietty muutenki olla kuuma, jos et ole vaan huomannu jotain asiaa mikä muuttunut... Vaikka ilmastointi pois päältä tms

Itellä on kyllä luonnostaan semmonen kehonlämpötila ettei mitään rajaa.. Peruslämpötila on jotain 37 pintaa. Koulussa tulee aina kuuma ellei ole pelkkä t paita päällä, takin alla ei voi yksinkertaisesti käyttää hupparia, ellei sitten ole -30 pakkasta :D

 

[jeah1987]

Kevennä treeniä viikoksi, jos hikoilet oikeasti kuin sika. Omakohtaiset kokemukset on itelläni siitä, että vähäisempi lepo ja kohtalaisen kova treeni heikentää itellä lämmönsietokykyä tosi paljon. Siitä on tullut jopa mittari, että milloin on hyvä keventää treeniä.

 

[Qvistus]

Kehon lämmönsäätelyjärjestelmä sopeutuu myös treenaamiseen eli hikoilu lisääntyy. Viidentoista toiston sarjat on kyllä pirun pitkiä kesällä. Vitosetkin alkaa tuntumaan maratonsarjoilta, kun hiki puskee ja happi loppuu. Kaikkien mineraalien ja vesiliukoisten vitamiinien (B, C) tarve nousee jos hikoilee paljon.

 

[Nyyberö]

tuli koetettua kun jouduin jättämään yhden salireissun väliin hammaslääkärin suosituksesta niin hikoilu palasi normaalilukemiin n.neljäntenä välipäivänä. eilen taas kun otin normaalirytmistä kiinni niin kyllä hiki irtosi taas, tein tällä erää vain 3x10 sarjoissa. näin jälkikäteen ajateltuna se taitaa olla minulle jopa parempi, tässä sitä hommaa vasta selvitellään miten se kannattaa taas lähtee veivaamaan. mukavana plussana on kyllä huomata että aloituspainot alkavat tuntumaan jo vähän siltä että pitää ensi viikolla viimeistään nostaa painoja joka suhteessa niin pysyy se tietynlainen vääntämisen maku.

elämä voittaa vaikka hikoillaankin kuin sika! \o/

 

[Painija]

tuli koetettua kun jouduin jättämään yhden salireissun väliin hammaslääkärin suosituksesta

?????

 

[eLm0h]

?????

Luultavasti revitty viisureita tai vastaavaa, tuttu juttu.