Salikomediaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Raven
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🤣 Salikomediaa? – kun rauta, egot ja arjen sekoilut muuttuvat tahattomaksi stand-upiksi

Meta description: Keskustelua salien koomisista hetkistä, mokista, tyypeistä ja legendoista – kaikki ne jutut jotka naurattaa vielä vuosien päästä.


Pandakarhu sanoi:
Ei se ketään haittaa silloin jos salilla on tosiaan tyhjää ja ne paikat on täysin vapaina. Vitutusta aiheuttaa se, että hirveällä heijarilla hauista tekevät idiootit päätyvät kyykkyhäkkiin yleensä juuri silloin, kun salilla on se pahin ruuhka ja kyykkääjiä olisi jonoksi asti.
Click to expand...

Saisko ne olla siinä jos tekisi puhtaasti ilman heijaria? ;)
 
T-Nator sanoi:
Joku jantteri veti juoksumatolla semmonen inttii -tyyppinen kaasusuojanaamari päässä lyhyitä kovatemposia rykäyksiä. Kai tolle joku selitys on enkä dissaa, mutta hymyilytti ku rupesin katteleen et ketäs tääl tänään on nii vasemmalla puolel joku painaa naamari pääs menemää :)
Click to expand...

Juju noissa kaasunaamareissa on oletus, että heikentynyt hapenotto lisää hemoglobiinia ja muita vastaavia etuja. Nyt on kuitenkin jo todistettu, että tämä ei toimi.
 
Luulisin että juoksemaan nasse päässä oppii kun juoksee nasse päässä. Kai jo jotain testiä, vetoa tai vastaavaa varten reenas. Itse en kyllä kehtais. Tai ehkä se itse teko oli jo se veto :D
 
Joskus kesällä noita markkinoitiin ihan kiimassa kamppailu-urheilijoille, oliko nyt myyntiargumentteinä just jotain hapenottokykyyn liittyvää. Joku training mask by yybermanufacturer. Ite en moista ostanu, enkä välttämättä ihan suoraan semmosta kattois, kuka moisen olis hommannu ;)

e: ja meijän salilla on ainakin hommattu semmosia lyhkäsempiä suoria tankoja ja vaikka minkä muotosia mutkatankoja, millä voi veivata sitä habaa. Ymmärrän kyllä ton olympiatangolla vääntämisen, jos moisia ei salilta löydy.
 
Berlioz sanoi:
Juju noissa kaasunaamareissa on oletus, että heikentynyt hapenotto lisää hemoglobiinia ja muita vastaavia etuja. Nyt on kuitenkin jo todistettu, että tämä ei toimi.
Click to expand...

Jep, ei ollu kyllä armeija-aikana mitään vaikutusta vaikka pelattiin jalkapalloa ja tollasta naamarit päässä.. Voihan se tietty ahistaa jossei oo tottunu ja suodatin on tukossa ;D
 
Jostain syystä ennen kovia kyykkysarjoja maha tuuppaa toimiin aika hyvin ja näin viimeksikin. Otin soutulaitteella lämpöjä ja, koska huone oli tyhjä, annoin paineiden purkautua aika vapautuneesti. Döffis oli lopulta sen verran tuju, että päätin siirtyä kyykkypaikalle jatkamaan verryttelyä. Hetken tangolla jumpattuani, huomasin, että pyyhe jäi kassiin huoneeseen, jossa soutulaite on. Menin hakemaan sitä ja tuttu haju tunki ovella vastaan. Heilautin siinä vaistomaisesti kädellä ilmaa naaman edestä huoneeseen astuessani ja vissiin vähän nyrpistin nenäänikin. Samalla huomasin jonkun nuoren tytön ilmaantuneen huoneeseen sillä välin kun olin poissa sieltä.

Tyttö huomasi ilmeestäni, että haisee ja lehahti aivan tulipunaiseksi :) Suu mutristeli sen näköisenä, että olisi puolustuspuheenvuoro tulossa, mutta ei hän sitten saanut sanottua mitään. En tajunnut aivan heti, mistä on kyse... ehkä olisi pitänyt sanoa, etten ajatellut hänen myrkyttäneen huonetta... Kyykkypaikalla nauratti kyllä aika tovin ennen kuin pääsin treeniin kiinni..tyttöparka :D
 
Tänne linkitettiin jossain vaiheessa videoita kun joku vanha patu tekee penkkiä "yhdellä kädellä eristävästi" ja toinen video missä tekee ylätaljaa aika ronskilla tekniikalla. Sittemmin videot poistettiin kun ei taida olla mikään videothread tämä mutta eilen näky salilla vastaava suoritus ylätaljassa keski-ikäiseltä mieheltä. Löytyy youtubesta Epic Pulldown Maneuver. Ei hirveesti naurata yleensä jos joku tekee jonkun liikkeen väärin, mutta tää tyyppi piti kovaa meteliä ja huuteli kaverilleen jatkuvasti toiselta puolelta salia ja tepasteli kokoajan koko salia ympäri sarjatauoilla = oli pikkasen häiritsevää. Lisäksi teki jotain outoa variaatioita niskantakaa punnerruksesta vapaalla tangolla, aina kyykkäsi tankoon vauhdit ja käytännössä vaan oikaisi kädet, eikai siinä enää paljoa tarvinnut punnertaa. En tiedä onko tuolle liikkeelle nimeä mutta näytti ainakin oudolta ja koomiselta. Noh, propsit kuitenkin että vanhalla iällä treenaa mutta toivottavasti ei riko paikkojaan tollasella repimisellä.
 
siusiu sanoi:
Ilman minkäänlaista lämmittelyä? Kyllä mä ainaki kattoisin ja ihmettelisin ihan vaan sen takia, että miks joku kylmiltään alottaa 80 kilolla..
Click to expand...


Näin mistään mitään tietämättä, mutta mistä se on sopivaa aloittaa lämmittely kylmiltään? 40kg? 50kg?
 
Oko sanoi:
Näin mistään mitään tietämättä, mutta mistä se on sopivaa aloittaa lämmittely kylmiltään? 40kg? 50kg?
Click to expand...
pelkällä tangolla, riippumatta siitä mikä on penkkimaksimi. Penkkimaksimin suuruus ei vaikuta lihasten lämmittelytarpeeseen alentavasti, päinvastoin
 
Samalla salilla käy pari laihaa perusjamppaa, joista toinen kokemuksen syvällä rintaäänellä opastaa toista saliharrastuksen pariin. Se neuvoo oikeastaan kaikki liikkeet päin helvettiä, mutta maastaveto oli ehkä parhautta.
Ensin se kehui, että maastaveto on paras liike selälle jne. ja alkoi näyttää miten se tehdään (aluksi pelkällä tangolla). Opetti siiä ensin ristiotteen tangosta ja sitten lähti tekemään suorin jaloin mavea (paitsi että ihme tekniikalla sitäkin). Sitten oli kaverin vuoro tehdä tyhjällä tangolla, jonka jälkeen se opastaja päätti, että laitetaan 20 kilon painot tankoon, niin on helpompi tehdä. Hän teki taas suorin jaloin mavea ja ajattelin, että ehkä se tekee sitä ihan tahallaan. Mutta kun kaverinsa teki samalla tavalla, niin se ohjeisti kyllä laskemaan persettä alaspäin, koska työtä pitää tehdä myös jaloilla. Se kaveri meinasi luonnostaan tehdä melko hyvässä asennossa sitä mavea, mutta se opastaja käski sen tehdä sitä liikettä ihan käsittämättömässä etukenossa, ettei tanko viistä jalkoja. Oma vuoronsa kun tuli, niin se nosti taas aivan täysin suorin jaloin. No polvet nyt ei sentään olleet lukossa, mutta ei paljon puuttunut. Onneksi eivät laittaneet sen enempää painoja.
 
Gothzilla sanoi:
pelkällä tangolla, riippumatta siitä mikä on penkkimaksimi. Penkkimaksimin suuruus ei vaikuta lihasten lämmittelytarpeeseen alentavasti, päinvastoin
Click to expand...

Ite pyörittelen vaan käsiä, venyttelen ja sarja kirtäjäkalvosimia. Tällä hetkellä sarjapainot 110 niin olen tehnyt yhden sarjan 90 kilolla, kai joku sitten tulkitsee että lämmittelyni on ollut 1 sarja 90kg :D
 
Kilü sanoi:
Ite pyörittelen vaan käsiä, venyttelen ja sarja kirtäjäkalvosimia. Tällä hetkellä sarjapainot 110 niin olen tehnyt yhden sarjan 90 kilolla, kai joku sitten tulkitsee että lämmittelyni on ollut 1 sarja 90kg :D
Click to expand...

Sarjapainot ois 115kg, jos lämmittelisit kunnolla. ;)
 
Alle sadan kilon menevät lämmittelysarjat penkissä on tarkoitettu etupäässä naisille ja
lapsille, ja harvoille sotilaspenkkiä treenaavalle kynikselle, ja heillekin vain kausiluonteisesti.
 
Itsehän alotan lämmittelyn aina tangolla, jonka jälkeen isken tankoon 50kiloo ja lämmittelen sillä ja taas 10kiloo lisää jne. En vain näe mitään järkeä tehdä vaan jotain yhtä lämmittelysarjaa jollain melkein maksimiraudoilla, koska se penkkaaminen on silloin aivan vitun paljon raskaampaa ja riskialttiimpaa. Meidän salin isot ukotkin alottaa penkin tekemisen aina ihan kunnon lämmittelyillä. Olkapäitä lämmitteleevät varmaan 15min ja sitten 10-20kilon korotuksilla maksimirautoihin penkissä. Lihas vain toimii paremmin lämpimänä.

Tuntuu kun vois lämmitellä vieläkin enemmän, koska yleensä toinen kova 3-5 toiston sarja on ensimmäistä kevyempi. Sillon on lihas lämmennyt sopivasti.
 
Back
Ylös Bottom