Salikomediaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Raven
  • Aloitettu Aloitettu
Penkkiä lämmittelin ja painoja lisätessä unohtu vitonen lisätä toiselle puolelle, pari toistoa tein ja ihmettelin kun tuntu niin oudolle. Ei onneksi kukaan muu ollu samaan aikaan :D
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Pari nuorta naista teki leveätä kyykkyä silleensä, että molempien jalkojen alla oli korokelaatikot ja käsipainoa roikotettiin suorilla käsillä siinä jalkojen välissä. Muuten hyvä, mutta se itse kyykky ei vaan ollu niin syvä, että ne laatikot jalkojen alla olis tuoneet mitään lisäarvoa. Ilman laatikoitakaan se paino ei olis osunut lattiaan asti.. Halusivat varmaan vaan esitellä perseitään :)
 
Risee sanoi:
Pari nuorta naista teki leveätä kyykkyä silleensä, että molempien jalkojen alla oli korokelaatikot ja käsipainoa roikotettiin suorilla käsillä siinä jalkojen välissä. Muuten hyvä, mutta se itse kyykky ei vaan ollu niin syvä, että ne laatikot jalkojen alla olis tuoneet mitään lisäarvoa. Ilman laatikoitakaan se paino ei olis osunut lattiaan asti.. Halusivat varmaan vaan esitellä perseitään :)
Click to expand...

Tuota näkee aika usein. Monesti ihmetellyt asiaa että ei ole nyt oikein ymmärretty miksi niiden korokkeiden tai penkkien päällä seistään :) Taisi kerran joku PT:kin teetättää tuota asiakkaalleen ja korokkeiden päällä mutta paino ei mennyt jalkojen alapuolelle milloinkaan :woot:
 
Entäs infraspinatuksen/olkanivelen ulkokierron treenaaminen käsipainolla siten, että kierretään vatsalta sivulle ilman vastusta. Sitä näkee melkein joka päivä! Mikäs siinä on ideana? Eihän siinä tule kuin staattinen jännitys forkkuun ja hauikseen?
 
tokoro sanoi:
Entäs infraspinatuksen/olkanivelen ulkokierron treenaaminen käsipainolla siten, että kierretään vatsalta sivulle ilman vastusta. Sitä näkee melkein joka päivä! Mikäs siinä on ideana? Eihän siinä tule kuin staattinen jännitys forkkuun ja hauikseen?
Click to expand...
Joka kerta kun näen sitä tehtävän tekisi mieli mennä sanomaan ja olenkin joskus kysynyt että mihin tuo auttaa ja katsottu vain tyhmänä.
Minusta se kumppari räkin tolpassa on vaan paras tai sitten pitää mennä kyljelteen penkille jos haluaa kässärillä.
Salikomediaa saa aikaan kun virittää kuminauhoja siihen tolppaan toisen kyykätessä.
 
tokoro sanoi:
Entäs infraspinatuksen/olkanivelen ulkokierron treenaaminen käsipainolla siten, että kierretään vatsalta sivulle ilman vastusta. Sitä näkee melkein joka päivä! Mikäs siinä on ideana? Eihän siinä tule kuin staattinen jännitys forkkuun ja hauikseen?
Click to expand...
Periaatteessa siinä suunnanvaihdon aikana saadaan jotain sinne kiertäjäkalvosimen lihaksiinkin, mutta onhan se vähän hölmöläisten hommaa. Itse teen tuota samaa liikettä, mutta niin että yläkroppa on vaakatasoon käännetty (y)
 
Risee sanoi:
Pari nuorta naista teki leveätä kyykkyä silleensä, että molempien jalkojen alla oli korokelaatikot ja käsipainoa roikotettiin suorilla käsillä siinä jalkojen välissä. Muuten hyvä, mutta se itse kyykky ei vaan ollu niin syvä, että ne laatikot jalkojen alla olis tuoneet mitään lisäarvoa. Ilman laatikoitakaan se paino ei olis osunut lattiaan asti.. Halusivat varmaan vaan esitellä perseitään :)
Click to expand...

Ja sinä herrasmiehenä seurasit kattausta vieressä. Tytöt onnistui siis tehtävässään!
 
tänään salilla joku vaginaattorin pikkuserkku heilu keskellä vapaiden painojen aluetta varvassukat jalassa mitä erilaisempia ninja-liikkeitä, ranteen pyörityksiä levypainoilla ja äärimmilleen vietyjä venytyksiä mm. Silta tuli havaittua moneen otteeseen. Ei saa nauraa, jos hän oli kehitysvammainen, mutta myhäilytti monasti :)
 
Tampe sanoi:
Salille ilmaantunut myös uusi nuorehko naisjäsen.
Click to expand...

Treeni jatkuu.
Tänään kyseinen urheilija harrasti sarjojen välissä jonkinlaista joogaa ja venyttelyä erittäin laajoilla liikeradoilla, tietenkin ruuhkaisen käsipainoalueen välittömässä läheisyydessä käyttäen ainoaa säädettävää penkkiä. Nännit ja valkoiset CalvinKlein stringit olivat erittäin esillä, katsoi sitten kohti tai vain peiliin.
Treenivihkoon merkkasin treenin jälkeen sarjamääriksi kysymysmerkin.
 
Vain vähän rautakankea jäykempi kokeili russian twistiä.

Ajattele mielessäsi kaikki mitä tuossa voi tapahtua ja lisää vielä muutama muukin mahdoton skenaario.
 
Huumori ehkä välittyy kovin heikosti, kun tätä sanoin selittää, mutta tulipa havaittua kaikkia anatomian ja fysiikan lakeja uhmaava kyykkytekniikka salilla. Joku mimmi siis kyykkäsi siten, että jalkojen asento pysyi koko suorituksen aikana aikalailla siinä normaali yläasennossa ja pelkkä lantio liikkui. Siis teki käytännössä sellaista panoliikettä painot niskassa. Neidolla oli kuitenkin selkeästi uuden karhean oloiset, pro treenivermeet, joten pakko olettaa, että tiesi, mitä tekee ja kyseessä oli joku erikoistekniilka.
 
Brodo.Shaggins sanoi:
Huumori ehkä välittyy kovin heikosti, kun tätä sanoin selittää, mutta tulipa havaittua kaikkia anatomian ja fysiikan lakeja uhmaava kyykkytekniikka salilla. Joku mimmi siis kyykkäsi siten, että jalkojen asento pysyi koko suorituksen aikana aikalailla siinä normaali yläasennossa ja pelkkä lantio liikkui. Siis teki käytännössä sellaista panoliikettä painot niskassa. Neidolla oli kuitenkin selkeästi uuden karhean oloiset, pro treenivermeet, joten pakko olettaa, että tiesi, mitä tekee ja kyseessä oli joku erikoistekniilka.
Click to expand...

Ettei ois tehny "hyvää huomenta" liikettä?


View: https://www.youtube.com/watch?v=3UVbUXqTs7Q
 
Brodo.Shaggins sanoi:
Kieltämättä vähän saman suuntainen liike, joskin yläkropan liikerata oli murto-osa tuosta. Ehkä tämä siinä oli tavoitteena.
Click to expand...
Tuossa videossa liikerata onkin vähän reilun puoleinen. Voimanostohommissa etenkin käytetään aika paljon tekniikkaa missä yläkroppaa kallistetaan 45 asteen verran.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom