Salikerskailuja

[Andrew Luck]

Onko tuo 23x100kg penkissä täysin epäuskottava? Vajaata runkkupenkkaamista varmasti ollut, mut eikö muka nuo shortsihuiput pääse tommosiin tuloksiin?

No on se aika epäuskottava jollekin 80-kiloiselle shortsimiehelle. Maksimiykkönen olis jossain 160 kilon nurkilla, ehkä ylikin, ja 2 kertaa oma paino raakapenkkinä on jo kansallisen tason ja painoluokasta ja liitosta (= dopingtestauksen tasosta) riippuen jopa kansainvälisen tason voimanostaja.

 

[JP Fux]

No on se aika epäuskottava jollekin 80-kiloiselle shortsimiehelle. Maksimiykkönen olis jossain 160 kilon nurkilla, ehkä ylikin, ja 2 kertaa oma paino raakapenkkinä on jo kansallisen tason ja painoluokasta ja liitosta (= dopingtestauksen tasosta) riippuen jopa kansainvälisen tason voimanostaja.

2 x omapaino ei kyllä raakakisoissa ole kansainvälisellä tasolla mitään, ihan sama mikä painoluokka. Esim omalla 160 kilon punnerruksella 71 kilon painoisena ei alle 74 kilon sarjassa oltaisi edes oltu mitalleilla sm-kisoissa. Alle 74 kilon sarjassa kultaa otettiin 175 kilon punnerku

Ja kyllä, doping testatussa liitossa.

E: naisilla 2 x omapaino on sitten jo kova.

 

[Andrew Luck]

2 x omapaino ei kyllä raakakisoissa ole kansainvälisellä tasolla mitään, ihan sama mikä painoluokka. Esim omalla 160 kilon punnerruksella 71 kilon painoisena ei alle 74 kilon sarjassa oltaisi edes oltu mitalleilla sm-kisoissa. Alle 74 kilon sarjassa kultaa otettiin 175 kilon punnerku

Ja kyllä, doping testatussa liitossa.

E: naisilla 2 x omapaino on sitten jo kova.

Kansallisen ja kansainvälisen tason voimanostajalla en välttämättä tarkoita mitalikolmikkoa, vaan nostajaa, joka voi häpeilemättä kilpailla kyseisellä tasolla. Jos 2 kertaa oma paino ei mielestäsi ole kansainvälistä tasoa missään painoluokassa, niin suosittelen tutustumaan esim. IPF:n ennätyksiin. Kas tässä:

http://www.powerlifting-ipf.com/championships/records.html

 

[JP Fux]

Kansallisen ja kansainvälisen tason voimanostajalla en välttämättä tarkoita mitalikolmikkoa, vaan nostajaa, joka voi häpeilemättä kilpailla kyseisellä tasolla. Jos 2 kertaa oma paino ei mielestäsi ole kansainvälistä tasoa missään painoluokassa, niin suosittelen tutustumaan esim. IPF:n ennätyksiin. Kas tässä:

http://www.powerlifting-ipf.com/championships/records.html

Oon aika hyvin tutustunut. Niin kuin ennätyksistä näkee, ne on hurjia, selvästi yli 2 x omapaino tuloksia ja kun taso on tasaista yleensä siitä alaspäin, ei sillä 2 x omapaino tuloksella hirveästi juhlita ei Suomessa, ei maailmalla.

Oikeastaan ainut sarja missä 2x omapaino luokitellaan kovaksi on +120.

Mm minun sarjassa tuommosella 150 kilon (yli 2*op) pukkauksella olisi maailman rankingissä noin 220. Eli ei kyllä omasta mielestäni mitenkään "kansainvälisellä" tasolla.

 

[Thompzon]

Kovat on Fuxilla standardit jos ME:n tekemällä -120kg sarjaan ei olisi edes kova penkkaaja.

 

[JP Fux]

Kovat on Fuxilla standardit jos ME:n tekemällä -120kg sarjaan ei olisi edes kova penkkaaja.

Joo se jäi pois tuosta. Piti laittaa myös alle 120kg, mutta en kerennt editoida.

Elä huoli, kyllä jos penkkaat me:n joskus, oot kova penkkaaja. Tosin, miusta kaikki yli 200 penkit on kovia, oli painoa miten paljon vaan, varsinkin jos sen ottaa vielä kisoissa, mutta noiden pienempien sarjojen 2*op pukkaukset ei ole. Sen kertoo jo se, jos tämmönen sunnutai reenajakin siihen pystyy, niin ei se kummoinen tulos voi olla.

 

[Radar]

En usko. Tuo pelkkä penkki on pirun kova tulos tuon painoiselle sitä ykköslajina harjoittelevallekin. kalasen penkki antoi 173kg.

 

[Penala]

...Tosin, miusta kaikki yli 200 penkit on kovia, oli painoa miten paljon vaan, varsinkin jos sen ottaa vielä kisoissa, mutta noiden pienempien sarjojen 2*op pukkaukset ei ole. Sen kertoo jo se, jos tämmönen sunnutai reenajakin siihen pystyy, niin ei se kummoinen tulos voi olla.

Noh. Ehkä jollekin ammatikseen rautoja nostelevalle ei ole kova tulos, mutta kyllä kaksi kertaa omapaino penkistä noin muuten ja erityisesti sille sunnuntai reenaajalle on omasta mielestä erinomainen suoritus.

 

[JP Fux]

Noh. Ehkä jollekin ammatikseen rautoja nostelevalle ei ole kova tulos, mutta kyllä kaksi kertaa omapaino penkistä noin muuten ja erityisesti sille sunnuntai reenaajalle on omasta mielestä erinomainen suoritus.

Tässä puhuttiin nyt lähinnä kansallisen ja kansainvälisen tason voimanostajasta / penkkipunnertajasta. Ja siellä kun mennään noihin alempiin painoluokkiin, niin siellä ei valitettavasti se 2 x omapaino penkistä ole oikeastaan yhtään mitään.

Kyllä itsekkin pitäisin ehkä omaa 160 kilon pukkausta 71 kilosena hyvänä suorituksena, jos tavoitteet ei olisi menestyä kansallisella tasolla, mutta en silti luokittelisi itseäni kansainvalisen tasoiseksi punnertajaksi tällä tuloksella. Tuokin on tosin semmoinen tulos että siihen pääsee lahjakas sonni aika helpohkosti, varsinkin jos painotus on penkin treenaamisessa.

Mielipide kysymyksiähän nämä ovat. Joku pitää sadan kilon pukkausta kovana, joku ei usko että 200 kiloa saa natuna penkistä jne. Mm timo hokkanen on sanonut, että 200 kilon nostot ei ole enää nykyään kovia kuin alle 83 sarjaan. Sen verran kova taso alkaa penkkipunnerruksessa olla.

 

[kodari76]

Kansallisesti 2x omapaino on hyvä.

http://suomenvoimanostoliitto.fi/16-17082014-klassinen-penkkipunnerrus-sm-loppi-lvk-team

2x painolla on melko monessa sarjassa top 5 joukossa. Yleensähän voittaja ja ehkä kakkonen ovat ihan omassa luokassa. Muut tulevat sitten parikymmentä kiloa perässä.