Salikerran kesto?

[Vichy_V]

n.50min-75min

 

[zissoh]

30-60min yleensä. Riippuu tietenkin aina millaisella ohjelmalla vääntää.

 

[Mara83]

60-110min vähän riippuu käynkö yksin vai kaverin kanssa.

 

[Kride]

Nykyisellä 5-jakoisella menee maksimissaan 40 min.

 

[Salomaha]

Tällä hetkellä n. 45-90min.

 

[fullpower]

45-75min. riippuen reenin kovuudesta. joskus menee pitempään ,kun tulee jäätyä suustaan kiinni ja kamuja auttelemaan.

 

[Varg]

45-70min.

 

[rantapantteri]

Kokonaisaika salilla kaikkineen päivineen on siinä tunnin paikkeilla tai vähän päälle. Tohon sisältyy treenivarusteiden vaihto, palautusjuoma, lämmittely ja treeni. Tosin mulla lämmittely ei paljon vie (kärsimätön kun olen...), joten itse treeni ottaa sen 40-60min.

 

[Hape]

salilla tulee lorvittua norm. 1,5-2h...tosin itse treeniin menee ehkä toi 60 min...

 

[hubbaa]

Salille tulosta - lähtöön noin 1,5-2h, itse treeniin 45-60min.

 

[Pacem]

Treeniin menee n.50 - 70 min, 3-jakoisella...

 

[Hullu inkkari]

punttitreenissä menee keskimäärin 50-80min, riippuen siitä kuinka hartaasti siinä alussa lämmittelee ja/tai lopussa venyttelee.

jos tosissaan rupeaa vääntämään jalkaa niskan taakse niin siinä voi mennä parikin tuntia että sen saa sieltä pois.

 

[lfc]

Kolmesta vartista viiteen vartiiin. Riippuu täysin ohjelmasta.

 

[Kritz]

Nykyisellä nelijakoisella ~45min/kerta. Kolmijakosella meni helposti se tunti.

 

[RoMuLuu]

40-50min menee tällä hetkellä. Ja nelijakoisella porskutellaan menemään.

 

[jänkäkoira]

kyllä se siinä 60 minuutin paikkeilla kiikkuu..

 

[Mursu^]

yleensä n.1-2h (olen laiska ja tulee pidettyä pitkiäkin taukoja välillä )

 

[The Phenom]

Yleensä 15-30 min.

 

[MTM1977]

Treenattavista lihasryhmistä riippuen menee n. 45min-80min.

 

[Töpseli]

No se on kiva käydä serkun kyydissä ku se on kova juttelemaan.. yleensä eka 1.5 tuntii treenii ja sitte se toine 1.5 pelkkää paskan jauhamista :jahas: