Salikäynnin hyödyt

[Pontisto]

Ja jos menee salille vaikka niin kuulee usein sanottavan että "hyi lihaksia" tai kuten kerran kaveri toi mukanaan kouluun jonkun lehden mitä lueskeli (bodaus tai bodylehti) niin kokopäivän sai kuunnella että "hyi haluutteko tollasiks" "hyi saatana, käyttäkää nyt steroideja niin tulee kovat lihakset" jne.... En nyt tarkoittanut ihan sitä että just mulle on kaikki tullu sanomaan että hyi lihaksia.... ja siis ittekin luin tuota kyseistä lehtä.

No jos esittelee tavikselle jotain Cutlerin kuvia tai vaikka suomalaisten bodarien kuvia jostai lehestä, ni ei se nää siinä ku helvetin ison ja ruman kasan lihasta. Mut, jos on iha "järkevän" lihaksikas taviksen silmään, ni kyl se näyttää sen mielestä hyvältä. Harva tavis pitää massiivista kehonrakentajaa hyvältä näyttävänä.

 

[Archey]

Tuo lampun vaihto ja puutuminen tulee enemmän mukaan silloin jos treenaa puhdas voimanhankinta mielessä ja lyhyillä sarjoilla.
Kun on tehnyt käsille ja olkapäille 12-20 toiston supersarjoilla töitä puhtaasti kehonrakennusmielessä hakkaa kenet tahansa tavallisen pulliaisen.
Eli jos tekee ojentaja/hauis yhdistelmiä ilman taukoja ja olkapäivinä esim. triplasarjoja sivu ja etuolkapäille ja perään muutamia pudotussarjoja säännöllisesti vuoden verran, niin maalaa vaikka sisäkaton yhdeltä istumalta.

Joskus tuntuu typerältä kun normaalia isommat lihakset yhdistetään automaattisesti pienempiin henkisiin kykyihin tai heikompaan opiskelutaustaan.
Itsekkin kun joskus olen ollut muuttohommissa kantamassa tavaroita ja sanonut että tämä on aika harvinaista itselle, kun on tottunut tekemään lähinnä toimistohommia työkseen, saa ihmetteleviä katseita ja joku tokaisee ettei uskoisi.

Mutta kun kantaa jotain pesukonetta niin sanotun "riskin" kaverin kanssa ja tämä puhaltaa vielä 5 minuuttia jälkeenpäin kuin höyryveturi ja pelkää että äijä saa jonkun sydärin on pirun tyytyväinen harrastukseensa, kun itse ei ole moksiskaan.

Samaan tapaan jos kertoo jollekkin kaverille bodylehtiä selaillessaan, että tuokin lihaskimppu on alkuperäiseltä ammatiltaan lääkäri tai lakimies, kuulee epäuskoisia kommentteja.

 

[jorimantysalo]

Eli olisi kiva kuulla mitä hyötyä on käytännön elämässä puntista, lihaksista, voimasta ym.

Kohtuullinen harjoittelu on terveellistä. Ks. esim. diabeteksestä http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dia00811 jossa todetaan "Viime vuosina voimaharjoittelun merkitystä on korostettu diabeteksessa." Olen mielestäni lukenut muutakin samantyyppistä, että aiemmin lähinnä kuntourheilua painottaneita suosituksia on korjattu hiukan voimaharjoitteluun päin. Voi johtua siitä, että aiemmin "voimaharjoittelua" on tullut töissä keskivertoihmiselle tarpeeksi.

Töissä hyötyä on kaiken järjen mukaan vain, jos harvoin on paljon keskimääräistä raskaampia hommia. Jos jatkuvasti nostaa raskaita tavaroita, niin siinähän se lihas kehittyy ilman saliakin. Esim. poliisin voisi olettaa joutuvan painiin asiakkaan kanssa hyvin harvakseltaan, jolloin punttisalista on hyötyä.

Perheen puolustamisessa taitaa auttaa enemmän, kun opettaa lapset käyttämään turvavöitä, pyöräilykypärää jne. Vai onko monikin täällä nakkikioskin jonossa aamuyöisin lapsineen?

Mikä tahansa harrastus on lähtökohtaiseksi hyväksi. Ihmiselle tekee hyvää, jos on tavoitteita ja jotain mihin keskittyy, eikä vain katsella telkkaria. Mielellään vielä perhe, työ ja harrastukset jonkinlaisena kolmijalkana, että eivät potkut eikä ero tiputa ihan täysin tyhjän päälle. Tältä osin bodaus ja kultakalojen kasvatus ovat samalla viivalla.

* * *

Itselläni hyöty on arjessa ollut äärimmäisen marginaalista. Joku vanha putkinäyttö nyt siirtyy huoneesta toiseen kevyemmän tuntuisesti, mutta eipä se aiemminkaan ole mahdoton homma ollut. Tosin lihasvoimani onkin kai aina ollut heikko vaan ei surkea.

 

[latela]

Tai no lampun vaihto meni vähän pieleen, ennemmin sähkötyöt, veljen kanssa joskus jotakin kattoon tehtiin (sähkötöitä) ni tartti mun apua ja pyöreät 5 minuuttia kun siinä sääti jotakin niin ittellä alko pikkuhiljaa tuntumaan hartioissa.

Jaaha, ei kai maallikot taas tuhertele omiaan saatana?

Onhan se puuduttavaa työtä. Fyysisesti rankkaa... ;) Joskus kun olin työssäoppimassa satamassa, ja edeltävänä iltana muussanut olkapäät aloittelijan innolla, ni oli se aika tuskaa kahdeksan tuntia kurkotella ja vetää&kytkeä palohäl.linjoja/mitä olikaan laivaan.

Täytyy sen verran heittää lusikkaa soppaan, että tavikselle sana "kuntosali" alkaa olemaan jo niiden kipukynnyksellä (kateellisuuden). Harva roinajuttujen sijaan alkaa heittämään et "ootpa viisaan sopivan lihaksikas".

 

[Muskeli]

Missä kateuden kehdossa oikein asutte kun huudellaan "hyi lihaksia!" ? Eihän tuossa ole mitään järkeä, eikä onneksi kateuskaan paista läpi ;)

 

[Ephemeral]

Mulla kyllä nykyään menee paikat hapoille samantien jos on jotain staattista rasitusta ihan mihin vaan. Vaikka sarjat on 10 toiston kieppeillä eikä lihasta ole mainittavasti tullut vielä lisää.. Ehkä se helpottais jos venyttelis kunnolla paikkoja joskus. Tulee vaan alkulämpässä ja loppuverryttelyssä vähän jotain venyttelyn tapasta harrastettua

 

[Sturmmann]

Hyödyt:

Jaksaa tarvittaessa nostaa ja kantaa painavia esineitä eli hyödyttää arkielämää.

Haitat:

Naiset ehdottelevat sopimattomia. Vaatii perheelliseltä mieheltä hirvittävää itsekuria, ettei käytä tilaisuuksia hyväkseen.

 

[keethrax]

+ Voima
+ Estetiikka
+ Vähemmän lihassärkyjä
+ Selkeät tavoitteet ja niiden saavuttaminen ilahduttavat ja motivoivat

- Syö niin perkeleesti resursseja muilta fyysisiltä tavoitteilta, ja ajalta...
- Syöminen on kallista ja väsyttävää
- Puutteellisella lihashuollolla (ja tiedolla) salitreeni kyllä paskoo paikkoja

 

[Ottopotto]

Miehiltä i naisilta

Tykkään kun on voimaa!!

 

[ilkka_83_]

+lihakset,voimat

-työn teko hankaloituu
-vaatteiden osto hankaloituu

 

[Nikula]

+tunnen itseni kuninkaaksi

-aina jotai paikkaa kolottaa

 

[Feint]

+voimat
+ulkonäkö
+kaikki lihaskuntotestit yms kouluissa, työpaikkoja hakiessa yms

-helvetillinen syöminen(en malta odottaa ekaa dieettiä)
-ruoan hinta (opiskelijan budjetilla)
-mahdolliset loukkaantumiset, esim alaselän tai olkapäiden paskominen

 

[-jh-]

Plussia on itsellä huomattavasti enemmän. Miinuksia on juurikin se, että joku paikka rikki tai kipeenä.

 

[Amphor]

+ jaksaa paremmin normaalissa arjessa ja on kiva olla vahva
+ pikkujutut ei rassaa kunnon reenien aikana / jälkeen
+ hyvä olo niin henkisesti kuin fyysisesti
+ itsevarmuus nousee kohisten tulosten myötä
+ terveellinen elämäntapa joka liittyy reenamiseen


- kaikki kyselee muuttoavuksi, raskaimmat kantamukset allekirjottaneelle.
- tuntemattomien, ei punttaavien ennakkoluulot

 

[Mr.Eightpack]

Itellä ei vielä niin paljon massaa kertyny että haittaa niistä olisi mutta viime viikolla kävin pitkästä aikaa permannolla hyppimässä ja jalkoihin ja takapuoleen tullu selvästi lisää ruutia. En ny mitannu paljonko ponnistusvoima noussu(koska lähtökohtaakaan en mitannu) mutta sen verran että pystyy ruveta kierteitä hyppimään ...

 

[Ari_K]

Tärkeimpiä hyötyjä itselle on yksinkertaisesti parempi olo niin fyysisesti kuin myös henkisesti. Pääkopalle tekee hyvää kun lihakset saa runtua.

+1

Tohon ei ole lisättävää

 

[Vastizz]

Öö... isommat lihakset? Niitähän sieltä salilta haetaan, millään muulla ei ole mulle väliä.

Täysin turha ja hyödytön luetteloketju.

 

[Zoroasterix]

Ennen saliharjottelun aloittamista jos oli viikon vuoteenomana kipeenä rupesi selkää kolottamaan ja asentoja yhtenään piti vaihtaa, nyt menee viikko helposti samassa asennossa. eli mukavampi makoilla pitempiä aikoja lämpimässä peiton alla :D .polvissa kolottaa kylmä, ja tunturissa hankala mennä mutta ei haittaa kun roppa on lämmin niin jaksaa kantaa isompiakin satseja esim kaljaa tunturiin, kyllä se olut maistuukin hyvältä tuolla erään pohjoisen lohijoen latvoilla saunan kanssa.

 

[Deleted member 56124]

Öö... isommat lihakset? Niitähän sieltä salilta haetaan, millään muulla ei ole mulle väliä.

Täysin turha ja hyödytön luetteloketju.

Niinpä, samaa mieltä, eipä täällä oikeen muuta voi sanoa, ku et pääsis isompaan kuntoon, joka on suoraan verrannollinen kaikkeen tuohon, mitä tässä on käsitelty, otetaan nyt esimerkkinä "Naiset tykkää" ja "Muut ei uskalla aukoa enää päätä"

 

[KETKUTTAJA]

Niinpä, samaa mieltä, eipä täällä oikeen muuta voi sanoa, ku et pääsis isompaan kuntoon, joka on suoraan verrannollinen kaikkeen tuohon, mitä tässä on käsitelty, otetaan nyt esimerkkinä "Naiset tykkää" ja "Muut ei uskalla aukoa enää päätä"

Taitaa mennä just toiste päin. Ainakin, kun on tarpeeks köntti.