Ruokavalioni rasvanpolttoon

[Antiguru]

Ehkä en vaan osaa, mutta kyllähän tämä on ainasta säätöä, että ollakko vaiko eikö olla. Kun on läskinä, niin on voimaa ja haluaa pienempiin rasvoihin. Kun on pienemmissä rasvoissa tuntuu rimpulalta ja tahtoo massaa. Tuskailua ainakin oman pään sisällä sekin, että aina nuo näyttää vain käsikädessä astelevan rasvat ja paino. Rasvat saa kyllä alas, mutta samalla painot höyhensarjalaiseksi ja toisinpäin painoa kun lisää, niin rasvat pomppaa takas ja aina samoissa suhteissa. Lihasmassa näyttää tässä yhtälössä menevän aivan samaa rataa, vaikka kaiken pitäis olla kohdillaan ravinto- ja reenipuolella. Syytän stressiä ja kortisolia, kun en muutakaan keksi. Pöh.