En jaksa alkaa mitään detaljiohjeita kirjoittelemaan, mutta parhaan näköisen kropan saat, kun jätät penkkihauis-spedeilyn sikseen ja treenaat kunnolla koko kroppaa. Esim. selkälihaksilla on aika huomattava vaikutus koko yläkropan muotoon, niiden treenaamisesta et maininnut mitään?
Itse olen siinä käsityksessä, että lihasten muoto riippuu aika paljon genetiikasta eli juuri tietyn mallisia lihaksia et välttämättä saa mitenkään. Usein tosin väitetään, että lihaksesta voi myös aktivoida/kehittää vain tiettyä aluetta tai tietyillä liikkeillä saada tietyn muotoiset lihakset. Itse olen siinä käsityksessä, että tällainen on bullshittiä, mutta joku minua paremmin tietävä sanokoon lopullisen sanan.
, mutta täällä ollaan näköjään varsin yksimielisiä siitä, että mahdollisuudet lihasten muotoiluun ovat vähintäänkin erittäin rajoitetut. Aiheesta liikkuu toki monenlaista "tietoa", mutta hevosmiesten tietotoimistosta peräisin olevilla legendoilla ei ole tunnetusti ole paljoa informaatioarvoa. 
, että haluaa sua neuvoa niin tekemään. Kaikenkaikkiaan foorumin vastaukset ovat vähintään yhtä asiallisia kuin kysymyksetkin. Ymmärrät varmaan, etteivät kaikki kysymykset tällaisella julkisella ole foorumilla esitetty vakavalla naamalla. Pientä vinoilua tulee huumorintajuisen miehen kestää, eikä siitä tarvitse ottaa nokkiinsa.