Riku kirin raw penkki

[Andy-]

On kyllä kieltämättä kova suoritus. Miehestähän löytyy voimaa kuin pienestä kylästä. Ja ei toi lalli:n selkäkään mikään ihan pikkunen ole

On kyllä hienoa katella näitä vanhempia videoita, kun tuohon aikaan en ollut oikein vielä näistä hommista innostunut vaan söin kotona puuroa. :D

 

[arnold1987]

En ole lukenut ketjua alusta asti, mutta mainitsen nyt oman mielipiteeni tästä suorituksesta. Kun katsoin tätä videota niin oikein tuli mieli hyväksi. PENKKIÄ TEHTIIN RINNALLA. Ilmeisesti periytynyt tuolta Kotkan puolesta jossa se oli aikanaan penkkityyli aika monella. Kunnon nostoja rinnalle eikä liikaa rinnan alle. Riku oli kyllä kuningas.

 

[jarre55]

joo muovilätkät+paita+ ei merkkiä. amerikkaahan se on tietysti. valehtelee siis tuloksensa, aivan onneton;)



no niin ja laitetaanhan päivän piristykseksi taas penkkiä ala b.siders. 227kgx3. 250x3 ja lopuksi 4x272kg. http://www.irongame.com/videos/Bria...500lbx3,550lbx3,600lbx4.unequipped.angle2.wmv

-vahva poika
-"reilut" upotukset
-ei kunnolla kädet oikene oikein missään toistossa

 

[jarre55]

http://videos.houseofpain2.com/gChabotHInewLogo.rm

Glen Chabot ottaa 3x272kg T-paidalla....

Meilläpäin tätä kutsutaan voimaksi.:kippis1:

 

[jto]

kyllä riku ihan normaalisti siihen rintalihasten alarajalle laski. nykysuuntaus "navallelaskusta" onkin sitten oma iloinen juttunsa...

 

[Laffer]

http://videos.houseofpain2.com/gChabotHInewLogo.rm

Glen Chabot ottaa 3x272kg T-paidalla....

Tässä on jo hyviä nostoja, perse penkissä, ei pomppuja eikä älytöntä mahaa mistä ottaa "tukea", kuten sidersin pätkässä

 

[Force]

Muistaakseni Ryan Kennelly on ottanut 6x272 ilman paitaa. Paidalla sitten sen 409 ja risat.

 

[Sininenporkkana]

kova suoritus tosiaan . Joskus aikoinaan näin Rikun gold's gymillä nostavan penkistä niin paljon kuin niitä punasia kiekkoja siihen tankoon menee, kivasti taipu tanko

 

[rahkanaama]

Mangus Samuelsson ottanut penkistä 270kg ja se on älytön suoritus kun muistetaan, että hän on 2-metrinen roikale.

Treenivideollaan 260kg kakkonen, mutta kuvattu tosin niin ettei tainnut nousta kuin ensimmäinen toisto puhtaasti omin avuin.

 

[Olakinte]

Mangus Samuelsson ottanut penkistä 270kg ja se on älytön suoritus kun muistetaan, että hän on 2-metrinen roikale.

Samuelssonillahan on tunnetusti todella vahva yläkroppa ja kädet, mutta hän antaakin muille sitten tasoitusta maastanostossa ja kyykyssä. Muistaakseni jossakin aika tuoreessa kisassa jäi 300 tai oliko 320 nostamatta kertaakaan ja kyykkylajeissahan hän on todella muita heikompi. Mutta Magnus korvaakin nämä ominaisuudet hyvällä lajitekniikallaan, josta osoitus tässä:

200 kg Atlas-kivi = paperia!!

http://www.irongame.com/videos/2006...attleoftheGiantsExhibition200kgAtlasStone.wmv

 

[Ruhl]

Muistaakseni jossakin aika tuoreessa kisassa jäi 300 tai oliko 320 nostamatta kertaakaan ja kyykkylajeissahan hän on todella muita heikompi. Mutta Magnus korvaakin nämä ominaisuudet hyvällä lajitekniikallaan, josta osoitus tässä:

200 kg Atlas-kivi = paperia!!

http://www.irongame.com/videos/2006...attleoftheGiantsExhibition200kgAtlasStone.wmv

Mielestäni otti ykkösen 320:llä vasta hiljattain telkusta tulleessa kilpailussa, hienosti nousee kyllä atlaskivi.

 

[Lostedt 61#]

toi 200 kiloa rikun käsissä näytti siltä kun siinä olisi ollut kyseessä 80 kilon lämmittely

 

[mtk77]

Samuelsson on vetänyt kisoissa 340 ja ilmeisesti on nyt kovemmassa kunnossa.

 

[Lostedt 61#]

joo muovilätkät+paita+ ei merkkiä. amerikkaahan se on tietysti. valehtelee siis tuloksensa, aivan onneton;)



no niin ja laitetaanhan päivän piristykseksi taas penkkiä ala b.siders. 227kgx3. 250x3 ja lopuksi 4x272kg. http://www.irongame.com/videos/Bria...500lbx3,550lbx3,600lbx4.unequipped.angle2.wmv

Hei toi tyylihän on samanlainen, kun yhdellä entisellä salilla, jossa oli yhtä mahakas kaveri ja veti äijänä 160 kg, paljonkohan olis puhtaasti mahtanu mennä

 

[mtk77]

Samuelsson on vetänyt kisoissa 340 ja ilmeisesti on nyt kovemmassa kunnossa.

Lisään tähän vielä, että kisoilla tarkoitan voimamieskisoja, en voimanosto. World's strongest arms DVD:llä Magnus penkkaa sen 270 kg.

 

[RRKalle]

Hei toi tyylihän on samanlainen, kun yhdellä entisellä salilla, jossa oli yhtä mahakas kaveri ja veti äijänä 160 kg, paljonkohan olis puhtaasti mahtanu mennä

No eihän toi niin epäpuhdasta ole, vähän upotusta. kellä maha on se mahaa käyttäköön;) Itse en kyllä upottelisi tolla lailla.

 

[Lostedt 61#]

No eihän toi niin epäpuhdasta ole, vähän upotusta. kellä maha on se mahaa käyttäköön;) Itse en kyllä upottelisi tolla lailla.

Tai siis toi nyt ei vielä ole kauheasti, mutta kun tämä mies josta puhuin niin se on semmonen ton ja jääkiekon pelaajan runkkupenkin yhdistelmä vaikuttava näky :D

Ja tämä herra on keksinyt kusetusmenetelmiä joka lähtöön esim kyykkyssä laittaa penkin takamuksen alle ja vauhdilla alas ja pompauttaen penkistä ylös, mietin vain hiljaa, että onko tossa enää MITÄÄN järkeä

 

[Force]

Ja tämä herra on keksinyt kusetusmenetelmiä joka lähtöön esim kyykkyssä laittaa penkin takamuksen alle ja vauhdilla alas ja pompauttaen penkistä ylös, mietin vain hiljaa, että onko tossa enää MITÄÄN järkeä

Kuulostaa siltä, että tekee hyvää välilevyille.

 

[NEUTRAALI]

Samuelsson on vetänyt kisoissa 340 ja ilmeisesti on nyt kovemmassa kunnossa.

ei ollu ainakaan niissä kisoissa kovemmassa kunnossa mitkä tuli joku kuukausi sitten töllöstä. ultrahypersupervaikea ykkönen tuli 320kilolla, tais leputtaa vielä polvien päälläkin tankoa joten se ainakin kertoo siitä kuinka raskas veto se oli.








sidrerssin penkki ei oo mikään opetus video vaan näytös penkki, samakai se on miten niissä penkkaa, kevyttä on rauta joka tapaukseesa

Kuulostaa siltä, että tekee hyvää välilevyille.

:lol2: todellakin, käy itellä kipeää jo pelkkä ajatuskin :D

 

[mtk77]

ei ollu ainakaan niissä kisoissa kovemmassa kunnossa mitkä tuli joku kuukausi sitten töllöstä. ultrahypersupervaikea ykkönen tuli 320kilolla, tais leputtaa vielä polvien päälläkin tankoa joten se ainakin kertoo siitä kuinka raskas veto se oli.

Tässä on tulokset vuodelta 2004. Samuelsson oli vetänyt 330.

http://www.americanstrongman.org/images/files/super series.doc

Tuo 340 on minun muistinvarainen asia ja en mene sitä täysin takaamaan.

Se, että mies olisi nyt kovemmassa kunnossa on peräisin eräältä ulkomaiselta foorumilta.