Ravitsemustutkijan massaohje

[Raven]

Hieman ihmetyttää erään ukk-instituutin ravitsemustutkijan massaohjeet.
Pääpiirteittäin. Iltapalalla hiilaria ja ei juurikaan protskua. Vähän vettä 3lasia päivän aikana. Muuten oli pari lasia maitoa ja kuppi teetä ja kahvia.
Rasvoja otettiin kyllä, mutta kaikki rasvat otettiin suoraan voi purkista. Erikseen laitettuna aamiaisella, välipalalla, lounaalla, välipalalla, päivällisellä margariinia...
Kyllä ite ottaisin rasvat vähän muista lähteistä kuin margariini purkista..

Eikös nämä kaikki ole juuri päinvastoin miten kannattaisi tehdä. Tai sitten tämä on jotain aivan uutta tietoa, mutta kaipa ravitsemustutkija tietää paremmin, kun näitä asioita tutkii.

Treenin jälkeiseen palautukseen. Huikopalaa 0.5-1 tuntia ennen ja jälkeen treenin. Väliä ei ole mitä ottaa, kun edes jotain..
Siis voi....:curs:

 

[PattiPete]

Ilmeisesti jotain vitsailua on vääntänyt se tutkija. Parodiunut vähäsen, koska nuohan on juuri päinvastoin yleistä käsitystä.

 

[Raven]

Ja tämä tieto ei ollut mitään kuultua vaan ihan lehteen kirjoitettu.

 

[Kekkonen]

Originally posted by Raven
Ja tämä tieto ei ollut mitään kuultua vaan ihan lehteen kirjoitettu.

Mikä lehti?

 

[Raven]

Sport...

No juu, naistenlehti.

Mutta sopii kuulemma kaikille..

Pientä edittiä, eli tuo ylhäällä tarkoitettu: ei väliä mitä ottaa kunhan jotain, on välipalalle tarkoitettu..
Eihän tuokaan nyt ihan oikein ole, eli voit vääntää vaikka sipsejä tuon mukaan välipalana..

 

[165161651]

Originally posted by Raven
Sport...

No juu, naistenlehti.

Mutta sopii kuulemma kaikille..

Pientä edittiä, eli tuo ylhäällä tarkoitettu: ei väliä mitä ottaa kunhan jotain, on välipalalle tarkoitettu..
Eihän tuokaan nyt ihan oikein ole, eli voit vääntää vaikka sipsejä tuon mukaan välipalana..

Nuo ravitsemustutkijoiden ohjeet on todellakin "vähän kaikille" suunnattu, tai sitten hän todennäkösesti tietää, että aika harva jaksaa noudattaa ohjeita kauaa.

Sama juttu, kun työpaikalla joskus kysellään ravinto-ohjeita. No käytännössä mikään ei koskaan muutu, ja ravintoympyränä pysyy: leipä, kermajuusto, kevytmaito, valmispizza, nami nami :D, ja sit ihmetellään että mikä mättää kun naama kukkii, eikä paino tipu :lol2:

 

[Raven]

Originally posted by Richard75
Sama juttu, kun työpaikalla joskus kysellään ravinto-ohjeita. No käytännössä mikään ei koskaan muutu, ja ravintoympyränä pysyy: leipä, kermajuusto, kevytmaito, valmispizza, nami nami :D, ja sit ihmetellään että mikä mättää kun naama kukkii, eikä paino tipu :lol2:

Sama juttu. Aina kun ollaan aloittamassa dieettiä ja kysellään neuvoa, niin noin viikon päästä onkin jo palattu takaisin kermaperunoihin, suklaa ja sipsi linjalle..

 

[Hippa]

Kyllähän tolla kai massaa saa, nimittäin rasvamassaa EDIT: ja nestepöhöä..

 

[Tomi]

Sitten kun se paino on saatu jollain kossuvissydieetillä tippumaan 4 kiloa kuukauden aikana, niin voi taas "palkita" itsensä katsomalla Salattuja Okapeja ja syömällä siinä sivussa 3 putkea kinuski-Pringlesejä, irtokarkkeja ja 6 litraa sokerilimsaa. Ihan kuin varkain.

 

[Nitsku]

No eikös ukk-instituutin tutkijat/johtaja ole olleet sitäö mieltä, että lisäravinteista ei ole missään tilanteissa kenellekään koskaan hyötyä ja parheiten urheilja pärjää ruisleivällä, makkarakastikkeella ja perunamuussilla ?

Taitaa nimensä mukaisesti instituutti ammentaa oppinsa kultaiselta 70-luvulta...

 

[Anssi Manninen]

Siis oliko kyseessä joku Fogelholmin kirjoitus jossain naisten hömpötyslehdessä?

Fogelholm EI ole perehtynyt voimalijoiden ravitsemukseen; tämä on tiedetty jo 400 vuotta, mutta...wait a fuckin minute...sain eilen Coca Colalta sellaisen näytepakkauksen heidän uuttaa urheilujuomaa "arvosteltavaksi" ja mukana oli kyseisen herran lausunto aiheesta. Huh huh! Miten ei entinen kestävyysurhelija hallitse edes näitä urheilujuomajuttuja Lähteitä lausunnossa ei mainittu, mutta perustuivat ilmeisesti vuonna 1974 (!!!) tehtyyn alustavaan tutkimukseen mahalaukun tyhjentymisestä, ja joka on osoitettu virheelliseksi olettamukseksi jo 980-luvun alussa. Tiedelehdet ja oppikirjatkin sanovat urheilujuomista ihan muuta kuin ko. lausunto. Kävin eilen koko helvetin kotikirjaston läpi ja ainostaan Fogelholmin omasta kirjast löytyy tukea näille väitteille. Voi vain ihmetellä miten mies ei ole tämän paremmin perehtynyt asioihin... :

 

[Anssi Manninen]

Siis piti olla tossa edellisessä 1980-luvulla :blow:

 

[Anssi Manninen]

Lisäänpä vielä, että kyllä oli naurussa pitelemistä, kun oli em. jutut siirtyneet kritiikittömästi myös siihen Coca Colan esitteeseen :D Ei vittu...joo, aletaan laimentamaan VALMISjuomaa kun tri Fogelholm niin sanoo...voi tsiisus :lol2: :lol2: :lol2:

 

[Nate]

Lisäisin vielä, että kyseinen Sport-lehti on juuri sellainen, joka kritiikittömästi julkaisee ties mitä "ravitsemus" ja "dieetti" ja "harjoittelu" ohjeita. Mulle tuli kolme näytenumeroa sitä, mutta silloin viimeistään riitti, kun Milla Jauho tai mikälie suositteli kaikille kauniita käsivarsia halajaville 200-300 ojentajaliikettä kilon painoilla...:itku: