Mikäs ois hyvä ruoka/välipala tohon päivälle kesälukiokurssien välille? Välitunti 40min ja siinä pitäs käyä syömäs joko makkaraperunat tai kebabit kiskal tai sitten keksiä jotain muuta... kotimatkaan yhteen suuntaan menee n.5 min... (ylinopeuttahan en tietenkään aja... :D)
Kesäl ois toi rasvanvähennys muun kehityksen ohella tarkotuksena joten grilliruoat eivät liene kovinkaan suositeltavia (pari kertaa vois silti käydä ilman pahempia jarruja?) Eli ma-pe 2.6-19.6, aikavälille 11.20-12.00 .
Mikäs ois hyvä ruoka/välipala tohon päivälle kesälukiokurssien välille? Välitunti 40min ja siinä pitäs käyä syömäs joko makkaraperunat tai kebabit kiskal tai sitten keksiä jotain muuta... kotimatkaan yhteen suuntaan menee n.5 min... (ylinopeuttahan en tietenkään aja... :D)
Kesäl ois toi rasvanvähennys muun kehityksen ohella tarkotuksena joten grilliruoat eivät liene kovinkaan suositeltavia (pari kertaa vois silti käydä ilman pahempia jarruja?) Eli ma-pe 2.6-19.6, aikavälille 11.20-12.00 .
Jos kotiin ja takaisin on se 10min niin mikset mene sinne laittamaan jotain terveellistä safkaa?
Puolessa tunnissa teet jotain simppeliä ihan hyvin ja ehdit syödä kyllä, vaikka et hotkimalla hotkisikaan :thumbs:
Elikkä kaverille kyselen tällästä, kun se on dietil ja osti nyt pussin dietmixii, niin jos joku on tota jauhoo vetäny nii jos viittis kertoo miten on auttanu ja miten se näkyy?
Ei pelkällä jauholla vielä ihmeitä dietillä tee. Kyllä se hyvä dietti koostuu oikean kokonaisruokavalion ja reenin yhdistelmästä. Mikäli siis halua jotain pihvejä yritellä ylläpitää.
Jos tarkotus on pudottaa vain painoa niin siihen riittää tasan, että kokonaiskalorit on alempana kuin kulutus.
No eka vataus ei näköjään kelvannut niin kokeillaan uusiks.
Auttaa varmasti palautusjuomajauheen muodossa kun ystäväsi käy dietin aikana salilla jotta lihakset pysyisivät paremmin tallella. Tämä näkyy siinä, että lihakset eivät pienene niin paljon ku kenties ilman treeniä ja palautusjuomaa. Tässä tuotteessa etenkin on melko hyvin proteiinia joka on tärkeätä dietillä.
Pelkkä jauhe itsessään ei tee juuri mitään erilaista kuin purkki rahkaa mihin sotket anasta ja vetäset yhen multivita tabun naamariin. Vertasin siksi kiinteään ruokaan koska, jos salilla ei käy en välttämättä itse ainakaan nää sitä suurta hyötyä imeytymisnopeuksien eroista. Etenkin jos ruokapuolen asiat on muutenkin kunnossa.
Jos haisee normaalilta eikä oo kovin vanhaa (vaikka muutaman kuukauden tjps) niin voi popsia ihan ilman ongelmia. Nenä on hyvä mittari. Jos haisee oudolta niin heitä roskiin.
Onko tietoa kauan tollanen normaali litran purkki mehukeittoa säilyy avattuna jääkaapissa, kun se menee niin perkeleen hitaasti mulla noiden rahkojen kanssa. Eikös tuo kyljessä oleva päivämäärä, viittaa suljettuna olevaan purkkiin? Help!
Jep, näin se varmaan on. Kyllä mä sitä viime viikolla uskalsin vielä 1,5vko vanhana heittää huiviin, eikä tuntunut missään. 2vko jälkeen kaadoin meneen, ei uskaltanut enään.
Banaanissa on kait aika nopeaa hiilaria, varsinkin jos se on pitkälle kypsynyttä.
Mikäs ihme se on että riisissä on paljon energiaa: 78g hiilaria ja 8g protskua per 100g. Sehän on todella ravinnepitoista tavaraa. Karamellien ollessa melkein silkkaa sokeria, ei pitäisi siis olla mitään ihmeteltävää kalorimäärissä, sillä hiilarissa (siis sokereissa) on 4kcal per gramma ja saman verran myös proteiinissa. Tämä on helppoa matikkaa.
Marde tuon jo yllä hyvin kiteytti. Huomautetaan alkuperäiselle kysyjälle, että tuo 350 kcal / 100 g on keittämättömästä riisistä (jos siis ajattelit määrän annoksena lautasella).
Kuinka tärkeitä ruokailu ajat ovat yleensä? Kun olis hyvä syödä tasasin väliajoin niin onko haittaa jos on pitkään syömättä, jonka jälkeen syö senkin edestä?
