Rasvapihdit ja voimapyörä

[Timba79]

Voimapyörän do-it-yuorself: otat semmosen rautaisen, taivutetun tangon, joita pitäis löytyä salilitasi. Jos ei löydy, vaihda heti salia. Laitat levypainon per pää, ja voila. Voimapyörä valmis.

Jep ja meidän salilla on ainakin niitä "bodypump tankoja" eli niitä missä on ne muoviset kiekot, ne on hiton hyviä voimapyöränä, sopivan kapeita.

 

[Bloo]

Nyt pitää kyllä kysyä vaikka ei otsikkoon ehkä sovikkaan.
Vaikuttaako voimapyörä koko vatsan suoriin lihaksiin?
Ainakin ensimmäisten kokeilujeni mukaan kipeänä oli koko vatsa mutta jos asiantuntevia olisi paikalla niin vastausta.
Ja koska staattisesta pidosta on kyse niin liike ei periaatteessa "kasvata" vatsalihaksia vaan syventää ja rutistukset ja muut painojen kera palkkien kasvatukseen vai olenko pahasti hakoteillä?

 

[Timba79]

Ja koska staattisesta pidosta on kyse niin liike ei periaatteessa "kasvata" vatsalihaksia vaan syventää ja rutistukset ja muut painojen kera palkkien kasvatukseen vai olenko pahasti hakoteillä?

Siis hetkinen, miten sä sen oot tehnyt?? sieltä kun nousee VATSALIHAKSILLA rutistamalla ylös niin varmasti on muutakin kun staattinen liike ja näinollen myös kasvattaa varmasti.

 

[Porkkanaraastin]

kysyin wrangen mailin kautta noista rasvapihdeistä, että voisivatko he tilata niitä lisää. niitä onkin heillä ja maksaa 13€, mutta itse en ainakaan verkkokaupasta niitä löytänyt. pitää tilata puhelimella...

 

[Mike]

kysyin wrangen mailin kautta noista rasvapihdeistä, että voisivatko he tilata niitä lisää. niitä onkin heillä ja maksaa 13€, mutta itse en ainakaan verkkokaupasta niitä löytänyt. pitää tilata puhelimella...

Porkkanaraastin, jatkossa ei sitten Punttimimmien puolelle viestejä, se on vain naisille.

 

[Porkkanaraastin]

sori, etsein vaa söttsillä jotai paitoihin liittyvää, enkä hokannu kattoa että se oli mimmien puoli

 

[Bloo]

Ainiin, eipä tullut mieleen ihan heti kun rullauksessa rutistus on erilainen. Tosin ei se minusta liikkeen aikana ainakaan tunnu missään, pito vaihe tuntuu.

 

[abine]

Joo on taas vähän vanha aihe mutta päätimpä käyttää söötsiä ja tällääsen löysin. Olis yks kysymys noista rasvapihdeistä kun ittelle meinaan tollasen ostaa, että tietäis vähä ku paino ei nouse mutta tuleeko sitä lihasta sinne läskin tilalle (tai oikeestaa puoli kiloa on noussu jonku 1 ja puolenkuukauden aikana). Että kun on moitittu noitten epätarkkuutta mutta eihän sillä ole mitään väliä kun vaan aina mittaa samalla pihdillä niin ainakin näkee sen suhteen...Olenko aivan pihalla...