Ranteet!

[Tpo]

Mikähän mulla on ranteissa vikana kun niitä vihloo niin perkeleesti.Jos teen hauiksia esim Scott penkissä niin sen jälkeen ne pitkän aikaa tosi kipeät.Ja samaten jos nostaa penkissä painoja.Mikähän tähän auttaisi??

 

[Quadzilla]

Rannesiteet yleensä auttaa.

 

[Eiche]

ja ranteitten riittävä lämmittely, mulle ainaki autto

 

[makew]

no miks teet scottia eihän se habaan varsinaisesti ota vain siihen haba alla olevaan lihakseen jos en väärin muista. mun mielestä jos sitä lihasta treenaa niin tekee mielummin arska tyylillä keskitetyn seisten pienillä painoilla

 

[Tomi]

Originally posted by makew
no miks teet scottia eihän se habaan varsinaisesti ota vain siihen haba alla olevaan lihakseen

Kyllä se Scott-hauiskääntö ottaa hauikseen ja on erittäin hyvä yleisliike hauiksille.

 

[Phat]

Originally posted by makew
no miks teet scottia eihän se habaan varsinaisesti ota vain siihen haba alla olevaan lihakseen jos en väärin muista. mun mielestä jos sitä lihasta treenaa niin tekee mielummin arska tyylillä keskitetyn seisten pienillä painoilla

Kyllä scotti on perushauisliike.

Edit. tomi! :mad2:

 

[tappara]

Rannesiteistä btw, ootteko huomannu et saatte _enemmän_ painoa ylös esim. penkissä siteillä? Mulla ainakin placebovaikutus on kova kun on siteet vrt. ettei ole, oli siitä sitten varsinaista hyötyä tai ei.

 

[jpm]

Ainoa apu siteistä on, että ei satu ranteisiin kovissa sarjoissa. Ne mitään rautojen nousuun auta. :p

 

[madjack]

Originally posted by Tpo
Mikähän mulla on ranteissa vikana kun niitä vihloo niin perkeleesti.Jos teen hauiksia esim Scott penkissä niin sen jälkeen ne pitkän aikaa tosi kipeät.Ja samaten jos nostaa penkissä painoja.Mikähän tähän auttaisi??

Kannattaa kokeilla noissa hauisliikkeissä sekä suoraa että mutkatankoa. Itsellä ainoa jolla ranteet eivät tule kipeiksi on suora tanko. Ja rannesiteet auttavat kyllä paljon.

 

[Ced G]

Minkälaiset/merkkiset rannesiteet on hyvät? Miten niitä käytetään? Voisinpa hankkia sellaset ennen kuin rupeaa paukkumaan..

 

[Kekkonen]

Originally posted by Ced G
Minkälaiset/merkkiset rannesiteet on hyvät? Miten niitä käytetään? Voisinpa hankkia sellaset ennen kuin rupeaa paukkumaan..

Mulla on Wrangen rannesiteet. On hyvät ja halvat, 11€. Kannatta hankkia.

 

[harde20]

kyllä tämä keskitetty hauiskääntö istuen kulmatangolla on mun mielestäni paras habaliike!

 

[beginner]

Originally posted by tappara
Rannesiteistä btw, ootteko huomannu et saatte _enemmän_ painoa ylös esim. penkissä siteillä? Mulla ainakin placebovaikutus on kova kun on siteet vrt. ettei ole, oli siitä sitten varsinaista hyötyä tai ei.

ennen ei ainakaan auttanut isompiin rautoihin, mutta pitääpä kokeilla. jospa tilanne olisi muutunut...

 

[Punnus]

Ranteiden ja sormien vahvistaminen. Rannesiteet korjaavat oireen eivät syytä miksi ranteet eivät kestä.

 

[J_]

Originally posted by Ced G
Minkälaiset/merkkiset rannesiteet on hyvät? Miten niitä käytetään? Voisinpa hankkia sellaset ennen kuin rupeaa paukkumaan..

Apteekista saa ideaalisidettä. Ei maksa paljoa ja toimii hyvin.

 

[madjack]

Originally posted by Punnus
Ranteiden ja sormien vahvistaminen. Rannesiteet korjaavat oireen eivät syytä miksi ranteet eivät kestä.

Ranteissa nyt ei kamalasti lihaksia ole mitä voisi vahvistaa.

 

[elf_head]

Originally posted by Ced G
Minkälaiset/merkkiset rannesiteet on hyvät? Miten niitä käytetään? Voisinpa hankkia sellaset ennen kuin rupeaa paukkumaan..

Itse käytän Ocelotin hanskoja joissa ranne'kiristimet' mukana. Kätevä ja hyödyllinen. Tais kyllä aika tyyriit olla.

 

[Pikkujärkäle]

Ootko tullu ajatelleeksi jännetupentulehdusta?

 

[zettiz]

Rannesiteet

Ehdottomasti parhaat rannesiteet: Titan Signature. ollu pitkään käytössä ja erittäin hyväksi todettu. Fastin ja muitten valmistajien siteillä ei ole muuta käyttöä kuin ranteitten lämmittäminen.

 

[metal]

Ongelmia oli hauisliikkeissä ja penkissä...ostin Titan Titaniumit "mustat kolme punaista raitaa" ja ne kyllä auttoivat.
hinta noin 28 euroo