Rahat ei riitä

saku sanoi:
Opiskelijana syön kaksi suurta ateriaa päivässä koululla á 2,50e/kpl. Muuten sitten puuroa, rahkaa, riisiä, makaroonia, jauhelihaa, tonnikalaa, kananmunia ja palkkaria sitten jatkeeksi. Noin 10e päivä pystyy helposti siihen 3600kcal/250g proteiinia per vuorokausi. Ruoka on kyllä pirun kallista Suomessa :(
Click to expand...

Ilmeisesti syöt lounaan ja aamupalan koululla? Meillä on rahankulutus ja tuo kalori/protskumäärä about samassa.
 
saku sanoi:
Opiskelijana syön kaksi suurta ateriaa päivässä koululla á 2,50e/kpl. Muuten sitten puuroa, rahkaa, riisiä, makaroonia, jauhelihaa, tonnikalaa, kananmunia ja palkkaria sitten jatkeeksi. Noin 10e päivä pystyy helposti siihen 3600kcal/250g proteiinia per vuorokausi. Ruoka on kyllä pirun kallista Suomessa :(
Click to expand...
Vai syötkö lounasruuan kaksi kertaa? Hinnasta päätellen näin. Tuo onkin aikas ovela kikka, kunhan vaan löytyy ruokala, josta saa lounasta pitkälle iltapäivään.
 
Itsekkin teen kyllä töitä ruuan eteen mutta haen sen silti aivan liha tiskiltä kaupan auki ollessa ja sitten illat syön :D (mutta en toki halveksi heitä ketkä niitä roskiksia penkoo)
 
Syön päivittäin kaksi lounasta yliopiston ruokalassa. Ovat auki 1030 - 1800 tavallisina arkipäivinä, joskus saattaa mennä jopa kolme lounasta, esim 1030, 1330 ja 1755 :) Tätä kannattaa ehdottomasti hyödyntää. Ja huom. vaikka oman oppilaitoksen ruokalat eivät auki olisikaan, on isoissa kaupungeissa mahdollista syödä myös minkä tahansa muun oppilaitoksen ruokaloissa, ja esimerkiksi Helsingissä ja Turussa on Unicafe'ita pitkin kaupunkia. Viikonlopuksi teen sitten usein esimerkiksi massiivisen makaroonilaatikon jota voi syödä kaksi päivää, kun yliopistolla ei ehdi syödä kuin kerran lauantaina sen ollessa auki vain johonkin kahteen. Tällä mennään, myönnän kyllä, että en juuri venytä penniä ruoassa mutta pyrin pitämään menot tuossa 300e kuukaudessa, joskus menee toki yli kun haluaa hieman monipuolisempaa / herkullisempaa välillä.
 
Koulun ruoka on välillä mitä on joskus ei protskun protskua saa irti tai kaloreita :P. Ostin muutaman rasian mikron ja pakastuksen kestäviä muovilootia ja sinne aamulla makaronit ja kanat/jauhelihat ^^ päälle vähän kananmunaa jos on nälkä. Offtopic voisiko joku varmistaa että 50% nauta 50% sika jauheliha sisältää n. 18g protskua/100 grammaa?
 
Proteiinia ei aina aivan liikaa toki ole, mutta ei sillä pelkällä kouluruoalla tarvitse elää. Mitä olen itse laskeskellut, kyllä tuollaisesta koululounaasta sen noin 30g sitä proteiinia saan, joka on aivan riittävästi. Joskus ehkä hieman vähemmän toki jos on huonot ruokavaihtoehdot, mutta sanotaanko että sellaisella vuoden pitkällä juoksulla se kyllä tasoittuu about tuohon. Lisäksi kouluruoka on monipuolista ja ainakin meillä varsin laadukasta. Saa erilaisia ruokia ja paljon salaattia jne. jota ei kotona makaroni+liha -linjalla ollessa tule harrastettua sitten juuri ollenkaan budjetin vuoksi. Sen takia suosin kouluruokaa aina kun se on mahdollista. Kaloreita voi aina lisätä roiskimalla ruokaan ja salaattiin öljyä, sen ei pitäisi olla mikään ongelma.
 
saku sanoi:
Proteiinia ei aina aivan liikaa toki ole, mutta ei sillä pelkällä kouluruoalla tarvitse elää. Mitä olen itse laskeskellut, kyllä tuollaisesta koululounaasta sen noin 30g sitä proteiinia saan, joka on aivan riittävästi. Joskus ehkä hieman vähemmän toki jos on huonot ruokavaihtoehdot, mutta sanotaanko että sellaisella vuoden pitkällä juoksulla se kyllä tasoittuu about tuohon. Lisäksi kouluruoka on monipuolista ja ainakin meillä varsin laadukasta. Saa erilaisia ruokia ja paljon salaattia jne. jota ei kotona makaroni+liha -linjalla ollessa tule harrastettua sitten juuri ollenkaan budjetin vuoksi. Sen takia suosin kouluruokaa aina kun se on mahdollista. Kaloreita voi aina lisätä roiskimalla ruokaan ja salaattiin öljyä, sen ei pitäisi olla mikään ongelma.
Click to expand...
Jep onhan se monipuolista! Enkä luopuisi koulu ruokailusta mistään hinnasta. Tarkotin vain just tota että jos ei saa kaikkea tarvittavaansa irti niin kannattaa ottaa mukaan.
 
Itsekin tykkään kouluruoasta juuri sen takia että se tuo vaihtelua kodin askeettisempaan ruokavalioon. Ja meilläpäs on tarjolla maitoplussaa ruokalassa. :D
 
RonBullet sanoi:
Koulun ruoka on välillä mitä on joskus ei protskun protskua saa irti tai kaloreita :P. Ostin muutaman rasian mikron ja pakastuksen kestäviä muovilootia ja sinne aamulla makaronit ja kanat/jauhelihat ^^ päälle vähän kananmunaa jos on nälkä. Offtopic voisiko joku varmistaa että 50% nauta 50% sika jauheliha sisältää n. 18g protskua/100 grammaa?
Click to expand...
Tai sitten syö koulussa ja ottaa sen yhden rahkapurkin messiin niin jo tulee protskua samassa setissä.
 
RonBullet sanoi:
Mass Whey vissii halvimpia heroja mitä myynnis onko kellää kokemusta?
Click to expand...
Jos nyt puhutaan niistä samoista 5-4kg pöntöistä niin onhan noita tullut muutama syötyä. Ei pahaa sanottavaa. Sekoittuu ja varsinkin maistuu tosi hyvältä, etenkin minttusuklaa.
 
Jason sanoi:
Mikä on halpis hera?


Eli normaali perusheraa (konsentraatti). Fastin Hera 80 ajaa asian tai sitten ihan maustamatonta pieru heraa löytyy monesta paikasta alle 10e/900g.. Func Foodin versiota odotellessa.
Click to expand...

Ei täälä vaan sitä maustamatonta 800g säkkiä mistään alle 16.50e löydä?
 
RonBullet sanoi:
Mass Whey vissii halvimpia heroja mitä myynnis onko kellää kokemusta?
Click to expand...

Suklaanmakuinen on menossa. Vähän niinkuin liian laihaa kaakaota, eikä oikein sekoitu lusikalla vaan jää hiukan klönttiseksi. Ihan OK, mutta varmaan kunnon astia sekoitukseen olisi pitänyt hankkia. Mass Recovery kaakao sitten hyvin sekoitettuna menisi minulle läpi vähän toisenlaisena kaakaona.
 
nixxxe sanoi:
Ittellä on kans ollut kyseistä heraa pari kolme pöntöllistä. Mutta on tullu vaihdettua kun ei olekaan halvimpia heroja. Ruottalaista Whey-80 tällä hetkellä :)
Click to expand...

Itsellä kans Whey-80:a kaks kiloo kaapis mutta se on kilohinnassa kalliimpi kuin massin whey
 
voidi sanoi:
Jos nyt puhutaan niistä samoista 5-4kg pöntöistä niin onhan noita tullut muutama syötyä. Ei pahaa sanottavaa. Sekoittuu ja varsinkin maistuu tosi hyvältä, etenkin minttusuklaa.
Click to expand...

Joo pitää varmaan laittaa tilaukseen kunhan fastit ja star nutritionit syöty ensin pois. Kuinka kauan kesti toimitus?
 
RonBullet sanoi:
Joo pitää varmaan laittaa tilaukseen kunhan fastit ja star nutritionit syöty ensin pois. Kuinka kauan kesti toimitus?
Click to expand...

Toi riippuu missä asuu, itse liike on Haukiputaalla (aika pohjoisessa). Tänne Ouluunkun tilaa tuote on postissa kahden päivän sisään.
 
Itellä menee tällähetkellä +-350€ kuukaudessa ruokiin. Kaikki keittelen itse, eli ei sisällä yhtään valmisruokia tai ulkona syöntejä.
Ensi kuukauden ajattelin mielenkiinnon vuoksi koittaa elää niin halvalla kuin mahdollista :) 3500kcal ja +200g protskua päivässä. En osaa yhtään arvioida että paljollako rahalla selviän, mutta mienkiintoista ainaki nähä sitte :)
 
Pyranha sanoi:
Monet vielä vierastaa ajatusta pakastaa siinä vaiheessa kun viimeiseen käyttöpäivään on 1-2vrk. Ihan turhaa koska siinä ei ole vielä mitään vikaa. Itseasiassa moni liha, vaikka naudan sisäfile mureutuu tyhjiöpakkauksessaan viimeiseen kyttöpäivään mennessä ja on parhaimmillaan juuri tuolloin :thumbs:

Lihan sulatus sitten huoneenlämmössä puolen vuorokauden aikana, tai jos on kiire niin paketti tiskialtaaseen kellumaan niin kuumana veteen kuin hanasta tulee. Mikrossa on helppo pilata liha, liian nopeesti sulaessaan se päästää nesteet pihalle, kypsyy pinnalta ja on raaka sisältä.
Click to expand...

Itseasiassa naudan sisäfile on mielestäni parhaimmillaan pari päivää viimeisen KÄYTTÖPÄIVÄN jälkeen, siis jos on tyhjiöpakkaukseen pakattu ja pitää sen siellä. Mureutuu vaan ja paranee ;)
 
Back
Ylös Bottom