Raejuuston ravintoarvoista

[tpt]

Kun NAUTIN raejuustoa, on minulla tapana kaataa siitä se liemi pois. Sitten kun isken sen vaakaan niin sehän näyttää siinä 160-180 grammaa. Purkissa lukee, ettö sisältää 200 grammaa, jonka se todennäköiseti sisältääkin liemi mukaanluettuna. Joten asiaan: laskenko silti ravintoarvot purkin kyljestä, vai vaikuttaako se liemen vähennys jotenkin niihin arvoihin? Toisin sanoen, onko siinä silloin enemmän kaloreita/100g? Tiedän hifistelyä

 

[Kalmaaja]

Jostain muistan lukeneeni, että se liemi on HERAA, joten vedä vaan naamariis mukisematta, niin minäkin teen ja se on vielä ihanan hyvää.

 

[Tanssiva Rosvo]

Lasket arvot purkin kyljestä

 

[Timba79]

Jostain muistan lukeneeni, että se liemi on HERAA, joten vedä vaan naamariis mukisematta, niin minäkin teen ja se on vielä ihanan hyvää.

Justiinsa näin, tästä on olemassa ketjukin jossa asiaa tarkemmin pohdittiin. ;)

 

[Lapo]

Se liemi hyvää... Se maistuu lähinnä tältä :urjo:
Mutta so not, jos se kerran heraa on niin maku jää toiseksi :D

 

[KSENA]

HEI, miten te, jotka olette laihiksella, NIIN PÄRJÄÄTTE 2000 KCAL päivässä? musta tuntuu että on nälkä koko ajan, onko liian vähän kaloreita vai ihan normaalia?

 

[erkjetter]

alas vaan, menee suoraan lihakseksi :evil:

 

[tpt]

Kiitti vastauksista! Kyllä se liemi on sen verran rektaalista, että jää juomatta, vaikka olisikin heraa . Ja KSENA, kyllä siihen dieetin ruokamäärään tottuu. Mulla ollu yhessä vaiheessa 1700kcal päivässä, eikä nälkää ollut, vaan tuntui kuin olisi jatkuvasti syömässä (jaoin syömiset lounaasta asti kahden tunnin välein).

 

[Doggoned]

HEI, miten te, jotka olette laihiksella, NIIN PÄRJÄÄTTE 2000 KCAL päivässä? musta tuntuu että on nälkä koko ajan, onko liian vähän kaloreita vai ihan normaalia?

Aika off-topic tavaraa, mutta mitä sitten syöt? Jotkut ruoat eivät pidä nälkää loitolla, toiset taas pitävät väkisin.

EDIT: siis keskimäärin mitä syöt. Älä nakkaa tänne sentään koko ruokaohjelmaa

 

[Tanssiva Rosvo]

HEI, miten te, jotka olette laihiksella, NIIN PÄRJÄÄTTE 2000 KCAL päivässä? musta tuntuu että on nälkä koko ajan, onko liian vähän kaloreita vai ihan normaalia?

Ei se dietti kai koskaan herkkua ole :D