- Liittynyt
- 13.3.2008
- Viestejä
- 69
Morots.
Eli semmosta kyselen että olen nyt kunnon ohjelman kanssa salilla käynyt kolmisen viikkoa. Nyt siirryn isompiin painoihin kun liikkeet on opittu.
Olen ajatellut alkaa syömään välipalana kerran päivässä proteiinipatukkaa, jossa on 50% proteiinia. Olen myöskin ajatellut aloittaa kreatiinin käytön, ja palautusjuoman. Mitä sanotte noista proteiinivälipalapatukoista ja kreatiinista aloittelijalle, 72 kg.
Olen kuullut palautusjuomasta semmosta että niissä on niin kamalia aineita että ne säilyy kehon kierrossa kymmeniä vuosia ja muuttaa ihmistä. Mitä siihen neuvoisitte?
Eli semmosta kyselen että olen nyt kunnon ohjelman kanssa salilla käynyt kolmisen viikkoa. Nyt siirryn isompiin painoihin kun liikkeet on opittu.
Olen ajatellut alkaa syömään välipalana kerran päivässä proteiinipatukkaa, jossa on 50% proteiinia. Olen myöskin ajatellut aloittaa kreatiinin käytön, ja palautusjuoman. Mitä sanotte noista proteiinivälipalapatukoista ja kreatiinista aloittelijalle, 72 kg.
Olen kuullut palautusjuomasta semmosta että niissä on niin kamalia aineita että ne säilyy kehon kierrossa kymmeniä vuosia ja muuttaa ihmistä. Mitä siihen neuvoisitte?
