Porukan rinnallevetomaksimit

[Mniska]

Oon vähä samaa mietiskellyt itekin. Kun ei viittis olla niin pro että tiputtas ylhäältä. Ite yritän parhaani mukaan estää semmosta rytkäytystä ja en anna sen suoraan tippuu käsien varaan vaan pistän kunnolla vastaan.

PS. 90kg tuli melkeinpä reenaamatta. nyt vähä aikaa reenattu, täytys kokeilla joko sata tulis.

jos se tuntuu hirveen raskaalta niin ei kannata jarrutella heittää lattialle vaan, mielummin hiukan kolisuttaa latioita kuin loukkaa itsensä!

 

[Tomppa85]

Jos tekee maksimirinnallevedon, onko sitä pakko lainkaan pudottaa lattialle? Mitä jos laittaisi tangon kyykkytelineeseen ikäänkuin etukyykkynä? Anteeksi jos oli vanha...

 

[Timpson]

Jos tekee maksimirinnallevedon, onko sitä pakko lainkaan pudottaa lattialle?

Sitä vartenhan nostolava on keksitty, että sen levytangon voi siihen tiputtaa vaikkapa rv:n maksimia testatessa.

 

[mokoma]

jos se tuntuu hirveen raskaalta niin ei kannata jarrutella heittää lattialle vaan, mielummin hiukan kolisuttaa latioita kuin loukkaa itsensä!

Joo niin se varmaan kannattais mutku mutku... No viimestää sit ku koitan tota satkua niin saa lattia luvan kestää. ;)

 

[timppa-]

rinnaleveto 100kg, tempaus 60kg, työntö 80kg, 173cm/70kg/17v

 

[power_80]

Enkka rinnalle raakana on 160 reilun vuoden takaa, tempaus oli siinä 115, tosin 2-3 sarjoina. tekniikka oli tempauksessa sen verran huono et ei tullu max-1 tehtyy juurikaan.

 

[lumbago]

80 Kg oon vetäny, voi mennä vähä enemmänki.

 

[hzero]

Tempauksen kohdalla propsit tulee jo siitä, että on ylipäätään tempausmaksimia koittanut ;)

Hyvänä päivän 20kg... 123kg/169cm
tukkipunnerruksessa menee sit pari kilo enemmän..

-H0

 

[Ämmbee]

Raaka rinnalleveto 110, raaka tempaus 85. RV kyykkyyn 130, Tempaus 100. Omapaino n. 80 kiloa. Ikä 24. Painonnostotreeniä 2 vuotta takana.

Hommat on menny ihan hyvin vaikka en ole jaksanut tänne postailla. Noissa kaikissa on vähän "varaa".

 

[vatipää]

65kg raakana. tekniikka perseestä :(

 

[Keiko-]

Sama 65 kg. Kerran reenannu ja veän sen kokonaan käsillä.

 

[user10293]

Muutama kuukausi säännöllistä treeniä takana ja raaka rinnalleveto 122,5 kg, surkealla tekniikalla toki.

 

[Fuhrer]

110 taitaa olla suurin mitä oon ees koskaan kokeillut. Eikä puhettakaan mistään kunnon catchistä

 

[Stander]

60 kiloa raakana. Vittu olen vahva.

 

[TT85]

115kg joskus tullu vedettyä rumalla tekniikalla. 100 kg tulee huononakin päivänä.

 

[Lehtinen]

60kg oon ottanu :D

 

[huumor]

110 raakana on tullut joskus melkein pari vuotta sitten repäistyä. samoihin aikoihin tempaisin raakana 75. painoa taisi olla sillon n.85kg.

 

[Berserkr--]

85kg olen ottanut. Eipä siinä juuri tekniikkaa ollut, hieman kyykkäsin alle, mutta ei sitä oikeaoppiseksi voi sanoa :D

 

[-Wolf-]

100kg. Suorille 95kg. Painoa 100kg ja treenivuosia 4.

Juuri kun innostuin tekemään liikeessä enkkoja ja asetin 100 kiloa tavoitteeksi työnnössä, vaihdoin salille jossa olikin katto liian matalalla.

 

[x-treme]

115kg raaka rinnalleveto, paino abauttis 78kg