Porukan rinnallevetomaksimit

[Siloposki]

100 kg.. Suunta ylöspäin..

 

[Pelimijäs]

95kg. Tein muutamalla salikerralla stoppikyykkyjä (monta sekuntia pohjassa) ja siitä ylös niin seuraavalla kerralla ilman kenkiä ilman vyötä nous ensin aikasempi enkka 85kg kuin vettä vaan, sitten 90,92,5 ja 95. 95 oli kyllä tiukkaaki tiukempi ja vaikka se oli ns. raaka rinnalleveto niin kyllä siinä vähän tuli kyykisteltyä. Mutta helvetillinen apu niistä stoppikyykyistä kai oli? tai sit en ole vaan osannu tekniikkaa.
paino 75
pituus 184

 

[Kiukku]

70 kg ilman kunnollista tekniikkaa ja kyykyn kanssa.
Onko se huono tulos 17 vuotiaalle, 65kg äijälle joka ei ole kun muutamia kertoja tehnyt?
Kun nääs en tiedä missä menee riven "hyvä" raja.

 

[DIO]

Kun nääs en tiedä missä menee riven "hyvä" raja.

Noo.. Suleymanoglu työnsi 12 vuotiaana 95 kiloa suorille käsille, jolloin hänen oma painonsa oli 41 kiloa ja 15 vuotiaana suorille meni 140 kiloa alle 52kg sarjassa. Jos nuo Suleymanoglun tulokset on hyviä niin kai sinun tulokset on ihan OK.:thumbs:

 

[mrbtard]

105kg 85kilosena ja 194centtisenä, olisko ollu 7kk treenin jälkeen. Syvään etukyykkyyn vajosin, vaikka tanko suht ylös tulikin, mutta puristin ylös. Ei sitä raa'aksi kuitenkaan voi kutsua.

 

[Bravo]

105kg @ 89kg

 

[billmaier]

Olen pari kertaa tehnyt, 105kg

 

[1000]

Tällä hetkellä otan raakana rinnalle 2x90kg ja oon 16 vuotta. Varmaan satanenki jo menis.

 

[kepeli95]

85kg raakana ja 95kg kyykkyyn
edit:ja paino 66kg

 

[Storm shadow]

130 kiloa raakana, 140 kyykystä.

 

[tempaus 200 kg]

155 ja omapaino 67, tosin täysin ammattimaisella harjoittelulla urheiluopistolla...

 

[blueberry06]

mitenhän tuota vois parantaa kun jämähtänyt maks. siihe 95kg vaikka 1-3 toistoja tekee 90:lla .

 

[Mniska]

Olen tehnyt ennen rinnallevedon reisipotkulla.
No yksi painonnostaja selitti että vedä se tanko ihan munille ja siitä vasta lantiopotku. 105kg tuli ja oli paras vetoni koskaan. Tuli puhtaasti, horjumatta ja suoraan olkapäille (ei jäänyt tippaakaan alas) ja tuolloin se tuntui naurettavan kevyeltä.
Täytyy alkaa hinkkaamaan enemmän riveä, tekniikan paraneminen motivoi !!

 

[Squinky]

mitenhän tuota vois parantaa kun jämähtänyt maks. siihe 95kg vaikka 1-3 toistoja tekee 90:lla .

Lisää voimaa vaan kauttaaltaan.

Maastavetoo ja kaikkee sitä tukevaa toimintaa, takakyykkyä, etukyykkyä ym.

 

[Super5]

Tai ihan vaan koitat parantaa sitä max sarjaa 90kilolla, sitten kun sillä tulee 5toistoa niin aivan varmasti tulee yli 100kg.

 

[pläty]

Ennen en ole liikettä tehnyt, mutta viime-aikoina olen vähän kokeillut alkulämmittelyksi kiskoa rautaa rinnalle. Jotain 60kg:n sarjaa tehnyt, maksimista ei hajuakaan.:D

 

[Squinky]

Mää tossa keväällä vedin 100 kg raakana rinnalle riipunnasta. Oli ihan kiva paino saavuttaa. Oma paino vähän vajaa 100 kg...

 

[Deleted member 40111]

Raakana 90kg, oma paino oli jotain 72.

 

[Mies847]

Mitä vittua:jahas:? Vähän epäilen, löytyykö koko Suomesta niin kovaa jätkää, joka tuollaisiin lukemiin pääsisi.

Tais kaveri luulla olevansa jossain pakkislaisten pituus ja paino threadissa :D
Lisätään se omakin maksimi, jossain 70kg nurkilla kun eihän sitä tekniikka ole.

 

[number_one]

175 ja omapainoni 63

Naim Süleymanoğlu työnsi 190kg kuuskymppiin :D Miestä pidetään ehkä kautta-aikain kovimpana nostajana. Toivon todella että toi sun tulos on tosi