- Liittynyt
- 10.11.2010
- Viestejä
- 9
4 pistettä kuntokokeesta irtosi seuraavilla pisteillä:
1. Juoksu: 5:57 (vai oliko 5:47 ?)
2. Vatsalihastesti: 31 toistoa
3. Seinämän ylitys: 10 pistettä
4. Nukenkanto: 10 pistettä
5. Käsinkohonta: 13 toistoa (vai oliko 12 ?)
6. Penkkipunnerrus: 12 toistoa (vai oliko vain 10 ?)
7. Uinti: 2:00 (Hyväksytty)
Hmm... tuon perusteeella muistitesti ei mennyt kovin hyvin .
Käsinkohonta ja penkkipunnerrus meni odotettua huonommin, koska suorituksien välissä ei oikestaan ollut yhtään palutumisaikaa.
Joku strategioi niin, että kävi juomassa(salissa on juomapiste) käsinkohonnan jälkeen, ennen penkkipunnerusta ja sai näin enemmän palautumisaikaa ... ei tullut itselleni silloin mieleen.
Itse aloitan helmikuussa koska halusin niin ja siihen on kohtu hyvä syy... en tiedä miten muut on arvottu.
1. Juoksu: 5:57 (vai oliko 5:47 ?)
2. Vatsalihastesti: 31 toistoa
3. Seinämän ylitys: 10 pistettä
4. Nukenkanto: 10 pistettä
5. Käsinkohonta: 13 toistoa (vai oliko 12 ?)
6. Penkkipunnerrus: 12 toistoa (vai oliko vain 10 ?)
7. Uinti: 2:00 (Hyväksytty)
Hmm... tuon perusteeella muistitesti ei mennyt kovin hyvin .
Käsinkohonta ja penkkipunnerrus meni odotettua huonommin, koska suorituksien välissä ei oikestaan ollut yhtään palutumisaikaa.
Joku strategioi niin, että kävi juomassa(salissa on juomapiste) käsinkohonnan jälkeen, ennen penkkipunnerusta ja sai näin enemmän palautumisaikaa ... ei tullut itselleni silloin mieleen.
Itse aloitan helmikuussa koska halusin niin ja siihen on kohtu hyvä syy... en tiedä miten muut on arvottu.