- Liittynyt
- 21.5.2004
- Viestejä
- 2
- Ikä
- 41
Morjens kaikki.
Olen 21 vuotias 191 cm / 93kg painava kukkakeppi.
Pitäs saaha lihasta näihin siimoihin ku tuntuu että käsiä pyörittää ni ne menee solmuun!
Oon harrastanu kilpauintia 15 vuotta. ja hartiat on kyllä ihan kiitettävän leveät.
Elikkä fyysinen pohja on kunnossa
Hyvän näkösen kropan hankkiminen on siis vain halusta kiinni.
Nyt on vähän päässyt rasvaa kertymään mahan ympärille ja tissit on löystynyt.. Laiskuus iski.
Nyt on tavoite saada massaa käsiin ja tiukentaa yläkroppaa..
Oisko mitään hyvää ohjelmaa sekä ruokavaliota millä lähtis rakentaan.
ps. Mitään kaloreita en rupea laskimella laskemaan, menee liika säätämiseksi.
Kiitos jos joku viitsii auttaa
Olen 21 vuotias 191 cm / 93kg painava kukkakeppi.
Pitäs saaha lihasta näihin siimoihin ku tuntuu että käsiä pyörittää ni ne menee solmuun!
Oon harrastanu kilpauintia 15 vuotta. ja hartiat on kyllä ihan kiitettävän leveät.
Elikkä fyysinen pohja on kunnossa
Hyvän näkösen kropan hankkiminen on siis vain halusta kiinni. Nyt on vähän päässyt rasvaa kertymään mahan ympärille ja tissit on löystynyt.. Laiskuus iski.
Nyt on tavoite saada massaa käsiin ja tiukentaa yläkroppaa..
Oisko mitään hyvää ohjelmaa sekä ruokavaliota millä lähtis rakentaan.
ps. Mitään kaloreita en rupea laskimella laskemaan, menee liika säätämiseksi.
Kiitos jos joku viitsii auttaa
