pieni kysymys

[Wesmir]

Osaisitteko kertoa paljon minun pitäisi käyttää fastin muscle + tuotetta yhtenä salipäivänä ? olen 175cm pitkä ja 75kg painava
kiitos vastauksista jo etukäteen. :D

 

[ZaGaTo]

No sen verran mitä siinä pussissa sanotaan..Ei se ny niin tarkkaa oo.Treenin jälkeen sen desi vai paljo sitä ny otetaankaan.

 

[lumbago]

Joo, mä vetäsen sen noin desin ja oon suunnillee saman kokonen tyyppi.

 

[Wesmir]

Lumbago vedätkö desin ennen salille menoa ja toisen desin salin jälkeen ?? ja onko kyseien aina tuottanut sinulle tulosta.mitä muuta ton kanssa kannattais vetää ?

 

[Jesuiitta]

Paskat se jauho mitään tuloksia tuota vaikka söisit pussin päivässä, tai tulee susta läski. Reenillä ne tulokset tulee, reenaa kovaa ja pari desiä sen jälkeen jauhoa naamaan.

 

[Counani]

Paskat se jauho mitään tuloksia tuota vaikka söisit pussin päivässä, tai tulee susta läski. Reenillä ne tulokset tulee, reenaa kovaa ja pari desiä sen jälkeen jauhoa naamaan.

No näin on. Tarpeeksi kun syö yleensäkin, niin kyllä niitä tuloksia tulee.

 

[Sumu]

Paskat se jauho mitään tuloksia tuota vaikka söisit pussin päivässä, tai tulee susta läski. Reenillä ne tulokset tulee, reenaa kovaa ja pari desiä sen jälkeen jauhoa naamaan.

Ei tuu pelkällä treenillä. Niinkuin tällä palstalla on sanottu noin X kertaa, ilman oikeaa ravintoa ei kehitystä tapahdu niin paljoa kuin sitä voisi tapahtua...

 

[lumbago]

Lumbago vedätkö desin ennen salille menoa ja toisen desin salin jälkeen ?? ja onko kyseien aina tuottanut sinulle tulosta.mitä muuta ton kanssa kannattais vetää ?

Ennen treenii vetäsen prolabin pure wheytä desin ja 5g kreatiinii, treenin jälkee tota muscle+:aa sen desin. Ainaki mulla noi toimii ihan hyvin.

 

[Counani]

Ei tuu pelkällä treenillä. Niinkuin tällä palstalla on sanottu noin X kertaa, ilman oikeaa ravintoa ei kehitystä tapahdu niin paljoa kuin sitä voisi tapahtua...

Totta. Mitä Jesuiitta kuitenkin varmaan tuossa haki on se, että liikaa kyttäillään tarkkoja annosmittoja kaikkeen. Safkaa vaan naamariin ja reilusti, ja oikeaa treeniä. Toisarvoisia asioita voi sitten viilailla kun kaikki muu on kunnossa. En kuitenkaan epäile etteikö Wesmirillä olisi perusasiat kunnossa.

 

[fish]

No voi jeesus mitä vastauksia taas.

Jos kaverilla on 9 viestiä takanaan, kielii se kenties siitä että kyseessä on aloittelija (voin olla väärässä). Kun heppu kysyy peruskysymyksen, niin täällä vastaillaan tyyliin "käy treenamassa". :wall:

Vastaus alkuperäiseen kysymykseen: ota treenin jälkeen 100g ko. tuotetta palautusjuomana, se lienee noin desilitra. Ei ole kovin nuukaa, mutta enempää ei juuri kannata ottaa, menee rahat hukkaan kun on kallis tuotekin. Jotkut tykkää ottaa vähän myös ennen treeniä.

 

[Jesuiitta]

Ei tuu pelkällä treenillä. Niinkuin tällä palstalla on sanottu noin X kertaa, ilman oikeaa ravintoa ei kehitystä tapahdu niin paljoa kuin sitä voisi tapahtua...

Sanoinko pelkällä reenillä? Saivartele nyt vielä levostakin. Meinasin vaan sitä kun kaveri kysyi tuoko toi jauho/määrä tulosta? Mielestäni laadukas reeni tuo tulosta, tuloksen määrä riippuu levosta ja ravinnosta.

 

[Omskakas]

Vastaus alkuperäiseen kysymykseen: ota treenin jälkeen 100g ko. tuotetta palautusjuomana, se lienee noin desilitra. Ei ole kovin nuukaa, mutta enempää ei juuri kannata ottaa, menee rahat hukkaan kun on kallis tuotekin. Jotkut tykkää ottaa vähän myös ennen treeniä.

Määrä (100g) kuullostaa ihan hyvältä sellaiselle, joka haluaa massaa. Lukuunottamatta sitä, että desi tuollaista jauhoa, ei ikinä paina 100 grammaa. Jos haluat saada noin 100g:n edestä jauhoa, mittaa määrä elintarvikevaa'alla tai ota 2-2,5 desiä (oma arvio) sitä.

 

[Wesmir]

joo kiitti kaikista vastauksista eiköhän tästä nyt jotain saa iikaan :D

 

[ZaGaTo]

Oisitsä edit nappulaakin voinu käyttää :D

 

[fish]

Määrä (100g) kuullostaa ihan hyvältä sellaiselle, joka haluaa massaa. Lukuunottamatta sitä, että desi tuollaista jauhoa, ei ikinä paina 100 grammaa. Jos haluat saada noin 100g:n edestä jauhoa, mittaa määrä elintarvikevaa'alla tai ota 2-2,5 desiä (oma arvio) sitä.

Saman valmistajan toinen jauho äsken vaa'alla mitattuna: 1 dl = 103 g. Eipä ole kovin paljon heittoa mun arviooni?

Millä perustelet että tuolla määrällä pitää haluta massaa? Palautusjuomaan ei ~40 g hiilaria + ~40 g proteiinia (eli se 100 g jauhoa) ole mikään läskinkeräyssatsi, todellakaan. Sun ehdottamalla määrällä rupeaa olemaan.

 

[NEUTRAALI]

Saman valmistajan toinen jauho äsken vaa'alla mitattuna: 1 dl = 103 g. Eipä ole kovin paljon heittoa mun arviooni?

.

Vaikea tuota kyllä on uskoa kun ei maltokaan paina kuin n,60g per desi ja perus hera n40-45g per desi. Vaa assa häikkä tai desi mitat isoja :D

 

[LuckyL]

Juu kyllä näin on, että jotain hässäkkää on jossain. Ei takuulla paina se jauho niin paljoa. Kyllä noi neutraalin heitot on niin lähellä totuutta, likimain kaikki Fastin jauhot olen punninnut digi vaa`alla ja tuossa haarukassa ne pyörii

 

[sporter]

Taitaa tosiaan palautusjuomissa lähempänä totuutta olla, että 2dl jauhetta(=juomalasi=2 kahvikuppia) painaa n.100g.

Tämä määrä treenin jälkeen on ainakin riittävä.

 

[fish]

siinä lusikassa lukee 1 dl, ja niitä laitoin 2 tasamitallista







anteeksi