Perusasiat kunniaan!

[JimmyJamma]

odotellaan innolla 80-lukua :D

 

[Super5]

Aivan mainioita juttuja:dance: Tuskin ketään jaksaa enää kiinnostaa onko totta vai ei, mukavia lueskella

 

[Kyrveli]

Tää threadi kuuluis etusivulle, oikeesti :dance:

 

[aL.]

loppu on legendaa

 

[Jekku]

Ihan mieletöntä settiä :hyvä:

 

[Lemi]

Hyvää settiä!!!!

 

[Richa]

Eipä oo marttia kuulunu, ois tuonu piristystä maanantaihin..:jahas:

Tainnu ukkoo ottaa pumpusta kun muistellu menneitä ja menny nostelee 100kg viljasäkkejä ja tekee aasinnostoja Eikan ja Jorman kaa.:D

 

[Jonzi]

Kova mies.:D Tulee jotku papan jutut mieleen.:P

 

[.Janne]

On kyllä niin laadukasta tarinaa herralla :D mutta, maanantain tarinaa ei vielä ole kuulunut ja millon päästään sinne 80-luvulle?

Tv: innokas fanisi odotan jatkoa muistelollesi.

 

[hunter killer]

Kuullostaa nuo pohjereenit Jorma selässä hieman Ruotsalaiselta karaokelta?Eli:
Kara perseessä ja Åke selässä.

Hyviä juttuja kyllä, jatkoa kiitos

 

[Pekih]

Hauskaa settiä.

 

[martti kohonen]

Martti on palannut!
Tauon muistelmissani aiheutti silmän kaihileikkaus, mutta nyt olen jälleen lauteilla!

Olimme 80-luvulla siirtyneet Eikan ja Jorman kanssa Mentzerien heavy duty-harjoitteluun.
Olin muuttanut Ouluun ja ostanut ensimmäisen kuukausikortin kaupalliselle kuntosalille, legendaariselle kuntosali 38:lle. Nähtyäni kaikki salin laitteet, olo oli kuin pikkupojalla Suomen Tivolissa! Kerron ohessa yhdestä harjoittelupäivästä

Pojat olivat tulleet luokseni asunnolleni.

Klo 7: Herätys, jonka jälkeen teimme toisillemme passiivisia venytyksiä. Hieroimme toistemme reidet ja pohkeet rypsiöljyllä

Klo 8.00: aamupala per henkilö: iso lautasellinen Eikan keittämää kaurapuuroa, jonka sekaan purkki raejuustoa, mustikkasoppaa, 5dl proteiinidrinkki (hivenaineet, vitamiinit, aminohapot )
ja päälle minun keittämät sumpit. Jorma ei osallistunut aamiaisen tekoon, koska oli uppoutunut Muscle and Fitness-lehden selailuun

klo 9: Mielikuvaharjoittelu sohvassa istuen. Kävimme mentaalisesti läpi tulevat harjoitteet.

Klo 10: Salilla!! Alkulämpö 10-15 min kuntopyörää, jonka jälkeen tönimme toisiamme hakien agressiota ja raivoa jalkaharjoitteluun
Kyykkylavalle: jalkakyykky 60kg X 20
100kgX10
140kgX6
170kgX3
Sitten tankoon 200kg, varusteena pelkkä vyö ja Eikka ja Jorma päihin. Ammoniakkia sieraimiin ja magnesiumia käsiin, eikun tanko selkään ja menoksi! Sarja vedetään tajunnan rajamaille (sillä kertaa taisi tulla 15 krt)
Seuraavaksi hack-kyykkyä, prässiä, ojennukset ja koukistukset samalla menetelmällä. Painotkin löytynevät jostakin vanhasta vihkosta, nyt en juuri muista..

Lopuksi riisuuduimme poseeraushoususillemme ja suoritimme jalkavertailut arvioiden kenellä reidet lohkeilivat parhaiten ja suonikkaimmin!

Sitten saunan kautta kotiin tekemään broileria ja riisiä, jonka jälkeen päiväunet.

Illalla treenasimme vielä pohkeet ja vatsat, jonka jälkeen teimme poseerausharjoittelua Village People´n musiikin rytmittäessä meidät patsasmaisiin asentoihin! Joskus paransimme myös lihasten erottuvuutta öljyämällä ne!

 

[Deleted member 48743]

Ihan uskomatonta settiä taas! :D lisää

 

[Benchpress86]

Ääh, aikaisemmat paljon parempia, tuo ei kuullosta enää alkuunkaan uskottavalta, tuollaisia nyt keksisi kuka vaan...

 

[saissi]

vaikka martti nyt erittäin kovaa juttua yrittää puskee ni kyl testo ja raudo vie ny miestä 100-0!

 

[finesko]

Alkaa loppu mennä jo hieman yli, mutta jatka ihmeessä kertomuksias.

 

[Thunderrr]

Ei helvetti, on äijä muistiaki terästäny ku sarjat muistaa kymmenien vuosien takaa. Nää on kyllä nii mahtavan hyviä heittoja että täytyy kyllä ottaa muistiin nää :D:D :hyvä:

 

[JimmyJamma]

Martti on varsinainen biisoni

 

[-JJ]

Kaihileukkaus! :hyvä: Ässä settiä kyl! Lisää vaan tulemaan

 

[Tahkoaja]

Alkulämpö 10-15 min kuntopyörää, jonka jälkeen tönimme toisiamme hakien agressiota ja raivoa jalkaharjoitteluun.


Tuo kyllä pitää muistaa ja mennä tönimään oikein kunnon kaappeja salilla....Kyllä muuten alkaa agressiot ja adrenaliini virtaamaan!