Perusasiat kunniaan!

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Sami-i ymmärsi pointtini täysin, kyse on yksinkertaisista asioista. Toki bodyharjoittelu on muutakin kuin kovaa jalkatreeniä. Kerron tässä esimerkin kovasta selkätreenistä 60-luvun lopulla. Ladossa oli paikalla minä, Eikka ja Jorma. Treeni alkoi leuanvedolla leveällä otteella 2x10 omalla painolla, 2x10 20kg:n lisäpainoilla ja lisäpainona toimi reppu, johon oli lastattu 20kg tiiliskiviä. MAVE:a vedetttiin vanhalla peräkärryllä, joka painoi n.200kg 4x10 ja pari muuta liikettä. Lopuksi teimme erikoisharjoitteita, joilla oli selän kasvun kannalta suurin merkitys, ELI teimme selän levityksiä keskenämme toisiamme tarkkaillen.

HC :rock:
 
Peikko. :D Ei kukaan vanhus sano ''pointti'' tai ''mave''.
Joo kieltämättä nää jutut haiskahtaa röllin puheilta :)
mutta eipä sillä väliä, ihan hyvä pointti Martilta; perusasiat kunniaan.
Itte asiassa haluisin kuulla enemmänki juttuja Martista, Eikasta ja Jormasta :D
 
Tää jannu kyl iskee mua LOL-hermoon:lol2:.
Onhan se selvä ettei tyyppi oo 70 vuotias puolsokea,mut kuka onkaan ni hyvää settiä In my opinion.
Kerros Martti teiän rintatreeneist jotai ;)
 
Oli kyllä 60-luvulla karua meininkiä. Täällä suomipoika veti ladossa treenejä 60-luvulla, kun jenkkipoika otti vuonna 65 ensimmäisen Mr. Olympia voiton. On se elämä jännää.. :D
 
Kohonen väänsi vissiin penkkiä rautakangella jossa toisessa päässä roikkui Jorma ja toisessa päässä Eino.. ehheh :D just.. paree lähtee nukkuu ennenku juttu karkaa viä pahemmin käsistä
 
Kohonen väänsi vissiin penkkiä rautakangella jossa toisessa päässä roikkui Jorma ja toisessa päässä Eino.. ehheh :D just.. paree lähtee nukkuu ennenku juttu karkaa viä pahemmin käsistä

tää oli hyvä:D
 
Joo joskus olen viljasäkkejä kannellu/nostellu. Mut en ole vielä 100kg säkkeihin törmännyt, 60kg on siinä ja siinä. Voihan olla, että 60 luvulla oli isompia säkkejä..
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Joo joskus olen viljasäkkejä kannellu/nostellu. Mut en ole vielä 100kg säkkeihin törmännyt, 60kg on siinä ja siinä. Voihan olla, että 60 luvulla oli isompia säkkejä..

No kyllä ne säkit 40 vuodessa kerää huomattavasti lisää painoa, jo pienemmässäkin ajassa tapahtuu ihmeitä :)

Pahoittelut jos kyseessä on oikeasti vanhan liiton nostaja, eikä tylsistynyt suunpieksun aloittaja. Sanasto kieltämättä viittaa jälkimmäiseen.
 
:hyper: Aivan mahtavaa!!!
...Pyhä kolminaisuus: reenit ilman välineitä ja syönti miten sattuu, mikä se kolmas olikaan?

Tästä sai parhaat naurut pitkään aikaan, kun koitti edes ajatella että tämä on tosissaan kirjoitettu.:D

edit: Jos olit tosissaan niin ei siinä mitään, mutta onko se jotenkin väärin treenata oikeilla välineillä, kun ei ole tuota latoa ja 100 kilon viljasäkkejä...
 
Aika äärimmäisyyksiin viety esimerkki. Hyvä pointti tässä silti oli. Vähän liikaa hifistelyä on välillä pelissä tälläkin palstalla. Kunhan reenissä riittää progressiivisuutta ja syö hyvin niin tulosta tulee myös.
 
..100 ja 110 hiekkasäkkejä on kans joskus tullu kanneltua,ku kaveri treenas alle 100kilosten voimamies kisoihin. Jumalattoman kokosia nekin jo oli,vaikka hiekka sisällä.Viljaversiona taitaisivat olla aikamoisia pusseja.:wtf: Voihan tuo toki olla mahdollistaki.. uskon,ku nään.:) Mitä tulee yleensäkki tohon treeni tapaan,ni kukin tavallaan. Toiset,vaikka ladossa ja toiset kolmen kerroksen saleilla.Väliäkö tolla.kuhan treenaa kunnolla.:whip:
 
Enkä kyllä muuten usko että sadan kilon kyykkäilyllä pitkässä juoksussa kovin "massiivisia" reisiä kasvatetaan.. Vaikeampaahan se kylläkin on kyykkiä 100 kilon säkin kanssa kuin tangon kanssa, mutta silti.
 
Langan aloittajalla on kyllä pointti, mutta pahoin pelkään että threadi on trolli. Kummallinen kirjoitusasu ja sanavalinnat sen ikäselle, ja 100kg viljasäkki on ihan jumalattoman iso, miten te sen niskaan saitta? Oliko räkki tehty johonki halkopinoon?
 
:hyper:lollotiloo:hyper:

Tämä nyt on ihan varma trolli. Jo edellä mainitut seikat paljastaa + se, että kuka muka selittää kavereistaan anonyymillä keskustelufoorumilla käyttäen etunimiä? Ihan niinkuin kenelläkään ois mitään hajua keistä puhutaan...

Niin oliko se pyhä kolminaisuus: kyykyt viljasäkeillä (60&100kg), 300g soijaa(huonosti sekoittuvaa)+ mustikkasoppaa ja 10x60metria reippaita juoksuvetoja? On siinä saattanu olla purjot suussa noitten juoksujen aikana, kun mahassa velloo pari kiloa tota soijamustikka-sotkua...

Mutta silti aika legendaarista tarinaa... Odotan innolla yläkroppareeniä 60-luvun lopusta (70-luvun alun versiokin käy). Sisältäähän se 3x3 min painia perunakellariin vangitun harmaakarhun kanssa?
 
Viimeksi muokattu:
:rock:Tässä kauan kaivattu Martin ja poikien legendaarinen rinta/pohjetreeni tuolta 60 -luvun loppupuolelta. Olimme jälleen kerran kokoontuneet latoon rintalihakset valmiina kohtaamaan karmean rääkin ja sen tuoman armottoman pumpin tunteen.
Aloitimme rinnan työstön makaamalla pirttikaluston penkillä, joka oli pehmustettu vanhalla patjalla. Painoina toimi 120kg.n traktorin akseli, johon oli hitsattu käsikahvat. Eikka ja Jorma avittivat painon käsille, tällä 4X10-15. Toisena liikkeenä teimme vipunostot 25kg.n maitotonkilla, joiden kannet oli hitsattu kiinni. Lopuksi teimme porukalla peilin edessä most muscular-jännityksiä( tuntui siltä kuin rintalihakset räjähtäisivät)

Pohkeet harjoitimme aasinnostoilla, ensin Eino selässä, sitten Eino ja Jorma.

Jatkossa kuulette 70-luvun harjoitteista, kun Jorma toi Ruotsista ensimmäiset levypainot.
 
Kiitoksia.Tätä oltiinkin odoteltu,mutta yksi asia mikä pistää silmään on se,että näytitte harjoitelleen monijakoisilla??Palstallamme eräs Hulkki nimeä käyttävä henkilö kuitenki on sanonut,että juuri noihin aikoihin treenattiin vähäjakoisilla.Valehteleeko Hulkki?;)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom