peppu ja jalka treenii.

[Jusse__]

monen toistoja kannattaa tehä (pakarakoneessa ja sit hack-kyykyssä) et pepusta lähtis ne ylimääräiset tavarat pois, en kaipaa nyt niin paljon lihaa peppuun vaan sitä että ne ylimääräiset rasvat lähtis pois.

 

[Dobermann]

Läski lähtee laihduttamalla, eli syö vähemmän mitä kulutat.

 

[Jusse__]

jos haluu kiinteyttää niin mites. tepsiikö noi et tekee voimaa? :(

 

[Pertti 123]

jos haluu kiinteyttää niin mites. tepsiikö noi et tekee voimaa? :(

Eipä voima reeni pahemmin rasvoja polttele. Jos haluat päästä eroon ravoista, niin sun pitää syödä oikein (siis laihduttamisen kannalta) ja liikunnan osalta airobista, eli esim. hölkkää, uimista, rullaluistelua, pyöräilyä...

Rasva näet lähtee tasasesti kehosta, ei pelkästään treenattavan lihaksen ympäriltä.

 

[Timba79]

Eipä sitä ole paikallista rasvanpolttoa valitettavasti. Eli dietille vaan jos läskit on ongelma. Miehillä lähtee aika hyvin kyllä hanurista pois ylimääränen, naisille taitaa olla pahempi ongelma toi hanuri.