Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Pikkasen tosiaan! Saatanan härskin näkönen, ei osu enää ees perse penkkiin.:hyvä:

6x200kg vinopenkki oma paino 134,7kg http://www.youtube.com/watch?v=pnJPbXxYSXQ
On ihan vitun rumia nostoja, mun mielestä näitä vastaavia on hirvee katella. Siis normi treeneissä ihan ok, ei mitään väliä, mut jos haluaa johonkin noita videoita laittaa ni eiks vois tehä vaikka 20 kiloo pienemmillä painoilla et ne ois siistejä. On mun mielestä ihan vitun riski jätkä ja kova sarja, ite en saman painoisena vois kun kuolata tollasille painoille, mut mun mielestä 6x180kg edes vähän siistimmin ois jopa "kovempi"
 
Pikkasen tosiaan! Saatanan härskin näkönen, ei osu enää ees perse penkkiin.:hyvä:


On ihan vitun rumia nostoja, mun mielestä näitä vastaavia on hirvee katella. Siis normi treeneissä ihan ok, ei mitään väliä, mut jos haluaa johonkin noita videoita laittaa ni eiks vois tehä vaikka 20 kiloo pienemmillä painoilla et ne ois siistejä. On mun mielestä ihan vitun riski jätkä ja kova sarja, ite en saman painoisena vois kun kuolata tollasille painoille, mut mun mielestä 6x180kg edes vähän siistimmin ois jopa "kovempi"

samaa mieltä että ku siistimmin tekis toistot videolle pysyis raudat edelleen vitun kovina mutta myös suoritustekniikka ois puhas ni ois vielä kovempi suoritus
 
Pikkasen tosiaan! Saatanan härskin näkönen, ei osu enää ees perse penkkiin.:hyvä:


On ihan vitun rumia nostoja, mun mielestä näitä vastaavia on hirvee katella. Siis normi treeneissä ihan ok, ei mitään väliä, mut jos haluaa johonkin noita videoita laittaa ni eiks vois tehä vaikka 20 kiloo pienemmillä painoilla et ne ois siistejä. On mun mielestä ihan vitun riski jätkä ja kova sarja, ite en saman painoisena vois kun kuolata tollasille painoille, mut mun mielestä 6x180kg edes vähän siistimmin ois jopa "kovempi"

Mikä noissa on vikana? Ei pahemmin perse eikä muutakaan ihmeellistä. Kovia nostoja Freddi!
 
On ihan vitun rumia nostoja, mun mielestä näitä vastaavia on hirvee katella. Siis normi treeneissä ihan ok, ei mitään väliä, mut jos haluaa johonkin noita videoita laittaa ni eiks vois tehä vaikka 20 kiloo pienemmillä painoilla et ne ois siistejä. On mun mielestä ihan vitun riski jätkä ja kova sarja, ite en saman painoisena vois kun kuolata tollasille painoille, mut mun mielestä 6x180kg edes vähän siistimmin ois jopa "kovempi"

Tämä on kyllä minusta urpoin kommentti pakkiksella pitkään aikaan. Minkä takia kaiken nettiin upattavan pitäis olla jollain kliinisellä tekniikalla suoritettuja nostoja? Noihan oli kaikenlisäksi vielä aika siistejä nostoja, eikä todellakaan mitään vitun rumia, niinkuin sinä sanot. Toki kaikkia nostoja voi kritisoida halutessaan, mutta aika hassua haukkua videota jossa nostaja ei edes halua vetää täysin puhtaasti. Haluaa kuitenkin uppailla jatkuvasti järkyttäviä rautoja nähtäväksi meille kuolevaisille. Heikot vinettää ja vahvat kehittyy.
 
Nii tarkotin että olis kauniimpaa kateltavaa :) No mutta eipä niitä videoita oikeesti todellakaan tarvi laittaa ajatellen sitä mitä joku saatanan sunnuntai-punttaaja niistä ajattelee, mutta kerroin vaan että mun mielestä on maukavampi kattoo sellasia suht siistejä sarjoja ja niistä jää jostain syystä vaikutelma että on vahvempi, vaikka painoa on tangossa vähemmän. Korostan: vaikutelma. Ei oo todellakaan tarkotus (ja vielä vähemmän varaa) dissata täällä netissä yli kolmen markan penkkaajia. Nii ja oot oikeassa se "vitun rumia" oli yliampuva.
 
Ja kun nuohan on vielä varsin siistejä nostoja. Ihme vinkumista taas. Hyvä Freddi, lisää videoita vaan. Mukava katella, kun jätkät leikkii semmosilla painoilla, mistä ei ite voi kun haaveilla.
 
Tässä on hyvä penkkivideo, jossa nostetaan siististi ja perse penkissä eikä egoilla:
http://www.youtube.com/watch?v=DkAyiwMf60A

Eikö ollutkin vitun hyvää matskua, kun jotkut osaa sentään nostaa puhtaastikin :rock:?

Mä selaan kohta vähän lisää youtubea ja linkkaan tänne kymmenen samanlaista pätkää teidän palvottavaksi. Freddi ja muut egopainoilijat taas voisivat painua täältä vaikka aloittelijoiden osiolle lukemaan penkkitekniikkaketjuja, että oppis nostamaan oikein:david:.
 
Lopetetaan nyt noi paskanjauhannat. Fredi ja kumppanit maamme kovimpia penkkimiehiä. Jos joku teistä valittajista joskus 200kg raw ottaa niin hattua nostan. Eli vain asiallisia kirjoituksia. Tsemppiä Fredin ja muiden treeneihin
 
Laitan videoita nettiin koska mun yhteistyökumppani Sakke Selkäinaho sanoi aikonaan että on hyvä jos kuvat treeniäsi ja laitat nettiin.
muuten en voi ymmärä mitä tossa sarjassa on niin ruma? Pomppu ja viimeisellä nuosee perse.
Kun otan normi-penkki perse pysyy aina penkillä mutta sielläkin otan pienella pompulla. Ihan normaali touhua monille nostajille. Olisi eri asia jos body-lavat olisivat mielessäni...
Olen näyttännyt IPFn nostolavoilla että treenitapani toimii, se riittää minulle.
 
Ei helvetti, työpaikan salilla käynyt pari kertaa joku ihan tosissaan punttaava jannu, nimeä en tiedä mutta kuulemma valmistautuu johonkin skaboihin. Tyyppi punnertaa penkistä 3x8 sarjoja 160:lla ja jaloistakin löytyy jerkkua about vastaavanlaisesti, tanko vaan taipuu kyykätessä ja maastavetäessä. Mikä hirveintä, niin mies ei ole edes mikään järkäle, vaan lihaksikkaan "tavallisen" ihmisen kokoinen ja painanee varmaan jotain reilut 80kg. Todella jäätävää menoa, ei voi kuin ihmetellä.
 
Laitan videoita nettiin koska mun yhteistyökumppani Sakke Selkäinaho sanoi aikonaan että on hyvä jos kuvat treeniäsi ja laitat nettiin.
muuten en voi ymmärä mitä tossa sarjassa on niin ruma? Pomppu ja viimeisellä nuosee perse.
Kun otan normi-penkki perse pysyy aina penkillä mutta sielläkin otan pienella pompulla. Ihan normaali touhua monille nostajille. Olisi eri asia jos body-lavat olisivat mielessäni...
Olen näyttännyt IPFn nostolavoilla että treenitapani toimii, se riittää minulle.

Niin kuin jo edellä moneen kertaan tulikin esille, niin ei siinä kommentissa ollut mitään järkeä: ei edes kommentoijan itsensä mielestä. Nämä väheksyvät kommentit taitaa tulla vaan siksi, kun jengi ei meinaa uskoa, että joku voi olla noin vahva, kehittyä koko ajan ja nostaa vieläpä IPF:ssä. Pitää vaan yrittää keksiä jotain, että ei tuo nyt niiiin kova suoritus ole...
 
Laitan videoita nettiin koska mun yhteistyökumppani Sakke Selkäinaho sanoi aikonaan että on hyvä jos kuvat treeniäsi ja laitat nettiin.
muuten en voi ymmärä mitä tossa sarjassa on niin ruma? Pomppu ja viimeisellä nuosee perse.
Kun otan normi-penkki perse pysyy aina penkillä mutta sielläkin otan pienella pompulla. Ihan normaali touhua monille nostajille. Olisi eri asia jos body-lavat olisivat mielessäni...
Olen näyttännyt IPFn nostolavoilla että treenitapani toimii, se riittää minulle.

Nimenomaan oli vähän väsynyt kommentti multa, sorry vielä! Mutta tota pomppua lähinnä tarkoitinkin. Olet tosiaan lavalla todistanut että treenitapasi todella toimii, haluaisinkin kysyä että kun paidalla nostetaan niin onko silloin parempikin treenata pompulla, kun paidasta saa kuitenkin tukea noston alkuun?
 
Back
Ylös Bottom