hohhoijaa
Banned
- Liittynyt
- 7.3.2011
- Viestejä
- 45
Eli oisi penkistä kysyttävää.
mikä olisi paras tyyli 5x5, 2x6 vai jokin muu, ja missä vaiheessa noissa nostetaan painoja(en osaaa oikein käytäää söörtsii)
ja kun käytän salilla tyyliä että 2pv sali 1pv lepo, voiko penkki treenata joka pv?
olen siis vasta 4kk salilla käynyt ja nostan nyt vain 60kg ja alussa se oli vaan 40kg mutta olen koko ajajn vaihdellut tyyliä ja nyt käytössä on 2x6
mikä olisi paras tyyli 5x5, 2x6 vai jokin muu, ja missä vaiheessa noissa nostetaan painoja(en osaaa oikein käytäää söörtsii)
ja kun käytän salilla tyyliä että 2pv sali 1pv lepo, voiko penkki treenata joka pv?
olen siis vasta 4kk salilla käynyt ja nostan nyt vain 60kg ja alussa se oli vaan 40kg mutta olen koko ajajn vaihdellut tyyliä ja nyt käytössä on 2x6
