Penkki omasta painosta

[V.M.K]

Lopettakaas pojat riitely. Ihan kova tulos nuorelle kundille
Jos tulos ihmetyttää niin muistakaa se, että on olemassa aina teitä lahjakkaampia nostajia.

Näinpä. Ja ei tää nyt niin vakavaa ole poijjaat

ai niin.. 112% :dance:

 

[Sakk3]

Selväpä se. En postaa penkkituloksistani enään mitään ennenku olen sen videon saanut kuvattua! Kuvaanko myös penkin jälkeen vaakaa missä näkyy painoni?

 

[simasuu]

146%

jee!!!!

 

[TeePee]

18.4.2008: 128,4% (oma paino ~87-88kg)

9.9.2008: 130,5% (oma paino 90kg)

Tosin olen viimeksi max1 kokeillut pari viikkoa ennen juhannusta.

Noniin uusi max1 kokeiltu ja prosentiksi tuli 144,4% (oma paino 90kg)

 

[Valssi]

Paras 173% Nyt 13kg kevyempänä ja 9v vanhempana noin 150%.

 

[late91]

mulla 143%

 

[late91]

ainiin ja treeniä takana 2 vuotta ja suht pitkä liikerata

 

[niko91]

104%:(

 

[Crrc]

Lopettakaas pojat riitely. Ihan kova tulos nuorelle kundille
Pidä se perse penkissä jatkossa, niin ei tartte selitellä täällä:D

Jos tulos ihmetyttää niin muistakaa se, että on olemassa aina teitä lahjakkaampia nostajia.

Täytyy sanoo se että ei toi kilomäärä ton ikäsenä niinkään ihmetytä mutta ku kaveri sano painavansa 58 kiloa ja vielä että voi postata sen videon ni ihan mielenkiinnosta haluisin kyllä nähä tän :D

 

[kettu91]

Tosi on, aika sälli saa olla ku tolla massalla nostaa 110

Itel nyt 134%, painoa 69 ja penkistä 92,5kg. Ollut kyllä tuo prosentti jossain 140% hujakoilla keväällä, mutta kesällä paino kasvo penkkitulosta nopeammin :D

 

[Sakk3]

Huomasin justiin että meijän Nikonilla ei voi kuvata videoita, mutta pyydän vaikka kaveria kuvaamaan kamerallaan. Miten mä saan sen videon sitten jollekkin sivulle mistä sen voi muut kattoo?

 

[Titaania]

Ennen treenitaukoa 140% ja nykyisin se 125%

 

[Tosavainen]

147%

 

[Sheriffi]

88%

 

[Rock.yip]

150%

 

[Kannukake]

10kk comebackin jälkeen jo 143.6 Jouluun mennessä pitäs olla jo 150..

 

[timse]

Kun viimeksi ykkönen tuli tehtyä niin 140%.

Päivitystä: 165%

 

[aaaleksi]

~105%
15v

 

[xeuz]

150%

 

[hard as a rock]

125%