Penkki omasta painosta

[lihanjalostaja]

Painoo on 88 -> 136%

 

[maastotsyka]

133% pyöreesti

 

[Lilyputti]

88% (oma paino 51 kg)

 

[Kiska]

66

 

[jesmies]

Jossain 120% hujakoilla pyörii. Omapaino n. 67kg tällä hetkellä ja ykkönen on jotain 80kg paikkeilla.

 

[jarrik]

Omapaino tasan 110kg ja penkki tasan 160kg. Eli onko tuo nyt sitten noin 145 %. Tavoite olisi saada paino tuonne 100 kiloon ja jos sitten vielä saisi 150kg penkistä niin se olisi hienoa ja suhteellisesti parempi (145 --> 150%)

 

[rebo]

2 vuotta sitten 190% painolla 78kg
nyt 170% painolla 95kg

 

[-KK9-]

102 % mut tästä se lähtee, tavoitteena ainaki olla joskus sitte siellä 150 % paremmalla puolella.

 

[berkeles]

eka viesti entiseltä, mutta nykyiseltään uudelta punttipenalta. 153% n. puolenvuoden treeneillä. kehon paino 98kg

 

[timse]

173%

 

[berkeles]

kehitystä. 165%. kehonpaino tasan satku

 

[NoGain]

200%... Muistaakseni viimeksi kun tänne jotain kirjotin niin oltiin about 150% kohilla.

 

[Toubi]

135% painoa 63kg

 

[Joppa]

131%

Voishan se huonompikin olla, mutta kiloissa 100 ei nyt oo kauheen paljoa.

 

[Raatis]

132%
Painoa 110kg

 

[hölkkääjä]

~170% at the moment. Vielä on piitkä matka 200%..

~180%

 

[^ice^]

157% paino 73

 

[Puolukka]

Salipenkki noin 129%, kisoissa 121%. Oma paino ~55-56kg

 

[Morza]

180% Penkki 127.5kg, omapaino 71kg, pituus 169cm.

 

[Max Pain]

145% / 90