Penkki omasta painosta

[Herhi]

119% otettu. Eiköhän enemmänkin menis?

 

[voidi]

07.05.2010

137%

omapaino 80kg

Nyt omapaino 88kg, penkki 147,7%

 

[The Monkey]

161%

Asenteella menee vielä joskus 200%

 

[tuuba']

164%
Oma paino 64kg

 

[>MiKa<]

155% 79 kilosena kuukausi taaksepäin

 

[Mikitus]

Ykkösiä en ole ikinä kokeillu joten kunnon voimaharjoittelu puuttuu mutta 66 kiloisena laskurin mukaan 135%

 

[el_capitan]

161%
Oma paino 90kg.

 

[Marjukka93]

eli penkkitulos 67,5 kg ja paino 58 kg x 100 = 116 %

 

[speedy84]

82kg/170% on tuorein kokeilu.

 

[Neuro242]

Oma paino 109, penkki 150 = 137,6% , eli menee sinne keskiverto-osastoon :/

 

[Bläkäri]

Ilman verisuonten katkomista tasapenasta irtosi tasan huntti, omapaino 80 = 125%.

 

[old]

Salilla käyty kolme ja puoli kuukautta ja tulos nyt 87,6%, tosin en ole nostanut tuota kun en ole kokeillut ykkösiä, mutta sarjapainolaskuri näyttää, että 92 kg pitäisi mennä yhden kerran. Vaikka tulos onkin huono, kirjotan sen tänne nyt jos vaikka voisin sitä parin kuukauden päästä vähän päivitellä Näyttää siltä, että tänne ei ole paljon uskallettu laittaa prosentteja jos menee alle sadan :/

Mua ei moinen haittaa, johtuu varmaan korkeasta iästä (45+) :dance:

Salilla käyty 3 kk. Samassa ajassa paino tullut alas 140 -> 116 kg ja penkki kohentunut 36% -> 89%. Yhtäkkiä voisi kuvitella, että miehen paino ja penkkitulos olisivat pariteetissa jossain vapun tienoilla, eli molemmat 110 kg, jos sama kehitys jatkuu.

 

[Mason]

Taitaa olla aika tasan 100% tällä hetkellä, oma paino ~82.

 

[jfx]

Mua ei moinen haittaa, johtuu varmaan korkeasta iästä (45+) :dance:

Salilla käyty 3 kk. Samassa ajassa paino tullut alas 140 -> 116 kg ja penkki kohentunut 36% -> 89%. Yhtäkkiä voisi kuvitella, että miehen paino ja penkkitulos olisivat pariteetissa jossain vapun tienoilla, eli molemmat 110 kg, jos sama kehitys jatkuu.

Aika nopeesti oot saannu tota nousemaan, oot varmaan ennenkin nostanu samoilla painoilla?

 

[Jone_]

162,625 %

Ja oma paino on tällä hetkellä sen 80.

 

[Herhi]

119% otettu. Eiköhän enemmänkin menis?

123%

 

[m11]

Eilen nousi 109%
Ennen kesää mentävä 115% eli 90kg

 

[adonis]

Oma paino: 82kg
Penkki: 135kg

165%

 

[Lehtinen]

Päivitetääs huvikseen uuden enkan kunniaksi!

Omapaino: 76kg
Penkki: 135kg

177%

 

[Columbu]

Päivitetääs huvikseen uuden enkan kunniaksi!

Omapaino: 76kg
Penkki: 135kg

177%

Kova tulos kevyelle miehelle! :thumbs: