BB Pekka Kotipohja

Meta title: 🔥 PEKKA KOTIPOHJA – LAVOJEN LEGENDAN NÄKY 🔥

Meta description: Kokenut kisaaja ja rautainen treenipersoona, tunnettu tinkimättömästä asenteesta ja vahvasta fyysisestä läsnäolosta.


Munakas sanoi:
Mites sen Q&A laita? :)
Click to expand...
Joo ääni alkaa nyt olla kuosissa. Tota tota... mä lupaan ensi viikolla sen laittaa. Tämä on 100% fakta veliseni nyt. :)

Laittelin vähän kuvia ja videota taasen. Onkohan nyt parempi kuvanlaatu kun viime videoissa??
Julkaisemattomia kuvia ja brutaalia deltsi treeniä! | Pekka Kotipohja

1.jpg
 
Pittääpä pistää itsekin testiin! Meinannut tuota rintarangan jumia ja sekä olkapää- että hartiaseudun kipuja olla niin jospa noilla saisi jotain helpotusta.
 
Erittäin hyödyllinen lihashuoltovideo. Nuo liikkeet tulee sisällytettyä kyllä pysyvästi muiden venyttelyiden sekaan. Kiitos Pekka ja soijapapu!
 
Munakas sanoi:
...Q&A:ta ootellessa ;)
Click to expand...

:D Hyvää kannattaa odottaa. Tänään aamulla oisin voinut tehdä, mutta kouluhommat pitää saada ensin alta pois ja nyt lähdettävä jo helsinkiin päin.

mhz sanoi:
Rivien välistä voi jo lukea, että Pekkaa ei kiinnosta joten lopeta jo toi jankkaaminen :D
Click to expand...

:D Kyllä kiinnostaa vaan monesti menee videoiden teko myöhään illalle tai treenien perään niin on hieman väsynyttä puhella. :) Kaikenlisäks on tuossa oma hommansa aina videot kuvata, leikata, renderöidä, uppia jne. Se on joka päivä 1-2 tunnin homma vaikka ei tuon pitempiä videoita laitakkaan aina. Siihen vielä kirjoittelut päälle niin en aina välillä ihmettele, miksi jotkut päivittelevät vain kerran viikkoon blogejaan etenkin jos töitä tekevät ja on parisuhdetta ja niin pois päin.
 
[video]http://pekkakotipohja.fitfashion.fi/2014/04/16/fitness-classic-ohi-treenivideoita-ja-mm-boogie-mustonen-vapaaohjelma/[/video]

Semmosta. Käykeehän lueksimassa tauon jälkeen.

Munakas, mulla on nyt kuvattuna sulle video en ole saanut aikaseksi vaan vielä laittaa youtubeen. ;)
 
Sanos Eibbi tolle Mad Mikelle että kirjottelee pitkästä aikaa tänne jotain tai edes blogiin. Tiedän että on varmaan miehellä kiirettä kun siihen yrittäjän hommaan lähti, mutta näytti Fitness Classicissa sen verran kovalta että olisi kiva tietää miten on treenit mennyt.
 
Eib sanoi:
[video]http://pekkakotipohja.fitfashion.fi/2014/04/16/fitness-classic-ohi-treenivideoita-ja-mm-boogie-mustonen-vapaaohjelma/[/video]

Semmosta. Käykeehän lueksimassa tauon jälkeen.

Munakas, mulla on nyt kuvattuna sulle video en ole saanut aikaseksi vaan vielä laittaa youtubeen. ;)
Click to expand...

Nyt kipin kapin uppaamaan se. Tässä alkaa olla jo kärsivällisyys koetuksella :D
 
Biroo sanoi:
Sanos Eibbi tolle Mad Mikelle että kirjottelee pitkästä aikaa tänne jotain tai edes blogiin. Tiedän että on varmaan miehellä kiirettä kun siihen yrittäjän hommaan lähti, mutta näytti Fitness Classicissa sen verran kovalta että olisi kiva tietää miten on treenit mennyt.
Click to expand...
Sanoin. Eiköhän se palaa kohta elävien kirjoihin ;)
Sonnen sanoi:
Tere Peksi!

Mites meni sun arviot "Suomen kovin selkä skabassa"?

Itellä meni Turbo > Halmo > Nyyssöla > Ovaskainen
Click to expand...
Halmo> Nyyssölä > Ovaskainen > Honkala
Venidos sanoi:
Onko jo tiedossa seuraavia kisoja? Vai jatkaako Pekka vaan paketin parantelulla?
Click to expand...
Ei ne päätökset nyt näin kuukausissa tule. :) Tehdään paketista nyt kerralla kunnollinen, eikä jätetä mitään arvailujen varaan.
Munakas sanoi:
Nyt kipin kapin uppaamaan se. Tässä alkaa olla jo kärsivällisyys koetuksella :D
Click to expand...
:D
Ozzy sanoi:
No näkyikö Pesistä?:) Hävinnyt forumilta kuin pieru Saharaan kun ukot alkoi vaatimaan potrettiin :)
Click to expand...
Ei näkynyt. Etsin kyllä kovasti, mutta ei tullut esiin. Petyin :(
 
Back
Ylös Bottom