BB Pekka Kotipohja

[Kotipohja]

Generation Iron ? arvostelu ja treenejä! | Pekka Kotipohja

 

[soijapapu]

Aika kevyen näkösesti meni. Johtukohan siitä kun meni aika puhtaasti :thumbs:

 

[Munakas]

Mites sen Q&A laita?

 

[Kotipohja]

Mites sen Q&A laita?

Joo ääni alkaa nyt olla kuosissa. Tota tota... mä lupaan ensi viikolla sen laittaa. Tämä on 100% fakta veliseni nyt.

Laittelin vähän kuvia ja videota taasen. Onkohan nyt parempi kuvanlaatu kun viime videoissa??
Julkaisemattomia kuvia ja brutaalia deltsi treeniä! | Pekka Kotipohja

 

[soijapapu]

Pakko mainostaa tätä, toimii itsellä hyvin!

 

[Wannabe Athlete]

Pittääpä pistää itsekin testiin! Meinannut tuota rintarangan jumia ja sekä olkapää- että hartiaseudun kipuja olla niin jospa noilla saisi jotain helpotusta.

 

[Feel the pain]

Erittäin hyödyllinen lihashuoltovideo. Nuo liikkeet tulee sisällytettyä kyllä pysyvästi muiden venyttelyiden sekaan. Kiitos Pekka ja soijapapu!

 

[Munakas]

...Q&A:ta ootellessa ;)

 

[mhz]

Rivien välistä voi jo lukea, että Pekkaa ei kiinnosta joten lopeta jo toi jankkaaminen :D

 

[Kotipohja]

...Q&A:ta ootellessa ;)

:D Hyvää kannattaa odottaa. Tänään aamulla oisin voinut tehdä, mutta kouluhommat pitää saada ensin alta pois ja nyt lähdettävä jo helsinkiin päin.

Rivien välistä voi jo lukea, että Pekkaa ei kiinnosta joten lopeta jo toi jankkaaminen :D

:D Kyllä kiinnostaa vaan monesti menee videoiden teko myöhään illalle tai treenien perään niin on hieman väsynyttä puhella. Kaikenlisäks on tuossa oma hommansa aina videot kuvata, leikata, renderöidä, uppia jne. Se on joka päivä 1-2 tunnin homma vaikka ei tuon pitempiä videoita laitakkaan aina. Siihen vielä kirjoittelut päälle niin en aina välillä ihmettele, miksi jotkut päivittelevät vain kerran viikkoon blogejaan etenkin jos töitä tekevät ja on parisuhdetta ja niin pois päin.

 

[Kotipohja]

[video]http://pekkakotipohja.fitfashion.fi/2014/04/16/fitness-classic-ohi-treenivideoita-ja-mm-boogie-mustonen-vapaaohjelma/[/video]

Semmosta. Käykeehän lueksimassa tauon jälkeen.

Munakas, mulla on nyt kuvattuna sulle video en ole saanut aikaseksi vaan vielä laittaa youtubeen. ;)

 

[Biroo]

Sanos Eibbi tolle Mad Mikelle että kirjottelee pitkästä aikaa tänne jotain tai edes blogiin. Tiedän että on varmaan miehellä kiirettä kun siihen yrittäjän hommaan lähti, mutta näytti Fitness Classicissa sen verran kovalta että olisi kiva tietää miten on treenit mennyt.

 

[Sonnen]

Tere Peksi!

Mites meni sun arviot "Suomen kovin selkä skabassa"?

Itellä meni Turbo > Halmo > Nyyssöla > Ovaskainen

 

[DonMora]

Kyl se meni Mika-Timo-Antti-Mikko

 

[Venidos]

Onko jo tiedossa seuraavia kisoja? Vai jatkaako Pekka vaan paketin parantelulla?

 

[Munakas]

[video]http://pekkakotipohja.fitfashion.fi/2014/04/16/fitness-classic-ohi-treenivideoita-ja-mm-boogie-mustonen-vapaaohjelma/[/video]

Semmosta. Käykeehän lueksimassa tauon jälkeen.

Munakas, mulla on nyt kuvattuna sulle video en ole saanut aikaseksi vaan vielä laittaa youtubeen. ;)

Nyt kipin kapin uppaamaan se. Tässä alkaa olla jo kärsivällisyys koetuksella :D

 

[Ozzy]

Pekka tavattavissa Mannisen osastolla Expossa. Ja minä haluan fanikuvan Pesiksen kanssa, sen verta legendaarinen kaveri jo alkaa olla

Joo kyllä olen! Mäkin haluan fanikuvan pesiksen kanssa viikon päästä!

No näkyikö Pesistä? Hävinnyt forumilta kuin pieru Saharaan kun ukot alkoi vaatimaan potrettiin

 

[Kotipohja]

Sanos Eibbi tolle Mad Mikelle että kirjottelee pitkästä aikaa tänne jotain tai edes blogiin. Tiedän että on varmaan miehellä kiirettä kun siihen yrittäjän hommaan lähti, mutta näytti Fitness Classicissa sen verran kovalta että olisi kiva tietää miten on treenit mennyt.

Sanoin. Eiköhän se palaa kohta elävien kirjoihin ;)

Tere Peksi!

Mites meni sun arviot "Suomen kovin selkä skabassa"?

Itellä meni Turbo > Halmo > Nyyssöla > Ovaskainen

Halmo> Nyyssölä > Ovaskainen > Honkala

Onko jo tiedossa seuraavia kisoja? Vai jatkaako Pekka vaan paketin parantelulla?

Ei ne päätökset nyt näin kuukausissa tule. Tehdään paketista nyt kerralla kunnollinen, eikä jätetä mitään arvailujen varaan.

Nyt kipin kapin uppaamaan se. Tässä alkaa olla jo kärsivällisyys koetuksella :D

:D

No näkyikö Pesistä? Hävinnyt forumilta kuin pieru Saharaan kun ukot alkoi vaatimaan potrettiin

Ei näkynyt. Etsin kyllä kovasti, mutta ei tullut esiin. Petyin :(

 

[Pesis]

Ei näkynyt. Etsin kyllä kovasti, mutta ei tullut esiin. Petyin :(

Vaikea se on nähdä miestä, jonka kaulakoru on paksumpi kuin lihat. Toivottavasti saan Expoon mennessä vähän lihasta, niin onnistut bongaamaan.

 

[tade777]

Hyvä Pekka, alat näyttämään lähes bodarilta


Pieni vittuilu aina hyvästä