BB Pekka Kotipohja

Nivelsiteet repeää irti ja pitäisi lääkärin mukaan parantua parissa viikossa? No jo on melkosta ku itellä vähän revähtää nivelsiteet niin kyykkäilyt saa unohtaa kuukaudeksi.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Eib sanoi:
Niin, eihän nuista ota selvää.... pitäisi kuntouttaa kunnolla.
Click to expand...

Tonhan voi saada kuntoutuksella kuntoon tai sitten ei. Voi jäädä sellaiseksi, että aina rasituksen aikana nilkka turpoaa ja käy kipeäksi repeämän puolelta.
Repeämistä ei yleensä korjata leikkaamalla muuta kuin "urheilijoilta" taikka "liikunnan ammattilaisilta" eli siis henkilöiltä joilla tuota rasitusta tulee jatkuvasti siihen nilkkaan ja se haittaa tekemistä.
Martta 50v harrastuksena kutominen, ei hoideta leikkaamalla, koska nilkka kestää normaalin päivän eikä siitä ole haittaa.

Kannattaa siis tunnustella sen jälkeen kun nilkka on toipunut repeämästä mitä se saanoo treeneissä. Käykö kipeäksi ja turpoaako. Jos näin käy niin kannattaa oikealla lääkärillä käydä kysymässä tuota leikkausta, koska sulla on tarkoitus kuitenkin käyttää tuota nilkkaa jatkossakin niin vitkuttelu on turhaa.

Itselläni on vasemman jalan sisäsyrjän nivelside leikattu nuorempana, koska harrastukset sen vaati. Puoli kautta/kesää tais mennä leikkauksen jälkeen "vituiks", mutta sen jälkeen ei kyllä vaivannut.
 
J_mp sanoi:
Tonhan voi saada kuntoutuksella kuntoon tai sitten ei. Voi jäädä sellaiseksi, että aina rasituksen aikana nilkka turpoaa ja käy kipeäksi repeämän puolelta.
Repeämistä ei yleensä korjata leikkaamalla muuta kuin "urheilijoilta" taikka "liikunnan ammattilaisilta" eli siis henkilöiltä joilla tuota rasitusta tulee jatkuvasti siihen nilkkaan ja se haittaa tekemistä.
Martta 50v harrastuksena kutominen, ei hoideta leikkaamalla, koska nilkka kestää normaalin päivän eikä siitä ole haittaa.

Kannattaa siis tunnustella sen jälkeen kun nilkka on toipunut repeämästä mitä se saanoo treeneissä. Käykö kipeäksi ja turpoaako. Jos näin käy niin kannattaa oikealla lääkärillä käydä kysymässä tuota leikkausta, koska sulla on tarkoitus kuitenkin käyttää tuota nilkkaa jatkossakin niin vitkuttelu on turhaa.

Itselläni on vasemman jalan sisäsyrjän nivelside leikattu nuorempana, koska harrastukset sen vaati. Puoli kautta/kesää tais mennä leikkauksen jälkeen "vituiks", mutta sen jälkeen ei kyllä vaivannut.
Click to expand...

Joo no toivotaan nyt parasta eikä maalailla piruja seinille.. Meinasin tänään ottaa sen kunniaksi hieman kuppia melkein ½ vuoden tauon jälkeen. :D
 
Eib sanoi:
Joo no toivotaan nyt parasta eikä maalailla piruja seinille.. Meinasin tänään ottaa sen kunniaksi hieman kuppia melkein ½ vuoden tauon jälkeen. :D
Click to expand...

Näin on, mitä sitä ennakkoon kummittelemaan.
Eiköhän tuo parane ihan keitolla ja levolla :D
 
Sen verran voin helpottaa tuskaa että käsittääkseni nilkan nivelsiteet ovat siinä mielessä vähän erilaiset kuin muualla kehossa elikkä voivat itsekseen "kuroutua" toisiaan kohti takaisin kiinni. Tapahtuuko aina näin niin sitä en tiedä.

Muualla kehossahan revennyt nivelside on hyvä leikata, oli sitten ompelija Irma tai hölkkääjä Heimo.

Esim. jos polvesta vaikka sivuside paukahtaa niin se ei itsellään mihinkään kuntoudu vaan katkenneet päät vetäytyvät aika nopeasti nysäksi.

Joku viisaampi korjatkoon jos olen väärässä.
 
arppa sanoi:
Sen verran voin helpottaa tuskaa että käsittääkseni nilkan nivelsiteet ovat siinä mielessä vähän erilaiset kuin muualla kehossa elikkä voivat itsekseen "kuroutua" toisiaan kohti takaisin kiinni. Tapahtuuko aina näin niin sitä en tiedä.

Muualla kehossahan revennyt nivelside on hyvä leikata, oli sitten ompelija Irma tai hölkkääjä Heimo.

Esim. jos polvesta vaikka sivuside paukahtaa niin se ei itsellään mihinkään kuntoudu vaan katkenneet päät vetäytyvät aika nopeasti nysäksi.

Joku viisaampi korjatkoon jos olen väärässä.
Click to expand...

Mulla meni intissä 2011 nivelsiteet nilkasta halki, poikki ja pinoon ja nyt melkein 3vuotta myöhemmin vasta tuntuu ehjältä. Ei tosin ihan vastaavaa tasoa vasemman nilkan kanssa, mutta kelpaa minulle. Lääkäri puhui muutasta viikosta myös silloin. Jalkakyykky yms onnistui muutaman kk jälkeen, mutta juokseminen jne vasta puolen vuoden jälkeen.
 
Tuukkaan voi aina luottaa kuppijutuissa. :D Lähetkö seuraks?

Kävin tekemässä takareisiä. Ikinä en ole saanut yhtä hyvää tuntumaa takareiteen kuin nyt. Suorinjaloin maastaveto onnistuu myös taljassa. Ei mitään kipuja treenatessa, joka on todella hyvä merkki. Sain hyvät ohjeet tuon kuntouttamiseen.
 
Eib sanoi:
Tuukkaan voi aina luottaa kuppijutuissa. :D Lähetkö seuraks?

Kävin tekemässä takareisiä. Ikinä en ole saanut yhtä hyvää tuntumaa takareiteen kuin nyt. Suorinjaloin maastaveto onnistuu myös taljassa. Ei mitään kipuja treenatessa, joka on todella hyvä merkki. Sain hyvät ohjeet tuon kuntouttamiseen.
Click to expand...
Pekka hyvä, ennen kupittelua kuuluu pumppailla vain hauista ja ehkä hieman rintaa.
 
Jess siistiä täällä ollaan lähdössä ryyppäämään. Meikältä thumbs up eibille! Nyt vaa kaljaa kaupasta tai viinaa alkosta ja maxi aski röökiä ja baanalle!
 
No niin. Tän takia meillä ei ole kovia kehonrakentajia suomessa atm. Heti kun vähän saatu nimeä ja feimiä kuvitellaan olevan hyviä ja aletaan lipsumaan. Ei tulla menemään huipulle näillä menetelmillä. Meni usko eibbiin :face:
 
Adsks sanoi:
No niin. Tän takia meillä ei ole kovia kehonrakentajia suomessa atm. Heti kun vähän saatu nimeä ja feimiä kuvitellaan olevan hyviä ja aletaan lipsumaan. Ei tulla menemään huipulle näillä menetelmillä. Meni usko eibbiin :face:
Click to expand...

Ahhahahahaahaha päivän naurut :hyvä:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom