FIGURE PRO Paula Ranta

Miehethän vielä pystyy olemaan ympäri vuoden melko kireässä kunnossa varsinkin jos siihen on geneettisesti taipumusta (ja/tai edes korvaustestot), mutta äärimmäisen harvoin naiset siihen pystyy eikä mahda olla kovin terveellistäkään. Mitä nyt ohimennen somessa sattuu vastaan melkein minkä tahansa lajin(kehonrakennuksen siis) edustajia niin ei siellä suonet ja säikeet pullota keskellä offia. Onko se tässä tapauksessa sitten tarkoituksella vai ei.

Predatori sanoi:
Tähän sanoisin että ihmis kroppa sopeutuu uskomattomiin asioihin. Oli sitten kyse treenistä, unesta, ryyppäämisestä tai kiireestä. Urheilijat ovat kautta aikojen treenaneet valtavia määriä ja tehneet uskomattomia ennätyksiä. En usko että Paulan jutut ovat mitään jos verrataan johonkin kiinan munkkien tapoihin. Vangit ja orjat ovat selvinneet hengissä vuosia olosuhteissa joista ei edes pitäisi selvitä.
Click to expand...
Kehonrakennus on vaan niin ääripäässä mistään normaalista tai ihmisen luontaisesta olomuodosta että sellainen selviytyminen on iso ristiriita.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Predatori sanoi:
Kuinka alhaisissa rasvoissa Paula itseään pitää ? Saisi jotain vertailu kuvaa muihin. Eikös moni pidä itsensä suht kireässä kunnossa pitkin vuoden. Jerry Ossin kanssa juttelin salilla asiasta niin hän kertoi olevansa ympäri vuoden kireässä kunnossa. Ei toki kisakunnossa. Omiin silmiin on ollut alle kasin rasvoissa aina kun olen nähnyt 🤔 Joku fiksumpi voi pohtia tarkemmin.
Click to expand...

Instasta sai selville minuutissa että kesäkuussa 2020 ollut 11,4 joka on naiselle tajuttoman vähän (viitearvo 25-33 ja miehilläkin 13-21). Tämän jälkeen on toistuvasti instassa sanonut että rasvaprosentti ei vaan nouse yhtään ja helppo kyllä uskoa kun kuntoa katsoo. Tuo 11,4 on semmoinen että jos ei ole lääketieteellinen ihme niin pysyvää tuhoa tulee aivan varmasti kroppaan.
 
Predatori sanoi:
Kuinka alhaisissa rasvoissa Paula itseään pitää ? Saisi jotain vertailu kuvaa muihin. Eikös moni pidä itsensä suht kireässä kunnossa pitkin vuoden. Jerry Ossin kanssa juttelin salilla asiasta niin hän kertoi olevansa ympäri vuoden kireässä kunnossa. Ei toki kisakunnossa. Omiin silmiin on ollut alle kasin rasvoissa aina kun olen nähnyt 🤔 Joku fiksumpi voi pohtia tarkemmin.
Click to expand...
7% rasvat oli pihdeillä ennen varsinaista kisadieettiä ja painoa ~80kg sillon, 174cm pituus omien puheiden mukaan.

En tiiä mihin hukkas lihasmassansa, kun seiskan rasvoista kiristellään kisakuntoon, ni lavapainon pitäs olla 80kg lähtöpainolla ainakin 75kg. Kisoissa paino joku 62-64kg, mut tekihän se 10kg parin kisan välissä lisää painoa, kuulostaa aika utopistisilta noi sen heitot ja 3600kcal oli kisaviikolla vielä kaloritkin. Koko systeemi on niin poikkeavaa kuin voi vaan olla. Se mitä noista kannattaa uskoa onkin toinen juttu kokonaan.
 
Oulunmurre sanoi:
7% rasvat oli pihdeillä ennen varsinaista kisadieettiä ja painoa ~80kg sillon, 174cm pituus omien puheiden mukaan.
Click to expand...
tämähän on täyttä bullia, kuten jokainen asiasta ymmärtävä tajuaa. Hönkömönkiäinen ois naisten kehiksen mitoissa tuolla statistiikalla, että koutsin mittauksissa on vähä menty mehtään paksun kerroksen verran.
 
Screenshot_20211201_193242.jpg

Tossa Paulan mietteitä toukokuulta 2020, varmaan ekoja julkaisuja johon törmäsin ja jäi mieleen. Tuohon aikaan Paula on ollut langan laiha alle 60 kiloinen, osaisiko joku fiksu kertoa miten tämmöinen "JÄÄTÄVÄ aineenvaihdunta" saadaan aikaiseksi, kun kuitenkin aiemmin ollaan oltu ihan normi rasvoissa?

2018 tehty leikkaus, kun Paulan sanoin "suolisto kääntyi 360 astetta ympäri" (postaus aiheesta IGssä) en tiedä miten tuollainen saisi aineenvaihdunnan peräti lähes kolminkertaistumaan, vai jääkö puolet ruoasta imeytymättä?
 
Ramimi sanoi:
katso liitettä 236545
Tossa Paulan mietteitä toukokuulta 2020, varmaan ekoja julkaisuja johon törmäsin ja jäi mieleen. Tuohon aikaan Paula on ollut langan laiha alle 60 kiloinen, osaisiko joku fiksu kertoa miten tämmöinen "JÄÄTÄVÄ aineenvaihdunta" saadaan aikaiseksi, kun kuitenkin aiemmin ollaan oltu ihan normi rasvoissa?

2018 tehty leikkaus, kun Paulan sanoin "suolisto kääntyi 360 astetta ympäri" (postaus aiheesta IGssä) en tiedä miten tuollainen saisi aineenvaihdunnan peräti lähes kolminkertaistumaan, vai jääkö puolet ruoasta imeytymättä?
Click to expand...
Haluaisin kyllä saman leikkauksen, t. 110kg mies ja 4300kcal nostaisi edelleen.
 
Varmasti on aineenvaihdunnallakin asiaan osuutta. Onhan siinä merkittäviä eroja ihmisten välillä. Paula lienee siellä toisessa ääripäässä. Siihen päälle nuoren iän tuoma aineenvaihdunnan nopeus sekä kirjava valikoima rasvanpolttajia ja muita herkkukorin tuotteita. Luotettavien huhujen mukaan nais bodareilla menee hyvät määrät esim T-3 horkkaa. Tiristää rasvat ihan tirisemällä oikein käytettynä. Kaveri testasi niin olihan se tykki kamaa.
 
olli h sanoi:
Eli 10kg lihasta kuukaudessa? :)
Click to expand...
Mikähän muuten on suurin määrä lihasta jonka voi saada kuukaudessa tai puolessa vuodessa jos on käytössä kaikki rohdot🤔 Voiko sitä edes mitata luotettavasti tai onko joku tehnyt maagisia kasvu määriä lyhyessä ajassa. Voi heittää esimerkkejä myös miehistä. Veikkaisin että supermassa on tehnyt kovaa tulosta.
 
Predatori sanoi:
Mikähän muuten on suurin määrä lihasta jonka voi saada kuukaudessa tai puolessa vuodessa jos on käytössä kaikki rohdot🤔 Voiko sitä edes mitata luotettavasti tai onko joku tehnyt maagisia kasvu määriä lyhyessä ajassa. Voi heittää esimerkkejä myös miehistä. Veikkaisin että supermassa on tehnyt kovaa tulosta.
Click to expand...
Aika hankala todentaa, onhan noita semmoisiakin "kehityksiä" , että on vaihdettu isompaan sarjaan ja tankattu paino puntarilla on ~10kg isompi, kuin tyhjä vedätettynä edellisissä kisoissa. En osaa sanoa mikä vois olla semmoinen maksimi, aloittelija voi saada vaikka 10kg rasvatonta massaa puolessa vuodessa ihan natunakin, mutta onhan siellä lihaksessa lisääntynyt muukin, kuin se kuiva proteiinimassa.
 
Predatori sanoi:
Mikähän muuten on suurin määrä lihasta jonka voi saada kuukaudessa tai puolessa vuodessa jos on käytössä kaikki rohdot🤔 Voiko sitä edes mitata luotettavasti tai onko joku tehnyt maagisia kasvu määriä lyhyessä ajassa. Voi heittää esimerkkejä myös miehistä. Veikkaisin että supermassa on tehnyt kovaa tulosta.
Click to expand...

Ronnie Coleman teki omien sanojen mukaan priimassaan ammattilaisena tasaista 3.5 kiloa lihasta vuoteen. Ja Ronnie on kaikkien aikojen parhaana pidetty kehonrakentaja sekä kenties isoin. Siitä siis vähän osviittaa kuinka paljon nuo kärjessä olevat ammattilaiset enää sitä lihaskudosta tekee lisää.

Eli tottakai se kasvukäyrä tiukkenee helvetisti sen jälkeen, kun ollaan lähellä sitä omaa geneettistä potentiaalia miten isoksi voi kasvaa ja alussa kasvaa hurjasti sen 2-3 vuotta, kun naturaali aloittaa ihan nollasta kehoa rakentamaan ymmärtäen prosessin ja silloin, kun hyvä kehonrakentaja siirtyy käyttämään hormoneja.

Ja poikkijuovaisten lihassolujen kasvaminen lisää pysyvästi sen sisältämien tumien määrää. Eli vaikka harjoittelu lopetetaan ja lihakset surkastuu, niin ne lisääntyneet tumat ei häviä ikinä mihinkään. Tästä tutkimusten mukaan tulee se nk. lihasmuisti. Sen takia tehostetuilla kehonrakentajilla on tapana ja mahdollista turvota naurettavan lyhyessä ajassa kymmeniäkin kiloja jos ne aloittaa täysimittaisen rutiinin taas, vaikka olisivat kutistuneet ihan keskivertoihmisen mittoihin.
 
Tullut Paulaa seurattua ihan mielenkiinnolla ig:ssä, tuon tason bodylaiffi on kuitenkin nuorilla naisoletetuilla kohtalaisen harvinaista.

Pitkä ja tasapaksu keskivartalo tekevät kyllä rakenteesta aika kolkon ja pökkelön ja kuten todettua, lavaesiintymisessä on tosi paljon parannettavaa.

Ehkä figure ei ole Paulalle muutenkaan se oikea sarja tulevaisuudessa, mene ja tiedä?

Mitä someen tulee, kun tuolla instagramissa nyt näyttää +20k seuraajaa olevan, niin ehkä sellainen vähän vaihtelevampi materiaali saattaisi olla seuraajien kannalta hieman mielenkiintoisempaa. Potentiaalia kuitenkin on... Nuo samat jargonit 364 päivää vuodessa on ehkä vähän puuduttavia...

Joka tapauksessa tsemppiä Paulalle, toivottavasti terveys kestää ja osataan hieman himmata silloin, jos keho sitä sattuu vaatimaan.
 
AnttiS sanoi:
Tullut Paulaa seurattua ihan mielenkiinnolla ig:ssä, tuon tason bodylaiffi on kuitenkin nuorilla naisoletetuilla kohtalaisen harvinaista.

Pitkä ja tasapaksu keskivartalo tekevät kyllä rakenteesta aika kolkon ja pökkelön ja kuten todettua, lavaesiintymisessä on tosi paljon parannettavaa.

Ehkä figure ei ole Paulalle muutenkaan se oikea sarja tulevaisuudessa, mene ja tiedä?

Mitä someen tulee, kun tuolla instagramissa nyt näyttää +20k seuraajaa olevan, niin ehkä sellainen vähän vaihtelevampi materiaali saattaisi olla seuraajien kannalta hieman mielenkiintoisempaa. Potentiaalia kuitenkin on... Nuo samat jargonit 364 päivää vuodessa on ehkä vähän puuduttavia...

Joka tapauksessa tsemppiä Paulalle, toivottavasti terveys kestää ja osataan hieman himmata silloin, jos keho sitä sattuu vaatimaan.
Click to expand...
Noista seuraajista yli puolet on ostettuja, sillä jostain vinkuintiasta niitä ilmaantui 150kpl päivätahtiin yhessä vaiheessa ku sillä oli about 3-4 tuhatta seuraajaa.
 
Mikään ei kuulemma muutu treenien suhteen ennen seuraavia kisoja, eli 7 aamuaerobista ja 14 salitreeniä viikossa jatkuu. Ruokamäärää ehkä lisätään. On kyllä touhua, ei voi muuta sanoa.
 
AnttiS sanoi:
Pitkä ja tasapaksu keskivartalo tekevät kyllä rakenteesta aika kolkon ja pökkelön ja kuten todettua, lavaesiintymisessä on tosi paljon parannettavaa
Click to expand...
Jos yleisellä tasolla puhutaan näinhän se tuppaa olemaan. Pelkkä huono rakenne on joskus este suurempaan menestykseen. Geeneilleen ei voi mitään. Aina ei ole vika treeneissä ja muussa. Esimerkkinä Paul Dilletin selkä. Keskivartalon rakenne varmaan vielä merkittävämpi asia. Esiintyminen paranee ajan myötä.
 
Oulunmurre sanoi:
Mikään ei kuulemma muutu treenien suhteen ennen seuraavia kisoja, eli 7 aamuaerobista ja 14 salitreeniä viikossa jatkuu. Ruokamäärää ehkä lisätään. On kyllä touhua, ei voi muuta sanoa.
Click to expand...
joillain on kirkkaat tavotteen mihin suuntaan mennään ja ihmisten jaksamisessakin on eroja..esim sie.et sen vertaan saa aikaiseksi,että töihin menisit.
 
Ramimi sanoi:
katso liitettä 236545
Tossa Paulan mietteitä toukokuulta 2020, varmaan ekoja julkaisuja johon törmäsin ja jäi mieleen. Tuohon aikaan Paula on ollut langan laiha alle 60 kiloinen, osaisiko joku fiksu kertoa miten tämmöinen "JÄÄTÄVÄ aineenvaihdunta" saadaan aikaiseksi, kun kuitenkin aiemmin ollaan oltu ihan normi rasvoissa?

2018 tehty leikkaus, kun Paulan sanoin "suolisto kääntyi 360 astetta ympäri" (postaus aiheesta IGssä) en tiedä miten tuollainen saisi aineenvaihdunnan peräti lähes kolminkertaistumaan, vai jääkö puolet ruoasta imeytymättä?
Click to expand...

Jäätäviä kyl nää erot ihmisillä. Muistaakseni Kille söi joskus offilla alle 4000 kaloria ja tuplasti painavampi
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom