FIGURE PRO Paula Ranta

[Eristäjä]

Näin sivukysymyksenä, kun tuli tänään mieleen.
Sattuuko joku muistamaan tämän nuoren naiskehonrakentajan nimeä, josta povattiin silloin kovaa tekijää?
Katosi kuitenkin myöhemmin skenen ulkopuolelle ja sen koommin ei ole hänestä kuulunut. Kiinnostaisi vain tietää, mitä tätä nykyä mahtaa puuhailla ja päättikö kokoaan jättää lajin taakseen.
Meri jotain...olisiko T:llä alkanut sukunimi?

Meri Taskinen?

 

[Mike]

Treenaa edelleen kyllä.

 

[Deleted member 133729]

On kylla omituinen ketju tama. Mimmi vetaa itsensa huippukuntoon nopeasti - kukapa ei pida nopeasta kehittymisesta? Mutta yhtaakkia se onkin paha asia. Paula on mulle uusi tuttavuus mutta tekee vakuuttavaa tulosta ja ainakin minua kiinnostaa paljon mita tapahtuu tulevaisuudessa. Aivan liian paljon turhaa negaamista taalla.

Kovaa vauhtia kehittyvat miehet keraa pelkkaa glooriaa. Naisille sataa paskaa niskaan. Reilukerho kokoontunut.

Samaa naureksin. Saatiin älytön ongelma jos joku kehittyy nopeasti. Jännä kun esim. supermassalle ei auottu päätä kun nousi nopeasti pinnalle. Taitaa käydä ukoilla itsetunnon päälle kun menee heittämällä ohi.

 

[Ramimi]

Samaa naureksin. Saatiin älytön ongelma jos joku kehittyy nopeasti. Jännä kun esim supermassalle ei auottu päätä kun nousi nopeasti pinnalle.

No eikö Supermassa ole juuri hyvä esimerkki siitä, että miksi kritisoidaan. 97- kunto tehtiin 9 kuukaudessa huumeongelmaisesta 90 kiloisesta ja ura kesti kaikenkaikkiaan muutaman vuoden

 

[Deleted member 133729]

On kylla omituinen ketju tama. Mimmi vetaa itsensa huippukuntoon nopeasti - kukapa ei pida nopeasta kehittymisesta? Mutta yhtaakkia se onkin paha asia. Paula on mulle uusi tuttavuus mutta tekee vakuuttavaa tulosta ja ainakin minua kiinnostaa paljon mita tapahtuu tulevaisuudessa. Aivan liian paljon turhaa negaamista taalla.

Kovaa vauhtia kehittyvat miehet keraa pelkkaa glooriaa. Naisille sataa paskaa niskaan. Reilukerho kokoontunut.

Olen tätä ketjua seurannut Paulan instaseuraajana ja nyt on pakko rekisteröityä ihan tätä varten.

Pari asiaa sieltä Paulan ihan itsensä useaan kertaan kertomana:

- Ei pidä lepopäiviä eikä kevennyksiä koskaan. Tekee 7 päivää viikossa "aamu" aerobisen ja tuplatreenit salilla. Vuoden ympäri. Ilman ainoatakaan poikkeusta. Edes valtavan leikkauksen jälkeen ei pitänyt taukoa treeneistä.

- Syö jokaikinen päivä prikulleen samaa ruokaa. Siis ei samat makrot tai säännöllisellä rytmillä vaan samaa ruokaa, samalla tavalla valmistettua ruokaa. Syö kaikki ruoat kylmänä, siis myös aamupuuron. Ruokavalio on todella yksipuolinen, esim. kasviksista käytössä jäävuorisalaatti ja tomaatti, hiilareista riisi ja puuro, proteiinista joku kinkkuleikkele, kananmuna ja kana, hedelmistä banaani ja omena.

- Ei poikkea ruokavaliostaan koskaan. Siis koskaan. Ei jouluna, juhannuksena, vappuna, lauantaina, sunnuntaina, ennen kisoja, kisojen jälkeen. Ei koskaan, ei ylimääräisen hedelmän vertaa. Ei käy ravintoloissa, ei syö kenenkään muun valmistamaa ruokaa. Ja siis korostan, koskaan.

- On hyvin usein aamuisin n. klo 3:20 tehnyt 30-50min aerobisen, meikannut (eikä ole mikään kahden tuotteen kevyt meikki) ja valmistellut päivän ruokia. Siitä voi alkaa laskea moneltako pitää herätä.

- Tarjoaa valmennuksia ihan kaikille ikään, sukupuoleen, treenitaustaan, sairauksiin tai mihinkään muuhunkaan katsomatta ilman minkäänlaista koulutusta alalle.

Jos tämä vaikuttaa teidän mielestä edes etäisesti terveeltä, järkevältä tai tarpeelliselta niin ok. Joo tulosta tullut, mutta eihän tuota mitenkään päin voi fiksuksi kääntää.

Ja siis Paula on tosiaan ihan itse tämän kaiken todennut ääneen ja moneen kertaan. Joka päivä sieltä voi nämä samat asiat käydä kuuntelemassa.

Ja nauttii elämästään. Kaikista mainitsemistasi asioista. Sen lisäksi kehittyy nopeammin kuin kukaan meistä pakkislaisista. Mutta ei, väärin eletty. Herää kysymys. Miksi seuraat Paulaa instassa jos hänen elämänsä ällöttää sinua ?

 

[Deleted member 133729]

Tarjoaa valmennuksia ihan kaikille ikään, sukupuoleen, treenitaustaan, sairauksiin tai mihinkään muuhunkaan katsomatta ilman minkäänlaista koulutusta alalle

Oletko kateellinen ? Valmentaa voi ilman koulutustakin. Paras valmentaja ei ole eniten titteleitä hankkinut. Minäkin ohjaan ryhmäliikuntaa ja teen treeni ohjelmia kaikille iästä, sukupuolesta, treenitaustasta ja sairauksista riippumatta. Enkä ole kouluttautunut alalle mitenkään. Tyytyväisiä asiakkaita riittää ja töitä on niin paljon kuin jaksaa tehdä.

 

[Deleted member 133729]

No siitähän se naisten osalla nimenomaan on kiinni, että ymmärretään pitää rojun määrä maltillisena, eikä hätäillä.

Ei se noinkaan mene aina. Maltillisella roinalla ei saa välttämättä koskaan samaa kehitystä. Kuten kehityskin voi pysähtyä milloin vain. Onhan niitä nähty kun huikean alun jälkeen tulee stoppi. Silloin kun liha tarttuu sitä otetaan. Aika huvittavaa kun monesti natikatkin alkavat neuvomaan roinareita kuinka homma pitäisi tehdä ( en tarkoita sinua )

 

[Force]

Ja nauttii elämästään. Kaikista mainitsemistasi asioista.

No sitä nyt ei tiedä kun ei pääse pään sisälle. On esimerkkejä että elää aktiivista elämää, treenaa ja on jäätävässä kunnossa, ja silti aivan törkeän pahat pääongelmat kiusaamassa. RIP Champ.

 

[Deleted member 133729]

Valmentaja'' ja ''PT'' on kyllä termeinä menettäneet vähän merkityksensä kun salilla joka toisella on joku muropakettisertifikaatti, on enemmänkin asiakkaan vastuulla perehtyä siihen että kenet palkkaa.

Tämäpä juuri. Ei PT tai valmentaja titteli tee kenestäkään itsestään hyvää valmentajaa. Titteleitä saa pikakursseilla kun maksaa lompakon tyhjäksi. Valmennus taidot saa käytännön kauttakin. Ennemmin palkkaisin itsekin kokeneen kouluttautomattoman urheilijan kuin viikon netti kurssin käyneen "peeteen".

 

[Ramimi]

Ei se noinkaan mene aina. Maltillisella roinalla ei saa välttämättä koskaan samaa kehitystä. Aika huvittavaa kun monesti natikatkin alkavat neuvomaan roinareita kuinka homma pitäisi tehdä ( en tarkoita sinua )

Lienee kuitenkin niin, että se pienempikin boosti naisella on jo aika iso kontrasti siihen, että mentäs ihan natuna ja kasvaa se lihas natunakin, kun luodaan sille hyvä ympäristö etenkin, kun puhutaan nuoresta naisesta ei niin pitkällä treeniuralla. Joo en mä ton enempää lähtiskään sorkkimaan, kun en rojuista sen enempää mitään ymmärrä. Paulan tapauksessa tän reilu vuoden touhuilun aikana tuskin voidaan sanoa, ettei vähemmällä oltais saatu hyvää kehitystä.

Edit: eli siis mun mielestä olis hyvä selvittää se minimimäärä millä kehitystä saadaan, eikä ns. varmistaa se ottamalla tarpeeksi lieveilmiöistä välittämättä

 

[Deleted member 133729]

No sitä nyt ei tiedä kun ei pääse pään sisälle. On esimerkkejä että elää aktiivista elämää, treenaa ja on jäätävässä kunnossa, ja silti aivan törkeän pahat pääongelmat kiusaamassa. RIP Champ.

On myös esimerkkejä kuinka tavallisilla sohvaperunoilla on päässä ongelmia. Tuskin kukaan alkaa kilpa bodariksi jos ei nauti hommasta. Mutta voidaan sopia että Paula on myös masentunut ja vihaa bodausta niin saadaan lisää vettä myllyyn Taitaa olla jo bodypiirien vihatuin ihminen kun lukee ketjua. Varastanut kaikkien palkkarit vissiin kun joutunut näin pahan vainon kohteeksi

 

[Deleted member 133729]

Edit: eli siis mun mielestä olis hyvä selvittää se minimimäärä millä kehitystä saadaan, eikä ns. varmistaa se ottamalla tarpeeksi lieveilmiöistä välittämättä

Tiedätkö millaisia määriä Paula on roinannut ja milloin ? Voi olla ihan hyvin jo sillä minimimäärällä mennyt monta vuotta. En lähtisi kenenkään roinamääriä spekuloimaan jos ei ole faktaa mitä on käytetty ja kuinka paljon.

 

[Deleted member 139151]

Mä oon valmennellu kilpailijota mutta ennenkaikkea tavan treenareita, miehiä naisia, todella kauan . Kilpailijoita en pitkään aikaan koska se on niin kokonaisvaltasta 24//7 ja laaja alaista, ja se suunnaton vastuu että kilpailija pysyy terveenä ja kunnossa koska ainoastaan silloin toteuttaa kovaaa harjoittelua. Lisäksi on se kineettisen kuvanveiston puoli että lopputulos on paras mahdollinen, se on kovaa duunii. Se mikä voitas jo lopettaa on toi voyeristinen lapsellinen mielenkiintio että <mitä <paula on mahdollisesti ottanut. Se ei kuulu vittuakaan teille, keskittäkään omiin höyryihinne ja natikat voi suksia sinne D ketjuun ihmetteleen, ei ole tahdikasta spekuloida toisen yksityielämän asioilla , nukkukaan yön yli niin ehkä ymmärrätte. PS Joku vinku että pro kortin .saa liian helposti, eikun hakemaan vuoden sisällä. Summa summarun, jättäkää tästä ketjusta lääke vikinät ja menkää d ketjuun fiilifteleen ja päivitteleen ja spekuloimaan.

 

[Ramimi]

Tiedätkö millaisia määriä Paula on roinannut ja milloin ?

En tietenkään tiedä, mutta näen merkittävän eron kasvonpiirteissä lyhyellä aikavälillä (kuvista ja videoista tulkiten!), mikä viittaisi ennemmin siihen, että on tehty jotain isompia muutoksia, eikä niinkään siihen, että olis pidempään puurrettu menemään.

 

[Force]

On myös esimerkkejä kuinka tavallisilla sohvaperunoilla on päässä ongelmia. Tuskin kukaan alkaa kilpa bodariksi jos ei nauti hommasta. Mutta voidaan sopia että Paula on myös masentunut ja vihaa bodausta niin saadaan lisää vettä myllyyn Taitaa olla jo bodypiirien vihatuin ihminen kun lukee ketjua. Varastanut kaikkien palkkarit vissiin kun joutunut näin pahan vainon kohteeksi

Yleensä mielletään että aktiivinen ihminen ei voi olla masentunut. Voi ilmeisesti olla aivan törkeät mt-ongelmat pään sisällä aktiivisellakin ihmisellä. Siihen vaan otin kantaa kun osasit olevinaan mennä pään sisälle ja kertoa että nauttii elämästä. Voi olla että nauttii ja on maailman onnellisin ihminen, voi olla täyttä kärsimystä pään sisällä, voi olla kaikkea siltä väliltä.

 

[Batou]

Aanen muutos on yksilollista, esim. Kim Chizevskylla on korkea tyttomainen aani. Ei sen perusteella voi paatella kuka on ottanut ja mita. Mista jengi ylipaataan loytaa noita aaninaytteita? Kokeilin huvikseen mutta ei loytynyt.

 

[Deleted member 117230]

Oletko kateellinen ? Valmentaa voi ilman koulutustakin. Paras valmentaja ei ole eniten titteleitä hankkinut. Minäkin ohjaan ryhmäliikuntaa ja teen treeni ohjelmia kaikille iästä, sukupuolesta, treenitaustasta ja sairauksista riippumatta. Enkä ole kouluttautunut alalle mitenkään. Tyytyväisiä asiakkaita riittää ja töitä on niin paljon kuin jaksaa tehdä.

Bull, Takamaa, Olli Kemppainen ja listaa vois jatkaa loputtomiin. Eivät ole yksikään tainneet käydä mitään pt kirjekurssia ja ovat kyllä pätevämpiä kuin yksikään ketjusalin 3 diplomia omistavat trainerit

 

[SAHMN]

Oletko kateellinen ? Valmentaa voi ilman koulutustakin. Paras valmentaja ei ole eniten titteleitä hankkinut. Minäkin ohjaan ryhmäliikuntaa ja teen treeni ohjelmia kaikille iästä, sukupuolesta, treenitaustasta ja sairauksista riippumatta. Enkä ole kouluttautunut alalle mitenkään. Tyytyväisiä asiakkaita riittää ja töitä on niin paljon kuin jaksaa tehdä.

En ole. Veikkaan myös ettet ole 20v ja aloittanut valmentamista kaksi kuukautta sitten. Jokainen aloittaa joskus mutta on se nyt kumma jos ei nähdä mitään epäeettistä siinä, että täysin kouluttamaton parikymppinen ja itse lajin pari vuotta sitten aloittanut tarjoaa etävalmennusta instagram-tilinsä kautta ja siellä yli 16 tuhatta seuraajaa. Ja kun sitä tarjotaan kaikille, on itse sanonut ettei sairaudet tai vammat hidasta, hän räätälöi. Joskus pitää myöntää että asiakkaan oikea osoite on fyssari, ravintoterapeutti, lähivalmennus jne. Se on ammattitaitoa, ei se, että väittää osaavansa kaiken. Muistetaanpa ettei hän puhu vain bodareista vaan valmennettavissa on ihmisiä jotka ei ole koskaan kyykänneet - tämänkin on sanonut ja jakanut myös heidän juttujaan.

Ja nauttii elämästään. Kaikista mainitsemistasi asioista. Sen lisäksi kehittyy nopeammin kuin kukaan meistä pakkislaisista. Mutta ei, väärin eletty. Herää kysymys. Miksi seuraat Paulaa instassa jos hänen elämänsä ällöttää sinua ?

Paulan elämä ei "ällötä". Seuraan montaa muutakin kisaajaa ja paljon muualtakin kuin kehonrakennus/fitnesspiireistä, myös palloilijoita, yleisurheilijoita, hiihtäjiä jne. Tähän ketjuun halusin tulla oikomaan mm sen, että Paulan homma ei ole pelkästään "asioiden omalla tavalla tekemistä" tai "omistautunutta". Tuollakin oli että olis syönyt kakkua treenin päälle. Ei syönyt. Sanoi että menee Celsiuksen voimin ja seuraava klippi oli joltain muulta " mestari ite treenaamassa" ja siellähän sitä oltiin.

Edit. siis kukaan muu urheilija mistään muusta lajista ei vastaa hymyillen että en koskaan syö herkkuja, mulla ei oo koskaan lepopäiviä. Ennen kisoja dieetata tarkasti vs. syö jouluaattona vanhempiensa luona hera-banaanimössöä ja lähtee treenille. En ymmärrä miksi pitäisi olla kateellinen jostain? mistä, kehityksestä, seuraajista, itsekurista? jotta tätä voisi ihmetellä.

 

[Frankie]

Ihan naiselta Paula minusta edelleen näyttää. Kauniskasvoiselta sellaiselta, kun puntti-irvistykset ovat poissa.

Noista ruokajutuista: häneltä ilmeisesti on leikattu suolistosta jotain? Se selittäisi 'rajoittuneet' ruokavalinnat. Eräs tuttava on useamman vatsaoperaation käynyt läpi, ja voin sanoa että hänellä vatsa sanelee missä mennään ruokien suhteen. Pari hyvin herkkävatsaista tunnen myös, ja tiettyjä ruokia ei vain syödä, tai sitten kärsitään muutama päivä.

Tai sitten Paula vain tykkää mennä pilkulleen tarkasti, ja vain yksinkertaisesti tykkää syödä samaa ruokaa..ilman että siihen on pakottavaa tarvetta fysiologisesti. Itsessäni oli vahvasti samaa piirrettä kun tähän tavoitteelliseen treenaamiseen lähdin, tietynlainen ehdottomuuden luonteenpiirre se on. Sittemmin sapluuna on löystynyt, kun a) näppituntuma ruokiin ja ruokamääriin on vuosien varrella kehittynyt oman kropan suhteen ja b) saan saman tuloksen aikaan vaikka käyn esim. joskus ulkona syömässä treenin jälkeen, jos siltä tuntuu. Tai syön kyläillessä tarjottuja antimia. Ja yleensä vielä suht reilulla kädellä

En kuitenkaan kokenut menettäväni yhtään mitään tuolloin alkuvaiheessakaan, kun menin pilkuntarkasti ruokien suhteen. Muille se enemmänkin oli ihmettelyn aihe, joskus jopa tuntui että ongelma. Vaikka ei olisi pitänyt heidän persettä kutittaa minun syömiset.

 

[Isontalon antti]

Aika harmaalla alueella jotku nimimerkit täällä paulasta porisee ja en käsitä miten he uskoltavat näin tehdä.kukaan ei ole piilossa nimimerkin takana ja nettipoliisi selvittää mielellään johtaako herjaavat viestit toimenpiteisiin.olkaa varovaisia ja aatelkaa miten te itse reakoisitte viesteihin mitä te itse kirjoittelette täällä esim paulasta..ilmianto on helppo tehdä ja sen voi tehdä kuka vaan..