FIGURE PRO Paula Ranta

[-_Tane]

Oletat nyt taas kuten perusjuntti, että automaattisesti on perse täynnä horkkaa. Uskomatonta miten kovaa te välttelette kovaa treeniä. Selityksiä selitysten perään.

Oletan sinun vai Paulan kohdalla? :D Varmaankin täysin katteeton oletus....

 

[AndyS]

Esim. Andre Wardilla oli 180 cm ulottuvuus 183 cm pituudella eli jopa huono, vaikkei nyt aivan surkea. Silti mies oli olympiavoittaja ja kolmen liiton maailmanmestari. Hitautta voi myös kompensoida erityisesti ammattinyrkkeilyssä kestävyydellä, kun ottelutyyli rakennetaan sen mukaan.

Toki jos on aivan älyttömän huono jossain synnynnäisessä ominaisuudessa, niin se voi rajoittaa pärjäämistä, mutta mitään erityisen tarkkoja fyysisiä vaatimuksia nyrkkeilyssä ei kyllä menestyjälle ole.

Iskunkestävyydestä ei ole kovin paljon eksaktia tietoa, koska sen tutkiminen laboratioriossa olisi aika epäeettistä. Lisäksi sitä on hyvin vaikea mitata absoluuttisesti, kun jokainen isku on erilainen. Sitä voi kuitenkin kehittää parantamalla niskalihaksia, iskujen havainnointikykyä ja tasapainoelimiä. Viimeksimainitulla siis pystyy ainakin hidastamaan sen huononemista iän myötä.

Se että meillä ei ole tarkkaa tietoa jostain ei ole syy selittää sitä juuri "genetiikalla" vaan siitä pitäisi olla jotain todisteita. Toki luonnostaan jykevät niskalihakset ovat varmaan periytyviä.

 

[Mike]

Oletan sinun vai Paulan kohdalla? :D Varmaankin täysin katteeton oletus....

Kyllä, minä tai Paula. Perse täynnä horkkaa on niin suuri vale ettei mitään.

 

[-_Tane]

Siinä tapauksessa ei muuta kuin hattua päästä molemmille.

Mitä dopinginaineiden hyötyyn tulee, niin vahva lukusuositus Pekka Koskelan kirjalle. Pikaluistelumaailmassa kun yhdistyy räjähtävä voimantuotto ja maksimaalinen happokestävyys. Aika selväksi tuli se, että niillä treenimäärillä piristeillä olisi saanut valtavan edun.

 

[custom garage]

Juu no mie en ainakaan ole tänne ennen kirjoitellu. Onko se niin vaikea uskoa että kaikki ei pidä tuota touhua normaalina/ millään lailla järkevänä? Hienoa jos joku tietää sanoa että kyllä kroppa kestää hällä kyllä tuossa kroppa on aika kovilla, ja voihan se olla että vielä parikymppisenä jaksaa mutta riskinsä tuossa on, sitä ei voi kukaan kieltää.

Kroppa kovilla yhyyy kroppa kovilla blaa blaa. No mitä vittua siinä iniset! Tottakai kroppa on tietyiltä osin kovilla AINA kun puhutaan kilpaurheilusta! Vai meinaatko että maratoonareilla ja hiihtäjillä ei ole kroppa kovilla? Tai vapaaottelijoilla? Tai keihäänheittäjillä? Fysiikkalajeista puhumattakaan. Ihan vitun typerää tulla ulvomaan että jollain kilpaurheilijalla on kroppa kovilla, kun se on itsestään selvyys. Vai luuletko sä että pullaa syömällä sohvalla saavutetaan jotain?
Se että kroppa on kovilla ja laittaa itsensä likoon ei tarkoita sitä että palaa vuodessa loppuun. Siinä voi aivan hyvin tehdä pitkän ja menestyvän kilpaurheilu-uran. Niinkuin Mikekin totesi, ei ole tarkoitus kilpailla mummona.
Ja se että kroppa on kovilla, ei tarkoita oikeastaan yhtään mitään. Ihminen kestää kyllä kovaa rääkkiä ihan helvetisti.
Esim. Mika myllylä kesti sitä 20-vuotta, mutta pystyi vetämään viinalla kaiken vituiksi yhdessä vuodessa.
On se kroppa myös HELVETIN KOVILLA niillä jotka ryyppää joka viikonloppu. Siitä sitten palaudutaan kolme päivää, jolloin viikossa on ehkä kaksi normaalia päivää jolloin kroppa / elimistö saa lepoa. Muuten ollan kännissä tai krapulassa.

En tiedä mistä tarve kumpuaa, että pitää tulla vinkumaan. Varmaan just siitä kun ei itse kykene ottamaan itsestään mitään irti. Mä veikkaan että sä et pystyisi tekemään yhtäkään paulan jalkatreeniä läpi, ja se harmittaa kun on lapanen.

 

[Deleted member 133729]

Mitä ovat hyvät nyrkkeilygeenit? Psyyke pitää tietysti olla kova, mutta se on kai enemmän kasvuympäristön kuin genetiikan tuotetta. Mutta mitkä on ne fyysiset ominaisuudet mitä on pakko olla, että pärjäisi nyrkkeilyssä huipputasolla?

Esimerkiksi silmä ja koordinaatio. Sen näkee jo junnuista kenellä ne ovat poikkeuksellisen hyvät luonnostaan. Jotkut menevät parin kuukauden treenillä vuosia treenanneista ohi. Silmää ja koordinaatiota ei pelkällä treenillä voi parantaa rajattomasti. Jos näin olisi jokaisesta tulisi Ali. Fysiikkaa on helpoin kehittää. Mutta se on taas pienimmässä roolissa nyrkkeilyssä. Esim itsellä on aina ollut huonot jalat ja väistöt sekä koordinaatio. Vaikka niitä on hinkattu kohta 10 vuotta ei niistä tule koskaan vahvuus. Lahjakkaat junnut menevät menevät kolisemalla ohi niissä ominaisuuksissa. Onneksi oman ottelutaktiikan voi rakentaa omien vahvuuksien mukaan. Silti on turha haaveilla menestyvänsä jos ei ole lajiin lahjakkuutta. Sali kisoissa voi käydä kuka tahansa, mutta kyyti on kylmää kun aletaan otella oikeasti hyviä vastaan.

 

[custom garage]

Jokainen valitsee tiensä. Tässä touhussa paljon hyviä esimerkkejä ku alle 40v ollaan jo varaamassa lepopaikkaa

Samoin niillä jotka saavat 40-50 vuotiaana vakavan sydänkohtauksen, kun elämän tavat ovat olleet aina päin vittua. Viinaa, röökiä, kaljaa, roskaruokaa.

 

[AndyS]

Kuinka paljon koordinaatio ja "silmä" (tarkoittaa lähinnä etäisyydentajun ja ajoituksen yhdistelmää) ovat synnynnäisiä ja kuinka paljon (varhais)lapsuuden herkkyyskausina kehittyviä ominaisuuksia?

Koordinaation herkkyyskausi on jossain 9-13 vuoden tietämillä. Minä olen sattumoisin urheilijamittapuulla ollut aina todella kömpelö ja pidän tähän merkittävänä syynä sitä että juuri tuossa iässä en tehnyt mitään liikunnallista.

Ajoitus ja etäisyydentaju alkaa ymmärtääkseni kehittyä vielä aiemmin ja siihen voi vaikuttaa sellaiset seikat, kuin että oliko henkilön suosikkilelu 4-vuotiaana pallo vai nukke. Näiden erottaminen genetiikasta on tutkimusmetodiikalla sangen hankalaa.

Tästä ei voi ainakaan suoraan vetää johtopäästöstä, että se on se genetiikka.

 

[Oulunmurre]

Nyt siellä Paula vetää kaksi salitreeniä ja kolmea aerobista päivässä, koskakohan kolmas salitreeni astuu kuvioon? Pakkohan se on saada enemmän kuormitusta kroppaan, jotta kehitystä tulee.

Missäköhän se raja menee teillä arvon Pakkislaiset et toi touhu on överiä ja fiksua? Hyvä se on hehkuttaa tota touhua siellä näytön ääressä, kun toisella palaa kynttilä molemmista päistä.

 

[makpek]

Nyt siellä Paula vetää kaksi salitreeniä ja kolmea aerobista päivässä, koskakohan kolmas salitreeni astuu kuvioon? Pakkohan se on saada enemmän kuormitusta kroppaan, jotta kehitystä tulee.

Missäköhän se raja menee teillä arvon Pakkislaiset et toi touhu on överiä ja fiksua? Hyvä se on hehkuttaa tota touhua siellä näytön ääressä, kun toisella palaa kynttilä molemmista päistä.

Miksi sitä treeniä nyt vielä pitäis lisätä kun itte Arto sanoi että nyt on käynyt niin hassusti että ollaan tehty liikaa lihasta.

 

[rooster1]

Nyt siellä Paula vetää kaksi salitreeniä ja kolmea aerobista päivässä, koskakohan kolmas salitreeni astuu kuvioon? Pakkohan se on saada enemmän kuormitusta kroppaan, jotta kehitystä tulee.

Missäköhän se raja menee teillä arvon Pakkislaiset et toi touhu on överiä ja fiksua? Hyvä se on hehkuttaa tota touhua siellä näytön ääressä, kun toisella palaa kynttilä molemmista päistä.

Mikä ihme ajaa jonkun noin intensiivisesti seuraamaan henkilöä jonka tekeminen selkeästi ahdistaa?
Luulisi sun elämän olevan aika rankkaa henkisesti jos käytettävissä oleva rajallinen vapaa-aika käytetään pelkkään negatiivisuuteen.

Minä en voi sietää edam juustoa ja en sitä syö koska voin niin yksinkertaisen valinnan tehdä. Ja voit sinäkin

 

[Oulunmurre]

Mikä ihme ajaa jonkun noin intensiivisesti seuraamaan henkilöä jonka tekeminen selkeästi ahdistaa?
Luulisi sun elämän olevan aika rankkaa henkisesti jos käytettävissä oleva rajallinen vapaa-aika käytetään pelkkään negatiivisuuteen.

Minä en voi sietää edam juustoa ja en sitä syö koska voin niin yksinkertaisen valinnan tehdä. Ja voit sinäkin

En ole seurannu moneen kuukauteen, jäin joulutauolle. Meno vaan kiihtyy näköjään. Saa sitä tuoda oman mielipiteen julki, aika moni muukin on samaa mieltä kanssani.

 

[rooster1]

En ole seurannu moneen kuukauteen, jäin joulutauolle. Meno vaan kiihtyy näköjään. Saa sitä tuoda oman mielipiteen julki, aika moni muukin on samaa mieltä kanssani.

Paljon tätä ketjua luin ja yhdessä välin tuntui joka välissä sinun nimimerkki olevan.

Toki saa mielipide olla mutta.. No, helpompi antaa olla.
Jatkakaa

 

[Oulunmurre]

Paljon tätä ketjua luin ja yhdessä välin tuntui joka välissä sinun nimimerkki olevan.

Toki saa mielipide olla mutta.. No, helpompi antaa olla.
Jatkakaa

Kyllä pitää paikkaansa, jouluna jäin puolen vuoden tauolle, en kirjoittanut tänne tai seurannut Instagramia. Teki hyvää. Täytyy varmaan taas siirtyä taustalle, kun mielipiteeni ei miellytä teidän agendaa.

 

[kvlt]

Nyt siellä Paula vetää kaksi salitreeniä ja kolmea aerobista päivässä, koskakohan kolmas salitreeni astuu kuvioon? Pakkohan se on saada enemmän kuormitusta kroppaan, jotta kehitystä tulee.

Missäköhän se raja menee teillä arvon Pakkislaiset et toi touhu on överiä ja fiksua? Hyvä se on hehkuttaa tota touhua siellä näytön ääressä, kun toisella palaa kynttilä molemmista päistä.

"VITUN JUNTTI SÄ ET TAJUU MISTÄÄ MITÄÄ SAATANAN LÄSKI MEE SALILLE" t.pakkis

 

[Frankie]

Täytyy varmaan taas siirtyä taustalle, kun mielipiteeni ei miellytä teidän agendaa.

Sulla on oikeus mielipiteeseen, ja myös oikeus sanoa se. Mutta tämän sananvapauden myötä myös muilla käyttäjillä on oikeus lausua vastineensa sun mielipiteeseen, niinkuin nyt kävikin.
Sen kun sietää, niin tässä aallokossa lipuu ihan leppoisasti.

 

[Bisley]

Esim. Andre Wardilla oli 180 cm ulottuvuus 183 cm pituudella eli jopa huono, vaikkei nyt aivan surkea. Silti mies oli olympiavoittaja ja kolmen liiton maailmanmestari. Hitautta voi myös kompensoida erityisesti ammattinyrkkeilyssä kestävyydellä, kun ottelutyyli rakennetaan sen mukaan.

Toki jos on aivan älyttömän huono jossain synnynnäisessä ominaisuudessa, niin se voi rajoittaa pärjäämistä, mutta mitään erityisen tarkkoja fyysisiä vaatimuksia nyrkkeilyssä ei kyllä menestyjälle ole.

Iskunkestävyydestä ei ole kovin paljon eksaktia tietoa, koska sen tutkiminen laboratioriossa olisi aika epäeettistä. Lisäksi sitä on hyvin vaikea mitata absoluuttisesti, kun jokainen isku on erilainen. Sitä voi kuitenkin kehittää parantamalla niskalihaksia, iskujen havainnointikykyä ja tasapainoelimiä. Viimeksimainitulla siis pystyy ainakin hidastamaan sen huononemista iän myötä.

Se että meillä ei ole tarkkaa tietoa jostain ei ole syy selittää sitä juuri "genetiikalla" vaan siitä pitäisi olla jotain todisteita. Toki luonnostaan jykevät niskalihakset ovat varmaan periytyviä.

On tuosta tyrmäämisestä ainakin jotain tieteellistä dataa, mitä aivoissa tapahtuu, kun se saa iskuja. https://www.popularmechanics.com/adventure/sports/a6372/boxing-knockout-sports-science/

Ja selvästi nyrkkeilyssä on havaittu joidenkin kestävän enemmän iskuja kuin toisten. Onhan esim tuolla UFC:ssä muutamia ihan mielipuolisesti iskunkestäviä ottelijoita, kuten Diazin veljekset. Sen täytyy olla jonkinasteista geneettisesti yksilöllistä, miksi näin on.

Esim G-voimien sietäminen on hyvin yksilöllistä. Osalla lähtee taju jo 4G jälkeen, kun osa (esim hävittäjälentäjät) sietävät hullun määrän G-voimia ja säilyttää toimintakyvyn. Mielenkiintoinen tietoisku "G-voimat haasteena lentäjien terveydessä": http://www.turkuairshow.org/?page_id=47

 

[Kullinaama]

Mun mielestä tää asia on hyvin yksinkertainen. Paula tekee kovaa duunia ja selkeesti asioita oikein, mikäli oikein tekemisen mittarina toimii ainoastaan lopputulos eli fysiikka. Jokainen myös ymmärtää, että ei tuo touhu ole tervettä ja tottakai se huolestuttaa monia. Mutta milloin kehonrakennus tuolla tasolla on terveellistä? Niimpä.

Oikeastaan kaikki spekulointi terveyden tilasta, kuinka kauan Paula kestää jne. on turhaa. Kestää mitä kestää ja toivotaan parasta.

 

[Cowabunga]

Tää on niin totta, treeni ja ruokavalio ovat määräävät tekijät ja natut väittää aina tietävänsä kaiken paremmin, vaikka ei omakohtaista kokemusta ole. Kemiat päällä pitää vielä syödä kovin tarkkaan ja erityisen terveellisesti. Jengi luulee, että maailman huiput tykittää meneen ja istuu mäkkärissä eivätkä treenaa. Kyllä ne vetää kaiken viimeisen päälle minimoiden lääkkeiden määrän, niin että saadaan just se tavoiteltu vaste mahdollisimman vähällä määrällä.

"Kyllä mäkin jos roinaisin" on säälittävin lause ikinä.

Tähän ois hyvä lisätä se unen tärkeys. Ei ne jotka kehittyy turhaan panosta lisäravinteisiin unen osalta. Hirvittää kattoa kuinka tää "treni trendi" leviää ja nuoret kiskoo sitä ja yrittää kehittyä uniongelmien kanssa. Vaikka ruokavaliot ja treenit on kunnossa nii 4h unilla yössä ei pitkälle pötkitä. Sillon ne lihakset kasvaa, rasva palaa eniten, keskushermosto palautuu...

Sitku trenin kaa ei voida nukkua haetaan ketipinor reseptit et saa ees unta. Terveyttä ei osata miettiä kun ollaan ikuisesti kuolemattomia 19 vuotiaita. Ei siinä itsekin olen nuori, mutta pyrin homman tekemään mahdollisimman fiksusti valmentajan avustuksella.

 

[SlaikkaG]

Nyt siellä Paula vetää kaksi salitreeniä ja kolmea aerobista päivässä, koskakohan kolmas salitreeni astuu kuvioon?

Sinä et kykene päivässä kävelemään 2 x 30-40min kerralla ja tekemään tunnin salitreenin 2x vrk mitä olet tehnyt pari vuotta jo?
Surullista ettei aikuinen mies tosiaan jaksa kävellä yhteeensä reilua tuntia päivässä vaan se ajautuu ylikuntoon ja kuolee?

monet käy salilla ja työmatkoihinki menee kävelten jo 30-40min suuntaansa,eivät ole vielä kuollu matkalle..Jiipee pulkkinen rullaluisteli aikoinaan 22km töihin/per suunta muurolasta rovaniemelle ja dieettas samalla Iromaniin. Miten se sen teki? Se oli harjoitellut sitä.
Ajattele,ja painoa oli jotain 105kg alle 170cm varressa..
Tämä jiipeen itse kertomana.