FIGURE PRO Paula Ranta

[enthy]

Testoa ja treniä voi kiskoa vaikka grammatolkulla, mutta mikäli poljet vaan vitusti polkupyörää, niin ei siinä kyllä pääse kasvamaan edes vahingossa.

Nämä keskustelut on aina niin helvetin turhia, kun suurin osa ei ole anabolisia steroideja nähnytkään ja vielä vähemmän tietää alkuunkaan, että miten ne toimii.

 

[Mike]

Taitaa osalla tosiaankin olla aika ruusuinen kuva lääkkeistä. Kyllähän sitä toki vuosia sitten olis mielellään ottanut gainssit tuplatreenin sijaan vähän neppailemalla pari sarjaa ja lopun aikaa vaikka heitellyt sitten frisbeetä ja olis jalat turvonneet. Mutta perkele, ei ne ole kasvaneet kaikesta yrittämisestä huolimatta vaikka niihin on oikein panostettu kuin vain vähän.

Täällä taas muut turpoo saatana fillaria polkemalla, ei oo reilua.

 

[Minä itte]

En ymmärtänyt. Käyppä ajaa vaikka 10km Aika-ajo ja tule sen jälkeen kertomaan, että kumpaan kävi enemmän, jalkoihin vai keuhkoihin.

Keuhkoihin, sanoi pyöräilijä, sillä niitä polkimia pyöritetään ei paineta lihaksilla.
Jalkoihin se käy samalla tavalla kuin pitkänmatkan juoksu, eli kyllähän ne on vähän turrat.
Tottakai ne rasittuu ne jalat mutta ei sillä tavoin kun niitä harjoitellessa lihasvoimaa.
Siis pyöräilijä tarvitsee kestävyyttä ja sitä niillä on kun se pyöräillessä kehittyy, jalkojen lihakset eivät kehity, sen takia niitä ei ole.
Ja kyllä, pyöräilijöillä on lihakset kuten maratonareilla, mutta sen suorituksen jälkeen enemmän huohotuttaa, kun kärsitään "domsseista".

 

[kierojalka]

Tupakointi ja esitetty luku (67%) on vähän hassu vertaus tähän, kun sairastumisen todennäköisyys on yhteydessä määriin, ei niinkään mihinkään virheelliseen kahtiajakoon, jossa henkilö joko on tai ei ole tupakoitsija. Tietty roinassa ja lääkkeissä lienee sama juttu, että käyttämällä enemmän myös riskit kasvaa. Mä en tiiä missä elämänkoulupiireissä jengi liikkuu, mut ei tupakointi oo nykyään sosiaalisestikaan mitenkään siisti ja hyväksytty juttu. Askit maksaa kybän verran ja ylipäätään kiellot sekä rajoitukset lisääntyy koko ajan.

Mä vertaisin tota yleisesti addiktien käyttäytymiseen. Oli kyse sitten huumeista tai ylensyönnistä, niin samankaltaiset ihmiset hakeutuu toistensa seuraan ja haitallinen käytös vaan jatkuu, kun sille saa hyväksyntää vertaisiltaan. Tää on toki lähtökohtasesti bodausfoorumi, mut valtaosa lienee natikkataustalla ja enemmän kuntoilutyyppisiä liikkujia kuin aktiiviliikkujia, ja siksi tollanen ääripään käytös herättää huolta ja inhotusta. On sillon aika luonnollista, että siitä halutaan keskustella. En oo kauheesti seurannu, mut muistaakseni täällä on useempi vuoden sisään luotu nimimerkki, joiden viestit keskittyvät tähän ketjuun. Kauhistuttaa niin paljon, että oli pakko luoda tunnus ja tulla keskustelemaan?

 

[Suntsu]

Mä en tiiä missä elämänkoulupiireissä jengi liikkuu, mut ei tupakointi oo nykyään sosiaalisestikaan mitenkään siisti ja hyväksytty juttu.

Aivan normaalia duunari porukoissa, jengi siirtynyt enemmän käärimään omia sätkiä vaan. Jos normaali duunari on "elämänkoululainen" niin sitten on, kertoo vain sinun etääntyneen normaalista elämästä.

 

[Deleted member 133729]

Aika jännä kun natikat alkavat pätemään kuinka roina toimii. Monella ei näytä olevan mitään käsitystä miten ne käytännössä vaikuttavat. Vaikka on mitkä roinat koneessa et sinä bodarilta näytä ilman body treeniä ja riittävää ruokavaliota. Kestävyys urheilulla et bodariksi kasva vaikka koneessa on kaikki mömmöt. Ruokavalio ja kova treeni sekä kaikkensa antaminen lajille on myös roinatessa tärkein asia. Ei Paulakaan olisi tuollaisia massoja ottanut perus pakkis harrastelijan kyykky pena mavea kerran viikossa treeneillä.

 

[tpower82]

Aivan normaalia duunari porukoissa, jengi siirtynyt enemmän käärimään omia sätkiä vaan. Jos normaali duunari on "elämänkoululainen" niin sitten on, kertoo vain sinun etääntyneen normaalista elämästä.

kyllä on huomattavasti vähentynyt normi duunariporukoissakin tupakan poltto versus mitä se oli vaikka viistoista vuotta sitten

 

[Cowabunga]

Aika jännä kun natikat alkavat pätemään kuinka roina toimii. Monella ei näytä olevan mitään käsitystä miten ne käytännössä vaikuttavat. Vaikka on mitkä roinat koneessa et sinä bodarilta näytä ilman body treeniä ja riittävää ruokavaliota. Kestävyys urheilulla et bodariksi kasva vaikka koneessa on kaikki mömmöt. Ruokavalio ja kova treeni sekä kaikkensa antaminen lajille on myös roinatessa tärkein asia. Ei Paulakaan olisi tuollaisia massoja ottanut perus pakkis harrastelijan kyykky pena mavea kerran viikossa treeneillä.

Aivan käsittämätöntä miten vielä tänä päivänä löytyy porukkaa, jotka vilpittömästi luulevat, että roina tekee sen duunin puolesta. Sitä toitotetaan joka tuutista, että vaikka sä länttäät hirveitä määriä niin et sä tuu näyttämää kehonrakentajalta, jos treeni safka ja lepo ei ole OIKEASTI kunnossa. Tiedän itsekin henkilökohtaisesti useampiakin ihmisiä, jotka käyttävät parin kolmen gramman määriä ja eivät näytä että olisivat natu maksimissaan edes. Ei ole itsellä sydäntä sanoa heille asiasta, kaverit ei käy edes verikokeissa. Tiedä onko laiskuutta vai pelottaako, että tulee karua tulosta.

 

[Mike]

Aivan käsittämätöntä miten vielä tänä päivänä löytyy porukkaa, jotka vilpittömästi luulevat, että roina tekee sen duunin puolesta. Sitä toitotetaan joka tuutista, että vaikka sä länttäät hirveitä määriä niin et sä tuu näyttämää kehonrakentajalta, jos treeni safka ja lepo ei ole OIKEASTI kunnossa. Tiedän itsekin henkilökohtaisesti useampiakin ihmisiä, jotka käyttävät parin kolmen gramman määriä ja eivät näytä että olisivat natu maksimissaan edes. Ei ole itsellä sydäntä sanoa heille asiasta, kaverit ei käy edes verikokeissa. Tiedä onko laiskuutta vai pelottaako, että tulee karua tulosta.

Tää on niin totta, treeni ja ruokavalio ovat määräävät tekijät ja natut väittää aina tietävänsä kaiken paremmin, vaikka ei omakohtaista kokemusta ole. Kemiat päällä pitää vielä syödä kovin tarkkaan ja erityisen terveellisesti. Jengi luulee, että maailman huiput tykittää meneen ja istuu mäkkärissä eivätkä treenaa. Kyllä ne vetää kaiken viimeisen päälle minimoiden lääkkeiden määrän, niin että saadaan just se tavoiteltu vaste mahdollisimman vähällä määrällä.

"Kyllä mäkin jos roinaisin" on säälittävin lause ikinä.

 

[Tervarauta]

Voisiko joku somesivistynyt ystävällisesti kertoa, että mistä löytyy kisakuvia Paulasta? Varsinkin viimeisen Portugalin kilpailun kisakuvat kiinnostaisivat.
Paulahan oli Portugalissa hienosti 5. Kilpailijoita siellä oli 21kpl, joten sijoitus ei ihan ilmaiseksi tullut. Parin instakuvan perusteella Paulan fysiikka on parantunut. Toki samat vanhat puutteet ovat olemassa mutta mielestäni kokonaispaketti on nyt hippasen parempi. Siksipä olisi kiva nähdä varsinkin vertailukuvia Portugalista, että näkisi miten Paulan fysiikka vertautuu kilpailijoihin.

 

[kef33]

Aika jännä kun natikat alkavat pätemään kuinka roina toimii. Monella ei näytä olevan mitään käsitystä miten ne käytännössä vaikuttavat. Vaikka on mitkä roinat koneessa et sinä bodarilta näytä ilman body treeniä ja riittävää ruokavaliota. Kestävyys urheilulla et bodariksi kasva vaikka koneessa on kaikki mömmöt. Ruokavalio ja kova treeni sekä kaikkensa antaminen lajille on myös roinatessa tärkein asia. Ei Paulakaan olisi tuollaisia massoja ottanut perus pakkis harrastelijan kyykky pena mavea kerran viikossa treeneillä.

Vaikka on mitkä voima- ja bodytreenit ohjelmassa ja vaikka syö optimaalisesti ja lepää vielä optimaallisesti, niin ei sitä varsinkaan nainen kasva Ms. Olympia finaalikokoon ilman massiivista "kemialllista valmennusta".

Testosteronia miehen elimistö tuottaa normaalisti jonkun 5-8 milligrammaa vuorokaudessa ja naisen elimistö alle kymmenesosan siitä määrästä. Naisten ja miesten erot voimassa ja fyysisessä suorituskyvyssä johtuvat käytännössä pelkästä testosteronista.

Sukupuolenkorjaushoidoissa naisesta tehdään mies luokkaa yhdellä 250 mg Sustanon piikillä noin kerran kuussa annosteltuna.

Sitä en halua edes arvailla mitä ja millaisia määriä androgeeneja ja anabolisia hormoneita vaaditaan kun itä-saksalaisesta teinitytöstä on tehty kuulantyönnön olympiavoittaja tai mitä lääkityksiä se Ms. Olympiatitteli vaatii 2020-luvulla.

 

[Kuli]

Keuhkoihin, sanoi pyöräilijä, sillä niitä polkimia pyöritetään ei paineta lihaksilla.
Jalkoihin se käy samalla tavalla kuin pitkänmatkan juoksu, eli kyllähän ne on vähän turrat.
Tottakai ne rasittuu ne jalat mutta ei sillä tavoin kun niitä harjoitellessa lihasvoimaa.
Siis pyöräilijä tarvitsee kestävyyttä ja sitä niillä on kun se pyöräillessä kehittyy, jalkojen lihakset eivät kehity, sen takia niitä ei ole.
Ja kyllä, pyöräilijöillä on lihakset kuten maratonareilla, mutta sen suorituksen jälkeen enemmän huohotuttaa, kun kärsitään "domsseista".

What Cycling Does to Your Legs - Leg Muscles In Cycling and Leg Muscles Used

What cycling does to your legs? Does cycling make my legs bigger and what leg muscles are used in cycling are all common questions for the beginner cyclist.

sportcoaching.co.nz

The Leg Exercises Every Cyclist Needs for a Powerful Pedal Stroke

These leg workouts pay off in strength, stability, and speed.

www.bicycling.com

 

[enthy]

Sukupuolenkorjaushoidoissa naisesta tehdään mies luokkaa yhdellä 250 mg Sustanon piikillä noin kerran kuussa annosteltuna.

Niin, miehen sekundääriset sukupuoluominaisuudet kehittyy kyllä hetkessä oikealla annostuksella, mutta tämä ei kuitenkaan vielä kuro sitä eroa kiinni luustoon eikä lihaksiin perustavalla tasolla joka on kehittynyt miehillä jo lapsesta saakka. Naisena pysyt silti aina heiveröisempänä ja heikompana AAS:sta huolimatta jos sille altistus on aloitettu vasta parikymppisenä.

Ja ettei ymmäretä väärin, niin tottakai naisesta kehittyy rankan AAS:n käytön avulla natuuralia miestä vahvempi, mutta ei koskaan kun senkin osalta puntit on tasan.

 

[Deleted member 133729]

Vaikka on mitkä voima- ja bodytreenit ohjelmassa ja vaikka syö optimaalisesti ja lepää vielä optimaallisesti, niin ei sitä varsinkaan nainen kasva Ms. Olympia finaalikokoon ilman massiivista "kemialllista valmennusta".

Tämän pitäisi olla itsestäänselvyys jokaiselle. Eikä myöskään mies voi kasvaa Mr. Olympia tasolle natuna. Eikä tulla juuri minkään fyysisen lajin maailmanmestariksi. Helkkarin kovaa työtä joutuu tekemään jokainen bodylajeissa kilpaileva. Suurin osa meistä taviksista ei edes pystyisi antamaan lajilleen niin paljon. Ei riitä pää.

 

[Pegi]

Keuhkoihin, sanoi pyöräilijä, sillä niitä polkimia pyöritetään ei paineta lihaksilla.
Jalkoihin se käy samalla tavalla kuin pitkänmatkan juoksu, eli kyllähän ne on vähän turrat.
Tottakai ne rasittuu ne jalat mutta ei sillä tavoin kun niitä harjoitellessa lihasvoimaa.
Siis pyöräilijä tarvitsee kestävyyttä ja sitä niillä on kun se pyöräillessä kehittyy, jalkojen lihakset eivät kehity, sen takia niitä ei ole.
Ja kyllä, pyöräilijöillä on lihakset kuten maratonareilla, mutta sen suorituksen jälkeen enemmän huohotuttaa, kun kärsitään "domsseista".

En tiedä itkisikö vai nauraisiko tälle analyysille Pyöräilyä tulee nykyään harrastettua. Vaikka muuten on kutistunut ja painoa lähtenyt yli 10kg puntti ajoista niin reidet ovat pysyneet saman kokoisina. Sen voin kyllä kertoa, että jotkut sweetspot treenit tuntuu reisissä ihan yhtä kauheilta mitä puntilla jotkut kunnon pudotussarjat vaikka hackissa. Enemmän joudun itseäni psyykkaamaan näihin fillarilla tehtäviin vauhtikestävyys treeneihin mitä kunnon jalkatteeniin salilla. Molemmat on kauheita ja molemmissa hapot huutaa jaloissa.

 

[Multivita]

. Helkkarin kovaa työtä joutuu tekemään jokainen bodylajeissa kilpaileva. Suurin osa meistä taviksista ei edes pystyisi antamaan lajilleen niin paljon. Ei riitä pää.

Varmasti näin, mutta sama se on minkä tahansa homman kilpailussa huipulle tähdätessä. Oli se sitten bodailua, tikanheittoa tai vaikkapa tutkimustyötä. Ei bodyhommat sen enempää pään kestävyyttä vaadi.

 

[enthy]

Ei bodyhommat sen enempää pään kestävyyttä vaadi.

Ne sen tietää ketkä sitä on asioikseen tehnyt. On monia ja monia bodareita jotka on ollut huippu-urheilijoita tai korkealla tasolla monissa erissä lajeissa ennen hurahtamista ja kyllä ne tuppaa tulemaan siihen johtopäätökseen, että kehonrakennus on vaatinut kokonaisvaltaisesti enemmän ja se johtuu lähinnä siitä, että se on kokoajan päällä. Ne jotka lajissa kovimpia pyttyjä ja titteleitä on vienyt, niin ne elää prepillä lähestulkoon jokaikisen minuutin hereilläolostaan hommalle. Ei muissa lajeissa tarvitse sellaista eikä joudu sellaiseen.

Se mikä yleensäkin tekee kehonrakennuksesta suositun ihan harrastajatasosta asti on se, että siinä ei ole ylärajaa kuinka paljon se sulle antaa vaan se antaa tasan yhtä paljon kuin sille uhraatkin. Ei ole montaa lajia ihmisten maailmassa josta voi sanoa samaa.

 

[Deleted member 133729]

Varmasti näin, mutta sama se on minkä tahansa homman kilpailussa huipulle tähdätessä. Oli se sitten bodailua, tikanheittoa tai vaikkapa tutkimustyötä. Ei bodyhommat sen enempää pään kestävyyttä vaadi.

Kyllä se vaatii sen motivaation ja henkisen palon. Ympärivuotisen panostuksen. Kaikilla ei sitä ole. Siitä erottaa huiput ja harrastelijat. Ainakin mitä itse tunnen huipputason urheilijoita kyllä heillä on treeneissä ihan eri pöhinä mitä taviksilla. En tarkoita vain treenin kovuutta, vaan läsnäoloa ja keskittymistä. Korostuu varsinkin kun treenataan lähellä kisoja.

 

[oskari puntti]

Tämän pitäisi olla itsestäänselvyys jokaiselle. Eikä myöskään mies voi kasvaa Mr. Olympia tasolle natuna. Eikä tulla juuri minkään fyysisen lajin maailmanmestariksi. Helkkarin kovaa työtä joutuu tekemään jokainen bodylajeissa kilpaileva. Suurin osa meistä taviksista ei edes pystyisi antamaan lajilleen niin paljon. Ei riitä pää.

Etkös sä tuolla aikasemmin puhunut jostain kunnian loukkaus syytöksestä kun ilmaisin mielipiteeni Paulan roinaamisesta?
Nyt sä ite sanot että se on itsestään selvää että se roinaa.

 

[Multivita]

Kyllä se vaatii sen motivaation ja henkisen palon. Ympärivuotisen panostuksen. Kaikilla ei sitä ole. Siitä erottaa huiput ja harrastelijat.

No, ehkä vähän oli tarve puuttua tähän bodauksen glorifiointiin tuo kirjoittamasi pätee todella moneen muuhunkin asiaan, joita eletään ja hengitetään. Urheilusta työelämään. Mahdoton niitä on alkaa rankkaamaan toinen toistaan enemmän päätä vaativaksi.