FIGURE PRO Paula Ranta

[SlaikkaG]

Eikös se ollut joku miesten avoimen ifbbpro , joka joskus tokaisi, että 3 levyä per puoli riittää bodaukseen. Nykyään ei edes enää naisilla figureen

Kolme levyä on 20 vuotiailla työtöillä jotka on treenannu kaks vuotta.Punasia kiekkoja siis. Natun on syytä hankkia vitusti voimaa jos meinaa lihaksia kehittää. Ei satasen kyykkypainoilla kasva kellekäään millä tempulla isoja jalkalihaksia vaikka kuinka koittas tuntumaan keskittyä ja vaikeuttaa toistoja. Sittenkö lihakset on hankittu niin niiden ylläpitoon riittää kyllä kevyemmätkin painot ja se tuntuma.
Mutta peruslihasmassa hankitaan hankkimalla,muun lisäksi, voimaa.Ei pelkällä kananfileellä ja tuntumalla pusertaen 90kg tangolla. 50-60kg tytöt voi tehdä sarjaa sillä satasella ja se riittää heille varmaan,mutta vähänki isompi eli lihaksikkaampi,70-80kg pimu niin sata on vielä lämppäripaino ennen varsinaista työsarjaa.

 

[Overwhelm]

No mutta jos bodynaisilla on noin hurjat jalkavoimat niin kannattaisi treenien välissä käydä kiepsahtamassa voimanostokisoissa poimimassa ennätykset haltuun. Ja nää mimmit jotka pukkaa parilla sadalla sarjaa voisi huoletta osallistua ihan miesten sarjoihin ︎

 

[julliboy]

Pöh….kuka paukuttelee millä henkseleitään.
Mä en kehtaisi jos kyykyssä smithissä osatoistoja polvisiteillä. Kukakin tyylillään

 

[SlaikkaG]

No mutta jos bodynaisilla on noin hurjat jalkavoimat niin kannattaisi treenien välissä käydä kiepsahtamassa voimanostokisoissa poimimassa ennätykset haltuun. Ja nää mimmit jotka pukkaa parilla sadalla sarjaa voisi huoletta osallistua ihan miesten sarjoihin ︎

Niin no,sulla on ajokortti ja ajokyky?
mikset käy omien töiden välissä ajamassa taksia?

Saisit rahaa.

Eikö kiinnosta edes rahasta?

ja mitä suomessa tekee sm kyykkytuloksella? Saat 500g konsentraattia ja riskeeraat bodyuran koska ykkösnostot on aina vaarallisia kun keho on aivan äärirajoilla.

oishan savonmakeki aikoinaan voittanu sm mitaleja vaikka penkissä vittu t-paita päällä joka viikko. Tehny suomenennätyksen ja läpällä juntannu kolmosen sillä,ilman mitään varusteita.Vanha risa t-paita ku muilla tunkkipaidat.
No kun ei kiinnostanut kyseinen homma vaikka tais muistini mukaan ottaa 240kg kutosen,seku vaan.Sillonko monikaan alle 120 kilonen ei nostanu raakana sitä edes kertaakaan.

 

[Sateenvarjossa]

Varmaan tässä pointtina lähinnä se, että onko ne Paulan voimat ihan sitä luokkaa mitä aina antaa ymmärtää.

 

[GITS]

Mitas lempinimia Paulalle keksittais. Ketjun alussa ehdotettiin Pulla-Paulaa, mutta nyt Paula "Superkyykky" Ranta (Supermassan inspiroimana) voisi olla aika relevantti viimeaikaisten keskustelujen valossa.

 

[Suntsu]

Mitas lempinimia Paulalle keksittais. Ketjun alussa ehdotettiin Pulla-Paulaa, mutta nyt Paula "Superkyykky" Ranta (Supermassan inspiroimana) voisi olla aika relevantti viimeaikaisten keskustelujen valossa.

Ovat vielä Maken kans oulusta molemmat. Tai sitten munkinnuuskija.

 

[Overwhelm]

Niin no,sulla on ajokortti ja ajokyky?
mikset käy omien töiden välissä ajamassa taksia?

Saisit rahaa.

Eikö kiinnosta edes rahasta?

ja mitä suomessa tekee sm kyykkytuloksella? Saat 500g konsentraattia ja riskeeraat bodyuran koska ykkösnostot on aina vaarallisia kun keho on aivan äärirajoilla.

oishan savonmakeki aikoinaan voittanu sm mitaleja vaikka penkissä vittu t-paita päällä joka viikko. Tehny suomenennätyksen ja läpällä juntannu kolmosen sillä,ilman mitään varusteita.Vanha risa t-paita ku muilla tunkkipaidat.
No kun ei kiinnostanut kyseinen homma vaikka tais muistini mukaan ottaa 240kg kutosen,seku vaan.Sillonko monikaan alle 120 kilonen ei nostanu raakana sitä edes kertaakaan.

Kovat bodipuolen penkkaajat tuppaa käymään voimanostokisoissakin kuten esim. Mentula. Jos sieltä oikeasti sellaiset raudat nousee joilla dominoidaan voimanostokisoissa niin kyllä se mielellään käydään sitten todistamassa. Mentulan raakapenkkiennätys (kisa) taisi muuten olla 260 ja kyllä sitä aikoinaan pidettiin kovana tuloksena.

Juu, Savonmake on toki saattanut pukata enemmän mutta Maken kaltaisia friikkejä on sitten tasan 1kpl Suomessa eikä pidä ottaa esimerkiksi vertailuun ikään kuin jonain standardina.

 

[PRB]

Niin no,sulla on ajokortti ja ajokyky?
mikset käy omien töiden välissä ajamassa taksia?

Saisit rahaa.

Eikö kiinnosta edes rahasta?

ja mitä suomessa tekee sm kyykkytuloksella? Saat 500g konsentraattia ja riskeeraat bodyuran koska ykkösnostot on aina vaarallisia kun keho on aivan äärirajoilla.

oishan savonmakeki aikoinaan voittanu sm mitaleja vaikka penkissä vittu t-paita päällä joka viikko. Tehny suomenennätyksen ja läpällä juntannu kolmosen sillä,ilman mitään varusteita.Vanha risa t-paita ku muilla tunkkipaidat.
No kun ei kiinnostanut kyseinen homma vaikka tais muistini mukaan ottaa 240kg kutosen,seku vaan.Sillonko monikaan alle 120 kilonen ei nostanu raakana sitä edes kertaakaan.

Niin kutosen tiettävästi smith vinopenkissä, mutta ei ole tainnut normipenkistä ottaa. 250 kiloa kyllä kokeiluluontoisesti ja ilmeisesti helposti. Mutta vähän yliampuu nuo jutut. Turha edes spekuloida, jos ei ole kisassa tulosta tehnyt tai vähätellä muita "jos olisi mennyt" jutuilla. Kyllä esim. Riku Kirille tai Sjömanille ei olisi käytännössä kenestäkään voimailupenkissä vastusta ollut tässä maassa 90-luvulla. Ja jos raakana kyykkää ykkösmaksimin, niin hyvin harvinaista on kuitenkin loukkaantumiset suhteessa siihen miten paljon sitä tehdään. Kylmiltään ei kyllä kannata lähteä, jos ei ole harjoittelu ollut siihen tähtäävää ikinä. Viitaten tuohon miksi ei kannata sellaista huvikseen tehdä.

 

[PRB]

Kovat bodipuolen penkkaajat tuppaa käymään voimanostokisoissakin kuten esim. Mentula. Jos sieltä oikeasti sellaiset raudat nousee joilla dominoidaan voimanostokisoissa niin kyllä se mielellään käydään sitten todistamassa. Mentulan raakapenkkiennätys (kisa) taisi muuten olla 260 ja kyllä sitä aikoinaan pidettiin kovana tuloksena.

Juu, Savonmake on toki saattanut pukata enemmän mutta Maken kaltaisia friikkejä on sitten tasan 1kpl Suomessa eikä pidä ottaa esimerkiksi vertailuun ikään kuin jonain standardina.

Onko ottanut 260 kisassa, ei tietääkseni? Paidalla nosti kilpaa. 260 (tai 270) on luultavasti suurin (sali)rauta mitä on rawina penkannut. Tai sellaisesta painosta mediassa ainakin on puhunut, kumpi lie sitten se oikea.

"Voimamieslegendat Ilkka Nummisto ja Markku Suonenvirta kummastelevat Jari ”Bull ” Mentulan penkistä nostamaa ennätystä 260 kiloa Ilta-Sanomien haastattelussa. Miehet antavat Mentulalle kunniaa lähinnä tv-näkyvyydestä.

– Sen mä vaan sanon, että kun lyödään t-paita päälle, niin 260 kiloa on niin kova paino, että ei se välttämättä nousekaan rinnalta ylös. Mutta kaikki kunnia Mentulalle, sillä hän on saanut tv-näkyvyyttä ja tekee hyviä ruokaohjelmia, sanoo 71-vuotias Nummisto, jonka ennätys penkistä on 250 kiloa.

– Se nostettiin niin, että tuomarit näkivät, eikä missään takapihalla tai salin suihkuhuoneen vieressä.



Markku Suonenvirran, 60, ennätys penkiltä on parisenkymmentä kiloa vähemmän kuin Nummiston.

– Minäkin rohkenen epäillä Mentulan tulosta, vaikka minulla ei ole mitään perusteita siihen. Sen tiedän, että jos Mentula sen 260 kiloa jossain ottaa, menisin mieluusti sen katsomaan. En tältä istumalta sitä allekirjoita, Suonenvirta sanoo IStv:lle."

 

[Kound]

Polvisiteillä hackissa jotain epämääräisiä painoja ja kyykkyyn ei ilmeisesti vapaalla tangolla riitä edes rahkeet. Pyyhetelineessä nyt liikuttelee rippikouluikäisetkin tytöt painoja ja toinen pusertaa naamakurtussa menemään jotai paria limppua. Muutenkin uskottavuus kaikista painoista menee, kun reeneistä miljoona videota mut ikinä ei kyykyn ja penkin ”isoja” oo näkynyt. Ne on niitä niin sanottuja kalajuttuja

 

[Vesa Valkeejärvi]

Niin no,sulla on ajokortti ja ajokyky?
mikset käy omien töiden välissä ajamassa taksia?

Saisit rahaa.

Eikö kiinnosta edes rahasta?

ja mitä suomessa tekee sm kyykkytuloksella? Saat 500g konsentraattia ja riskeeraat bodyuran koska ykkösnostot on aina vaarallisia kun keho on aivan äärirajoilla.

oishan savonmakeki aikoinaan voittanu sm mitaleja vaikka penkissä vittu t-paita päällä joka viikko. Tehny suomenennätyksen ja läpällä juntannu kolmosen sillä,ilman mitään varusteita.Vanha risa t-paita ku muilla tunkkipaidat.
No kun ei kiinnostanut kyseinen homma vaikka tais muistini mukaan ottaa 240kg kutosen,seku vaan.Sillonko monikaan alle 120 kilonen ei nostanu raakana sitä edes kertaakaan.

Mutta erona se, ettei nyt olla kuviteltu olevansa F1 kuskeja vaikka ajokortti ja kyky siirtää autoa moottorivoimin löytyykin. Yhtään bodaajia väheksymättä, mutta he ovat ihan eri sarjassa kuin voimanostajat jos puhutaan kisatuloksista. Edes legenda Ronnie Coleman ei 125 kiloisena olisi loistanut kisatuloksillaan, vaikka tolkuttoman vahva olikin. Ja ennen kuin huomautetaan ettei bodaajat edes hae voimaa, niiin ei haekaan, ja siksi he ovatkin kisatuloksiltaan heikompia kuin voimanostajat. Uskon vahvasti että maailmalla voimanoston puolella oltaisiin valmiita ottamaan bodaustylinen treenitapa vastaan jos sillä ykköset paukkuisivat uusiksi.

Mitä tulee Savolaisen tuloksiin, niin liki 140 kiloisea ei olisi ottanut yhtään mitalia mistään sarjasta, ellei joku avoin piirinmestaruus olisi kyseessä. Kaikki rispekti hänen valtaville voimille, mutta kehonpaino ihan liian suuri niihin rautoihin. Jos Savolainen olisi alkanut panostamaan maksimiykköseen, niin uskon että siinä tapauksessa olisi tulosta saattanut tullakin, se on jopa oletettavaa. Savolaisen penkkituloksen aikoihin on Riku Kiri, suunnilleen saman painoisena, ottanut jo n. 300 kiloa T-paidan turvin.

 

[custom garage]

Mitas lempinimia Paulalle keksittais. Ketjun alussa ehdotettiin Pulla-Paulaa, mutta nyt Paula "Superkyykky" Ranta (Supermassan inspiroimana) voisi olla aika relevantti viimeaikaisten keskustelujen valossa.

Mikäs pilkkaava lempinimi sulle keksittäisiin, jotta voidaan sitä sitten porukalla täällä nauraa.
Laita tähän vastaukseksi oma kuva, sekä nimi niin aletaan porukalla keksimään.

 

[Suntsu]

Mikäs pilkkaava lempinimi sulle keksittäisiin, jotta voidaan sitä sitten porukalla täällä nauraa.
Laita tähän vastaukseksi oma kuva, sekä nimi niin aletaan porukalla keksimään.

Ai tämä pulloperse on somevaikuttaja myös, laitahan IG tili tänne vain. Se on kumma kun näitä somevaikuttajia ei saisi ollenkaan kritisoida, tai heistä tehdä huumoria. Vaikka julkkiksia haluavat olla, ovatkin ainoa julkkisryhmä joista pitää saada sanoa vain hattara ihana kommentteja.

 

[custom garage]

Ai tämä pulloperse on somevaikuttaja myös, laitahan IG tili tänne vain. Se on kumma kun näitä somevaikuttajia ei saisi ollenkaan kritisoida, tai heistä tehdä huumoria. Vaikka julkkiksia haluavat olla, ovatkin ainoa julkkisryhmä joista pitää saada sanoa vain hattara ihana kommentteja.

Eikai täällä kukaan hattaroista puhunut? Mutta ihan saatanan lapsellista käytöstä aikuisilta "miehiltä" ehdottaa jotain pilkkaavan lempinimen käyttöönottoa.
Eiks näitä keksitty lähinnä ala-asteella.
Mietippä nyt itse vähän asiaa, jos omistat aivot. Vaikka kommentistasi päätellen, et taida omistaa. Ainakaan kovin laadukkaita sellaisia.

 

[Suntsu]

Eikai täällä kukaan hattaroista puhunut? Mutta ihan saatanan lapsellista käytöstä aikuisilta "miehiltä" ehdottaa jotain pilkkaavan lempinimen käyttöönottoa.
Eiks näitä keksitty lähinnä ala-asteella.
Mietippä nyt itse vähän asiaa, jos omistat aivot. Vaikka kommentistasi päätellen, et taida omistaa. Ainakaan kovin laadukkaita sellaisia.

Luehan kommenttisi muutamaan otteeseen ja käsittele sanaa lapsellinen mielessäsi.

E: Näyttää Paula menevän kovasti tunteisiin, jos ei ollenkaan kestä nettikeskustelua niin silmät kiinni vain, jos haluaa nähdä paskan heittoa niin kurkkaa ylilauta.

 

[Solid10]

Noh noh, pojat.

On se kyllä melkoinen mimmi. Jos tavoitteena on saada nopeasti kova fysiikka ja paljon someseuraajia, niin kyllähän tuo on tehnyt hienosti asiat.

Siitä on kauan aikaa kun viimeksi katsoin tämän feediä, ja nyt taas, ja tuntuu kuin tässä välissä olisi ääni madaltunut ihan pikkuisen. Mutta ehkäpä olin unohtanut, tai olen vain kateellinen kun olen itse tämmöinen kimittäjä. Ja mikäs siinä, omia päätöksiä ja sen sellaista. Sinänsä hirvittää että noin nuorena elää noin absoluuttisesti, mutta jokainen meistä ne omat virheensä tekee.

Hyvä hauisreeni näytti sen miehellä olevan ainakin samalla kun itse teki Smith-kyykkyä, vai sympatiastako se siellä taustalla irvisteli

 

[Suntsu]

Määpä laitan muutaman lainauksen tuolta netin paskakeräimestä:

"Ihmisyys jätetty taakse ja touhu perustuu rekkalastiin igorin herkkuja. Siinä Paula-tyttökin alkaa mörisee pörisee.
231"

"Missähän se käy nostamassa nuo kun en ainakaan ptvllä ole koskaan nähnyt Paulin penkkaavan ja smithissäkin kyykkää näitä vajaita niiauksiaan about 100kg joista puolet ironarto puhisee apuna"

"Onkohan Pauli muuten jollain tapaa sukua Estro-Tiinalle kun someen laukoo kaikkea järjetöntä paskaa (sain kotitestistä positiivisen jne) ja jakelee näitä nimiä, vrt. esim Estron lapocase ja snapin estetyt henkilöt :D"

En jaksanut enempää selata tuota paskaa, mutta siinä muutamat. Voi mennä ritaroimaan tuonne jos tuntuu pakkis menevän tunteisiin. Täällä keskustelu on hyvin asiallista ja ehdotetut lempinimetkään ei loukkaavia.

 

[julliboy]

Niin no,sulla on ajokortti ja ajokyky?
mikset käy omien töiden välissä ajamassa taksia?

Saisit rahaa.

Eikö kiinnosta edes rahasta?

ja mitä suomessa tekee sm kyykkytuloksella? Saat 500g konsentraattia ja riskeeraat bodyuran koska ykkösnostot on aina vaarallisia kun keho on aivan äärirajoilla.

oishan savonmakeki aikoinaan voittanu sm mitaleja vaikka penkissä vittu t-paita päällä joka viikko. Tehny suomenennätyksen ja läpällä juntannu kolmosen sillä,ilman mitään varusteita.Vanha risa t-paita ku muilla tunkkipaidat.
No kun ei kiinnostanut kyseinen homma vaikka tais muistini mukaan ottaa 240kg kutosen,seku vaan.Sillonko monikaan alle 120 kilonen ei nostanu raakana sitä edes kertaakaan.

Nyt niin höpö höpö juttuja, että oksat pois.
SVNL penkkikisoja meinaat?

 

[Overwhelm]

Hyvää reality checkkiä ketjussa.

Bullin 260 on tunnettu tulos, mutta toden totta salinosto se on tainnut olla.

Onko Kiri todella ottanut 300 oikeana kisanostona, merkistä ja stopilla? (kysyn siksi että ainakin takavuosina ammattilaiskisoissa hyväksyttiin sellaisia rytkyjä ettei niitä kisanostoiksi voi kutsua)