Pari tyhmää kysymystä

[Nobba]

Elikkäs sitä vaan tulin miettineeksi, että miksi se on helpompaa saada yksi leuka omalla painolla kuin omalla painolla tehdä tangolla rinnallenosto + punnerrus? Ja miksi tota liikettä kutsutaan kokonaisuudessaan? Vai pitäisikö se olla yhtä raskasta?

Onko se tosiaan niin yksinkertainen vastaus, että tossa rinnallenostossa (+ punnerrus) tulee paljon muitakin lihaksia peliin mukaan + tasapainottavat lihakset, jotka tekee siitä hieman hankalemman kuin saada yksi leuanveto?
Leuanvetohan rasittaa vain ylimpiä selkälihaksia + käsivarsia? Ihan utelias vain ja haluan saada varmistuksen tähän typerään kysymykseen

 

[Pandakarhu]

Siis meinaat riveä ja työntöä? Ihan erilainen liike, eri aktivoituvat lihakset jne.

 

[gladiator73]

Ihminen on luotu kiipeilemään. Ihmisellä ja apinalla ovat leveä selkälihas ja iso liereälihas hyvin kehittyneet. Niillä pääosin tapahtuu myös leukojen veto. Punnerruslihakset; olkapäät ja ojentajat eivät pysty tuottamaan niin paljon voimaa kuin leuanvedossa käytettävät lihakset. Itselläni esimerkiksi on leuanveto noin 1,8 kertaa vahvempi kuin ylöspunnerrus. Jos olisin edistyneempi reenaaja punnerrus todennäköisesti paranisi hieman suhteessa leuanvetoon.