Palomieheksi

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Huhtamo
  • Aloitettu Aloitettu
pikkumiska sanoi:
Morjesta kaikki!

Olen tällä hetkellä opiskelemassa turvallisuusalaa Raumalla, ja mielessäni siintää jo pelastusala. Kysymys kuulukin näin:

Miten kannattaisi treenata, että olisi parhaassa mahdollisessa kunnossa kolmen vuoden päästä käytävissä kuntotesteissä? Onko jollain omakohtaista kokemusta?


Kiitos jo etukäteen, olisi mahtavaa jos joku osaisi/viitsisi vastata.
Click to expand...

Jos kolmevuotta sinulla on aikaa, niin oikeastaan ihan sama miten reenaat, jos reenaat säännöllisesti. Eivät nuo rajat niin korkeat ole, että tarvitsisi kolmen vuoden ohjelman. Juoksua, uintia ja punttia tasaisesti niin hyvä tulee!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Täälläkin alkais koulu tammikuussa. Melko tiukalle meni, mutta sisälle päästiin.

Osaisko joku vanhemmista pelastajaopiskelijoista (tai miksei tulevistakin) neuvoa minkälaiset maihinnousukengät olis hyvät tai mistä näitä kannattais lähteä metsästämään?
 
Yetnikoff sanoi:
Täälläkin alkais koulu tammikuussa. Melko tiukalle meni, mutta sisälle päästiin.

Osaisko joku vanhemmista pelastajaopiskelijoista (tai miksei tulevistakin) neuvoa minkälaiset maihinnousukengät olis hyvät tai mistä näitä kannattais lähteä metsästämään?
Click to expand...

Tuossahan tarkoitetaan oikeastaan pitkävartisia turvakenkiä, eli jalas, sievi etc. merkkejä. Korjatkaa joku jos olen väärässä.
 
Onkos tammikuussa alkavalle kurssille menijöille kenellekkään tullut vielä oppilaspukua? Tiukalle menee, jos pitää vielä palauttelemaan alkaa..
 
raivomaximus sanoi:
Jos kolmevuotta sinulla on aikaa, niin oikeastaan ihan sama miten reenaat, jos reenaat säännöllisesti. Eivät nuo rajat niin korkeat ole, että tarvitsisi kolmen vuoden ohjelman. Juoksua, uintia ja punttia tasaisesti niin hyvä tulee!
Click to expand...

Jos johonkin pitäisi erityisesti 'keskittyä' niin juoksukunto kannattaa pitää hyvänä, ettei tule sen kanssa sitten kiire. Käsittääkseni se kuitenkin tavalliselle tallaajalle on aika vaativa.

Säännöllisellä puntilla ja säännöllisen epäsäännöllisellä uinnilla (jos siis omaat jonkinlaisen uintitaidon) pärjäät varmasti kolmen vuoden päästä.
 
Onkos täällä ketään tampereelta tai lähikunnista jotka aloittavat nyt opistossa? Kimppakyytejä ajattelin tässä vähän järjestellä!

Myös muut jotka tulevat tampereen kautta voivat ottaa yhteyttä!
 
Jaahas Helsinkiin pitäisi hakea. Tuo helvetin coopperi vain tälläistä liharekkaa pelottaa. Nykykunto varmaa 2km kieppeil. Minimiin pitäisi vajaa tonni repäistä 8vk lisää. Onko muita hakijoita?
 
Voi perhana, että jännittää, kun pitäis nyt kevään hakuihin laittaa paprut. Kuntotestit menee ja cooperikin menee. Tuo uinti lähinnä jännittää, kun tässä olis vaan n. 5kk aikaa reeanata ittensä lähes uintitaidottomasta tohon 200m/4min 45sek. Kävin krooliuinnin peruskurssilla, missä lähinnä pystyin oppimaan teoriassa sen tekniikan. Pitäis tässä nyt sit teoria laittaa käytäntöön. Kovin vaikeelta se vaikuttaa..
Hirveet paineet, vaikka tässä on lähes puol vuotta aikaa reenailla, mutta silti jotenki stressaa ihan helvetisti, kun töitäkin pukkaa niin saatanasti.

Missä järjestyksessä ne kuntotestien liikkeet vedetään?
Kauan tuossa valintakokeissa cooperin ja uinnin välillä on lepoaikaa?
 
Kokemuksia Perungasta testauspaikkana? Itse kävin viimevuonna Tampereella ja siellä oli rento meno, toki lihaskuntotestissä katsottiin tekniikat tarkkaan mutta lääkärintarkastus oli aika nimellinen. Itseä jännittää taas lähinnä se spirometri kun siihen puhaltelu onnistuu tuurista riippuen huonosti tai hyvin huonosti.
 
Taratin sanoi:
Kokemuksia Perungasta testauspaikkana?
Click to expand...
Jos kyse on tosta Laukaan Peurangasta, niin oon juossu siellä cooperin testin intissä. Muistaakseni se rata menee mm. allasosaston laidalla eli aika kuumaa ja kosteaa hengitysilmaa oli siellä ja sit taas kuivaa ilmaa siellä ns liikuntahallin puolella.
 
Joo se, mutta siis lihaskuntotestiin + lääkärintarkastukseen olen sinne menossa eli ei ne sentään juoksemaan pistä :) Lähinnä siis tosiaan kiinnostaa kuinka tarkkoja testaajat + lekuri on. Postissa tullut esitietolomake ainakin oli positiivinen ylläri kun siinä kysellään vaivoja vaan viimeisen 12kk osalta. Ketuttaa aina ne laput joihin pitää mainita jos on koskaan ollut mitään kremppoja.. ja kellä urheilevalla ihmisellä ei olis ollut?
 
Ittelle sattunu Peurungassa sama testaaja 2x. Tosi lepposa ukkeli ja ei mitää niuhottaja. Lääkärit ollu omalla kohdalla aika samalla linjalla. Viimesin teki jotain "omaa tutkimusta" ja mittas puristusvoiman samalla. Ei siis kuulu nuihin testeihin vaan jotain omaa säätöään varten.

Kaippa se pitäis ite taas varata oma testiaikansa.. Vaihteeks ittelläkin jotain paskana. Ranteet. Leuanvedoista/maveista tullu mitää kohta kahteen kuukauteen... Hyvällä mallilla taas tämä touhu.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom