Palkkariruoka

[NaamaPaso]

Oon tässä ihan naturaali linjalla treenaillu ja aattelin kysyä että millanen ois hyvä palautus safka salin jälkeen. Tässä nyt viimeaikoina syöny rahkaa jossa sokeria ja juonu maitoa tai vaihtoehtosesti juonu litran sokeroitua esim. vanilja jugurttia.

Olisko jollain joka asiasta jotain ihan oikeasti tietää jotain ehdotuksia hyväksi treenin jälkeen syötäväksi ruuaksi.

Kiitos jo etukäteen

 

[JimmyJamma]

mikset osta palkkaria?

 

[Nightkin]

Jos ei halua ostaa valmiita tuotteita helpoin resepti on laittaa vaikka 3 dl:aan punaista maitoa heraproteiinia 20-30g ja tunnin päästä kananmunia tai rahkaa suuhun. Yksinkertaista.

 

[NaamaPaso]

mikset osta palkkaria?

Tarkotus olis reenata ihan roinaamatta

 

[Rottanaama]

Ei ***** mitä paskaa. Lukkoon nämä. Tänne on tainnut rantautua joku suomi24-klaani kun ihme trolliposteja tulee koko ajan..

 

[juhop]

mikset osta palkkaria?

Tarkotus olis reenata ihan roinaamatta

Vai on palautusjuoma roinaa. :kippis1:

 

[conaa]

Tarkotus olis reenata ihan roinaamatta

jos nyt oikeesti näin pihalla oot:
Et syyllisty roinaamiseen syömällä tai juomalla kaupoista ostettavia lisäravinteita:wtf:

 

[marde84]

Äkkiä X-filesiin.

 

[Hevonen]

Ehdin.

 

[Anssii23]

hahaahahha =D Jengi ei tääl näköjää tajuu hywän huumorin päälle..

 

[KaidoKuukap]

Ehdinkö kerrankin? :dance:

 

[Oskari-]

Heh :D

 

[ander]

Haha :D

 

[niko3]

hahaahahha =D Jengi ei tääl näköjää tajuu hywän huumorin päälle..

toi ei oo enään huumoria LOL:curs:

 

[taivaskäsi]

ei palautusjuoman juominen (ja muiden kaupassa myytävien lisäravinteiden) ole roinaamista. Tai mitä ketjun aloittaja nyt roinaamisella tarkoita.(?)

 

[j-ussi]

Kenkää roinaajatrollille!

 

[j-ussi]

Juu. . .
Ja jos kaikesta huolimatta olit tosissasi niin litra maitoa on ihan hyvä.
Punaista bulkilla ja rasvatonta dietillä!

 

[joux]

QUOTE=NaamaPaso;1852629]Tarkotus olis reenata ihan roinaamatta[/QUOTE]

ei vittu ihan parasta vähään aikaan

 

[Mömmö]

mutta jos haluaa roinata nii hera ja malto on hyvä

 

[taivaskäsi]

ja jos haluaa kunnolla roinata niin kreatiinia ja glutamiinia sekaan. :D