Paljonko Mike nostaa penkistä pitkän tauon jälkeen? Nostot suoritettu.

[tabe]

1*137,5
12*100

 

[tommih]

1x160kg tulee kevyesti, mutta kivuliaasti.
Ton jälkeen sitten pumpaten 16x100kg.

Luvut olisivat olleet huomattavasti heikommat, mutta kun joku tossa pisti linkin Maiksterin viime vuoden treeneihin niin sen verta kovia sarjoja olivat, että vähän omat veikkaukset nousivat:D

 

[Isoarska83]

1x165kg
18x100kg

 

[jarre55]

1x137,5
15x100

 

[joonskns]

1*155
14*100

 

[Trainee]

1 X 145 kg
9 X 100 kg

 

[Nuuska]

1 x 150kg
10 x 100kg

 

[liquidi]

145kg ja 13x100kg.

 

[jarkkou]

1x150kg
10x100kg

 

[Cheeso]

1x135kg
11x100kg

 

[Jailmo]

1x152,5kg
13x100kg

 

[Classh]

1x155 ja
16x100

 

[Erikoismies]

1* 152,5
11*100

 

[voimailija89]

1* 152,5
11*100

10*100
1*149

 

[sivis]

1 x 152,5 kg
14 x 100 kg

 

[rimppis]

1*145
12*100

 

[Tomppeli]

1 x 157,5 kg
15 x 100 kg

 

[jjn]

1*160kg
15*100kg

 

[Reinzell]

1 x 135kg
10 x 100kg

 

[Miikkah]

1x165 kg
5x100 kg (olkapää rikki kovan ykkösen jälkeen)