Itse olen palautusjuomaa käyttänyt sitkeästi jo vuosia joka treenin jälkeen, ja tulen varmaan jatkossakin käyttämään.
Olen jo pidemmän aikaa kyseenalaistanut koko palautusjuoman hyödyn.Siis kun ei puhuta aivan huipulla olevista urheilijoista, joille tästä palkkarista voi olla marginaalinen hyöty, mutta ainoastaan marginaalinen.
Uskon, että suurin hyöty on sen n.400 ylimääräisen kalorin muodossa mikä palkkarista tulee.Vuosien varrella huomannut, että hyvä ja runsas ruoka säännöllisesti nautittuna on ravintopuolella koko juttu (varmaan suuri yllätys/uutinen...) .Proteiinilisät sinänsä ruoan jatkeena/lisänä erittäin hyviä, koska nauttiminen helppoa ja aina ei raejuustoa jaksa syödä.
Joskus palkkari jäänyt treenin jälkeen ottamatta syystä tai toisesta ja mitään haittaa tai ylimääräistä lihaskipua tai suurempaa jumia jne. en ole huomannut.
Joskus 10 vuotta sitten palautusjuoman proteiinin piti aivan ehdottomasti olla hydrolysoitua, muuten ei palautusjuomalla tehnyt suunilleen mitään.Nykyään kaikenlaiset gainerit tuntuvat ajavan saman asian.Näin varmaan myös on.
Itse siis käytän melko paljonkin lisäravinteita,lähinnä lisäproteiinia,ja uskon että niistä hyötyä.Tämä palautusjuoman palauttava vaikutus treenistä sen sijaan on mielestäni vähintään kyseenalainen.
Paras myynninedistämiskehu palautusjuomasta sattui joskus 10 vuotta sitten, kun Tai-Kanen aminodrink oli kova juttu.Fytonomi kehui mulle, että oli tehnyt todella kovan kyykkytreenin, mutta kun otti aminodinkkiä treenin jälkeen, niin ei tulleet jalat ja pakarat edes kipeiksi, kun on niin palauttava tuote tuo aminodrink.jee!
.
